Shutterstock

Niemand möchte älter aussehen, als er tatsächlich ist – Sie können Ihre Körperalterung , aber Sie möchten physisch nicht so erscheinen.

*Verwandt: 10 Anti-Aging-Ergänzungen, die funktionieren


Obwohl das Altern ein natürlicher Teil des Lebens ist, leisten manche Menschen alltägliche Gewohnheiten die es verstärken. Du machst vielleichteinfache Fehler während Sie Ihrem normalen Tagesablauf nachgehen. Zum Beispiel Reinigung dein Gesicht aber dann vergessen Sonnencreme auftragen , mit dem Gesicht nach unten im Kissen schlafen und in heißem Wasser duschen.

Lesen Sie weiter, um die einfachen Fehler herauszufinden, die Ihr Gesicht altern lassen.


10 einfache Fehler, die Ihr Gesicht altern lassen

Shutterstock



Niemand möchte älter aussehen, als er tatsächlich ist – Sie können Ihre Körperalterung , aber Sie möchten physisch nicht so erscheinen.

*Verwandt: 10 Anti-Aging-Ergänzungen, die funktionieren

Obwohl das Altern ein natürlicher Teil des Lebens ist, leisten manche Menschen alltägliche Gewohnheiten die es verstärken. Du machst vielleicht einfache Fehler während Sie Ihrem normalen Tagesablauf nachgehen. Zum Beispiel Reinigung dein Gesicht aber dann vergessen Sonnencreme auftragen , mit dem Gesicht nach unten im Kissen schlafen und in heißem Wasser duschen.


Lesen Sie weiter, um die einfachen Fehler herauszufinden, die Ihr Gesicht altern lassen.

Auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen

Shutterstock

Schlafen auf Ihrer Seite und Ihrem Bauch übt Druck auf Ihr Gesicht aus. Es führt dazu, dass Kollagen abgebaut wird und Falten entstehen. Schlafen Sie stattdessen auf dem Rücken und vermeiden Sie unnötigen Druck auf Ihr Gesicht.

Über Peeling

Shutterstock


Ein Peeling der Haut ist wichtig, um gesund bleiben ; es entfernt abgestorbene Hautzellen auf der Hautoberfläche. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wie oft Sie es tun. Sie sollten nie mehr als viermal pro Woche ein Peeling durchführen. Dies führt zu trockener, geröteter, gereizter und alternder Haut.

Rauchen

Rauchen ist verbunden mit verstärkte Faltenbildung . Es kann den normalen Alterungsprozess Ihrer Haut beschleunigen, Mayo Clinic erklärt . „Je mehr Zigaretten Sie rauchen und je länger Sie rauchen, desto mehr Hautfalten werden Sie wahrscheinlich haben – auch wenn die frühen Hautschäden durch das Rauchen für Sie anfangs schwer zu erkennen sind.“

Sonnencreme vergessen

Shutterstock

Das kälteres Wetter ist da, und auch wenn Sie die Sonne vielleicht nicht scheinen sehen, ist es dennoch wichtig, Ihr Gesicht vor den UV-Strahlen zu schützen. Sonnencreme schützt Ihre Haut vor Falten und Elastizitätsverlust, die durch die Sonne verursacht werden, ein Prozess, der als Photoaging bekannt ist.


Einschlafen, ohne dein Make-up zu entfernen

Shutterstock

Wenn Sie keine Bakterienbildung wünschen, ist es äußerst wichtig, daran zu denken, Ihr Make-up vor dem Schlafengehen zu entfernen. Andernfalls kann sich auf Ihrer Haut eine Schmutzschicht bilden, die zu Hautalterung, Akne und anderen führen kann Hautprobleme .

Schlafmangel

Shutterstock

Das gesundheitliche Vorteile des Schlafens sind endlos – es reduziert Stress, verbessert dein Gedächtnis , und hilft Ihrem Herzen. Allerdings kann Schlafmangel zu Schlafentzug und Hautalterung führen. Zu wenig Schlaf kann den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut beeinträchtigen, dunkle Ringe unter den Augen verursachen, bestehende Hauterkrankungen verschlimmern und Sie müde aussehen lassen. *Entferne dunkle Ringe mit diese Tipps .


Duschen mit heißem Wasser

Shutterstock

Lange heiße Duschen sind schön und entspannend, aber die Wahrheit ist, dass sie es sind schädigt deine Haut . Die Hitze des Wassers entfernt die Ölbarriere Ihrer Haut, was wiederum zu juckender, trockener und faltiger Haut führt. Untersuchungen haben gezeigt, dass kalte Duschen helfen können das Erscheinungsbild von Akne reduzieren .

Zu viel Alkohol trinken

Shutterstock

Wenn Sie versuchen, die Alterung Ihres Gesichts zu verhindern, wird empfohlen, reduziere deinen Alkoholkonsum . Der Konsum von Alkohol kann den Alterungsprozess beschleunigen. Es kann zu vorzeitigen Falten, Elastizität, Kollagenverlust, Schwellungen und Austrocknung .

Du hast deinen Stress nicht im Griff

Shutterstock

Stress ist extrem gefährlich für Ihre allgemeine Gesundheit. Es kann zu Gewichtszunahme, Schlafproblemen und Verdauungsbeschwerden . Aber was die Leute vielleicht nicht wissen, ist, dass es das Altern beschleunigt. Entsprechend Forschung , Stress hat die Fähigkeit, das Alter der Immunsystemzellen einer Person um Jahre zu verlängern.

Du trinkst durch einen Strohhalm

Shutterstock

Unabhängig davon, was Sie trinken, benötigen Sie normalerweise einen Strohhalm, um daran zu nippen. Wenn dies auf Sie zutrifft, kann dies der Grund dafür sein, dass Ihr Gesicht zu altern scheint. Das Zusammenziehen der Lippen verursacht nachweislich feine Linien und Falten im Laufe der Zeit.