Ausrüstung

Die drei besten Yogamatten

Yoga mag heutzutage wie eine trendige Übung erscheinen, aber es ist ein Training, das bis ins alte Indien zurückreicht. Es gibt gute Gründe, warum es seit Tausenden von Jahren praktiziert wird – es hilft, Stress in Geist und Körper abzubauen und hilft, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern. Aber wenn du in deiner Yoga-Praxis erfolgreich sein willst, brauchst du die richtige Matte, die dir zur Verfügung steht
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Fitness

Diese 15-minütige Yoga-Routine am Morgen weckt Sie besser als Kaffee

VON LOCKE HUGHES Haben Sie sich jemals gefragt, wie jeder Yogalehrer, den Sie treffen, mehr Energie hat als Jess auf New Girl, selbst um 7 Uhr morgens? Ja, Kaffee (oder grüner Tee) kann eine Rolle spielen, aber Koffein ist nicht die einzige Erklärung. Das Geheimnis ist Yoga. Wir waren skeptisch, als uns der zertifizierte Yogalehrer Brett Larkin erzählte. Aber sie sagt, ihre 15-Minuten, morgens.
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Ausrüstung

STEM für Babys und wie diese Spielzeuge Kindern zum Erfolg verhelfen

Wissenschaft, Technologie, Ingenieurwesen und Mathematik (MINT) sind Konzepte, die von der Sekundarstufe bis in die Vorschule und früher durchsickern. Wussten Sie, dass Babys bereits im Alter von wenigen Wochen darauf vorbereitet sind, STEM zu lernen? Mit der angeborenen Neugierde und dem Staunen der Säuglinge sind sie bereits darauf vorbereitet, diese Fähigkeiten zu entwickeln. Alle Kinder verdienen die Chance zu starten
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