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10 Gründe, warum Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren müssen

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Haben Sie es satt, im Verkehr zu sitzen und in überfüllten Bussen und U-Bahnen zu stehen? Vielleicht haben Sie es einfach satt, lächerlich viel Geld für öffentliche Verkehrsmittel auszugeben. Was auch immer es sein mag, es gibt eine Lösung – Fahrrad zur Arbeit .


Es ist sehr effizient, es spart Ihnen Geld und Sie müssen sich keine Sorgen machen die Umwelt verschmutzen . Aerobe Aktivität erzeugt einen Ansturm von Endorphinen in das Gehirn, Verbesserung deiner Stimmung und Einstellung a positiver Ton für den kommenden Tag.

*Verwandt: Fahrradausrüstung, die Sie für den Herbst brauchen


Es ist einTolle Art zu trainieren, wenn du das Fitnessstudio hasst . Genießen Sie die schöne Landschaft der Natur, atmen Sie ein frische Luft und lenken Sie sich von etwas anderem als der körperlichen Aktivität ab.



Ausübung

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Mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren ist nicht nur a lustige Art zu trainieren aber es ist eine großartige kardiovaskuläre Aktivität. Genießen Sie die schöne Landschaft der Natur, während den Stoffwechsel ankurbeln , Kalorien verbrennen und starke Beinmuskulatur aufbauen.

Es spart Geld

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Denken Sie darüber nach, wie viel Geld Sie für Ihren täglichen Weg zur Arbeit ausgeben. Zwischen Benzin für Ihr Auto, Geld für den Bus und lächerlichen Zugfahrpreisen werfen Sie nur Geld weg, das Sie sparen könnten, um es woanders zu verwenden. Mit dem Fahrrad zur Arbeit ist viel billiger, du brauchst nur ein Fahrrad und vielleicht einiges Fahrradausrüstung und dein Set zu gehen.

Sie bleiben nicht im Verkehr stecken

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Diejenigen von Ihnen, die mit dem Auto zur Arbeit fahren, sind irgendwann einmal auf Verkehr gestoßen. Es ist nicht nur stressig , aber es ist extrem zeitaufwendig. Sie müssen Ihr Haus früher verlassen, um nicht zu spät zur Arbeit zu kommen. Dies alles können Sie gemeinsam verhindern, indem Sie mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren. Mach dir keine Sorgen um Wecker früher stellen , einen anderen Weg einschlagen und schneller und pünktlicher an die Arbeit gehen.

Es steigert Ihre Energie für den Tag

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Regelmäßiges Radfahren zur Arbeit hat die Fähigkeit, Müdigkeit zu bekämpfen und steigere deine Energie . Das Mayo-Klinik erklärt, dass „Bewegung und körperliche Aktivität Ihr Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgen und Ihrem Herz-Kreislauf-System helfen, effizienter zu arbeiten. Und wenn Ihr Herz und Ihre Lunge effizienter arbeiten, haben Sie mehr Energie für Ihre täglichen Aufgaben.“

Frische Luft

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Frische Luft reinigt die Lunge, das ist gut für Verdauung , verbessert deinen Blutdruck und kann auch Ihre Gehirnfunktion verbessern. Anstatt zur Arbeit zu fahren und verbrauchte Luft einzuatmen, fahre mit dem Fahrrad zur Arbeit und atme die Luft aus der Natur ein.

Unterstützt die Knochengesundheit

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Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko von Knochenbrüchen und Frakturen sowie Osteoporose steigt. Vermeiden Sie dies, indem Sie einfach mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren. Es stärkt Ihre Muskeln und hilft bei der Bildung von neuem Knochengewebe, was zu stärkeren Knochen führt.*Sehen: 5 Möglichkeiten, Ihre Knochengesundheit zu verbessern

Machen Sie sich keine Sorgen, einen Parkplatz zu finden

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Je nachdem, wo Sie arbeiten, kann es schwierig sein, einen Parkplatz zu finden. Du fährst eine gefühlte Ewigkeit herum, wartest darauf, dass sich ein Platz freigibt, und findest dann zu dir selbst spät zur Arbeit gehen . Vermeide den betont einen Platz zu suchen und bringen Sie einfach Ihr Fahrrad mit. Verketten Sie es an einem sicheren Ort und machen Sie sich auf den Weg zur Arbeit, so einfach ist das.

Seltener krank

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Fahren Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit? Das ist schädlich für dich Immunsystem . Busse und Bahnen sind meist überfüllt, Menschen stapeln sich atmend übereinander. Eine Person muss nur niesen und schon haben Sie sich mit einem Virus infiziert.*Stärken Sie Ihr Immunsystem mit diese Tipps .

Löst Stress

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Ihre tägliche Fahrradfahrt zur Arbeit kann einen großen Einfluss auf deine psychische Gesundheit . Es wird helfen Stressgefühl abbauen , Angst und Depression . Seien wir ehrlich, die Arbeit kann manchmal stressig sein und das Letzte, was Sie wollen, ist, bereits angespannt in die Arbeit zu gehen.

Du wirst glücklicher sein

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Radfahren hat sich bewährt das Glück steigern , es reduziert Stress und Angst, verbessert unsere Schlafqualität und steigert positive Emotionen – Selbstvertrauen, Leistung, Wachsamkeit , Ruhe und Frieden.