10 Sommerferien, die Ihnen beim Abnehmen helfen können

Urlaub ist nicht immer die ideale Umgebung, wenn es darum geht Gewichtsverlust Ziele . Natürlich setzen Sie einige von Ihren gesunde Gewohnheiten auf dem Backburner für ein paar Tage, während Sie weg sind, ist völlig in Ordnung. Tatsächlich wird es als Teil eines gesunden, ausgewogenen Lebensstils gefördert. Aber wenn Sie hoffen, ein neues Fitnessziel anzustoßen, gerade auf dem besten Weg sind, einen Meilenstein zu erreichen oder einfach nur ein tolles Wellness-Retreat , dann könnte ein Urlaub mit Schwerpunkt Gesundheit und Fitness eher dein Stil sein. Aus Hohe Intensität Retreats im Bootcamp-Stil zum Entspannen Yoga-inspiriert Spa-Kurztrips, die folgenden aktiven und abenteuerlichen Reisen – alle darauf ausgerichtet, die Gäste bei Laune zu halten ziehen um und Gut essen im Urlaub – sind die Top-Picks für einen perfekten „Fit-Fit-Kurzurlaub“ in diesem Sommer.

Zumba-Kreuzfahrt

Royal Caribbean hat sich kürzlich mit Zumba zusammengetan, um ein fünftägiges, fitnessorientiertes Kreuzfahrt die den Passagieren neben einer tropischen Reise auf See bis zu 300 Fitnesskurse und Aktivitäten bietet, die von 130 prominenten Instruktoren geleitet werden. Dieser Urlaub ist jedoch nicht nur für Zumba-Enthusiasten. Jeder, der auf der Suche nach einem anregenden, Kurzurlaub in Form werden Spaß und Spannung an Bord des Zumba-Bootes finden. Außerdem sollten Reisende mit doppeltem Spaß rechnen, da das Schiff sowohl in Haiti als auch in Jamaika Halt macht.
zumba-cruise.com

Das Körperferien-Abenteuerprogramm – Saint Lucia

Dieses Luxusresort ist auf Gesundheit und Wellness ausgerichtet und bietet eine breite Palette an abenteuerlichen Aktivitäten. Es verspricht, die Gäste von der Abenddämmerung bis zum Morgengrauen beschäftigt und aktiv zu halten. Ihr einzigartiges Abenteuerprogramm umfasst alles von Flusswanderungen bis hin zu Regenwaldwanderungen und ganz zu schweigen von der Möglichkeit für Besucher, Teile von St. Lucia zu erkunden, die viele nie zu sehen bekommen. Darüber hinaus können Besucher vor Ort im Resort an Bewegungskurse wie eine hybride Spinning- und Yoga-Routine (die im gläsernen „Tree House“-Spinstudio stattfindet), Tai Chi, Golf, Tauchen, Tennis und mehr.
thebodyholiday.com


Ketanga Fitnesstraining C.A.M.P. — Miami, Florida

Der Top-Sporttrainer Curtis Williams leitet diesen Fitnessurlaub im Bootcamp-Stil, der ein bis zwei tägliche Trainingseinheiten umfasst. Stand-Up-Paddleboard Touren und verschiedene Gruppenausflüge in der Umgebung von Miami. Die wichtigsten täglichen Workouts beinhalten Williams' charakteristisches Workout namens 'Training C.A.M.P.' - ein hochintensiver Cardio- und Krafttrainingskurs, der sich auf Körpergewichtsübungen konzentriert. Für vier Tage und drei Nächte übernachten die Gäste in einem Strandresort und Sportler aller Niveaus werden ermutigt, mitzumachen.
ketangafitness.com

Buchten und Inseln Rhode Island Rad- und Sporttour – Block Island, R.I.

Jeder Tag dieser Abenteuerreise beinhaltet fast einen ganzen Tag voller Aktivitäten wie Radfahren , Wandern, Kajakfahren und Segeln – um nur einige zu nennen. Jedes Abenteuer wird von einem erfahrenen Guide geleitet, der den Gästen helfen kann, technische Verbesserungen vorzunehmen, die sich in gesteigerte Fitness . Außerdem können die Besucher ihre Ernährung leicht einhalten, da alle Mahlzeiten und Snacks auf organische Lebensmittel aus der Region ausgerichtet sind. Das Beste an der Reise ist vielleicht vor allem, dass die schöne Landschaft das Training noch angenehmer macht; Sie werden kaum merken, dass Sie trainieren.
Greatfreedomadventures.com


Hilton Head Health Wellness Retreat und Spa zur Gewichtsreduktion – Hilton Head Island, S.C.

Hilton Head Island wurde kürzlich von TripAdvisor zu einer der fünf besten Inseln der USA ernannt und ist ein perfekter Sommerurlaub, insbesondere für Reisende, die während ihrer Abwesenheit fit und gesund bleiben möchten. Das Hilton Head Health Wellness Retreat und das Weight Loss Spa der Insel bieten den Gästen verschiedene Programmpakete zur Auswahl und die perfekte Mischung aus aufregenden Aktivitäten, gesundes Essen und verjüngende Entspannung. Im Hilton Head erleben Sie alles von Outdoor-Abenteuern und Wassersport bis hin zu Spa-Behandlungen, interaktiven Kochdemos, Gruppentrainingskursen und Seminaren für einen gesunden Lebensstil. Mit allem, was das Resort zu bieten hat, verliert der durchschnittliche Gast in nur einer Woche etwa zwei Prozent seines Körpergewichts.
hhhealth.com



Backcountry Babes Rogue River Wildwasser-Kajakfahren – Merlin, Ore.

Shutterstock

Diese viertägige Kajaktour wird von Backcountry Babes veranstaltet, einer Organisation, die Frauen durch Outdoor-Abenteuer inspirieren möchte Kajak lernen im Wildwasser zusammen mit der Chance, die unvergleichliche Schönheit der Wildnis der Region zu erleben. Sie verbringen Ihre Tage damit, grundlegende Kajak-Fähigkeiten von erfahrenen Instruktoren zu erlernen und Ihre Nächte im The Riverhouse, der historischen Sundance Lodge am Ufer des Rogue River in Oregon.
backcountrybabes.com

Pritikin Longevity Center + Spa, Family Health Camp – Miami, Florida.

Das Family Health Camp-Paket des Pritikin Centers bietet einen wirklich unterhaltsamen und aufregenden Fitnessurlaub für jedes Familienmitglied. Das zweiwöchige Programm lädt die Kids zu Aerobic-Workouts „Cardiac Rap“ und Krafttraining „Pump ‘Em Up“ sowie zu kindgerechten Ernährungs- und Kochkursen ein. Die Abende sind unterhaltsamen Aktivitäten wie Golf, Tennis, Volleyball und Schwimmen gewidmet, und die Eltern können am Pritikin-Gesundheits- und Gewichtsverlustprogramm teilnehmen, das Workshops umfasst, die Eltern beibringen, wie sie ihre Kinder zum Selbermachen motivieren können gesündere Entscheidungen .
pritikin.com

Das W Retreat & Spa Fit Retreat – Vieques Island

Das exklusive „ENERGIZE“ Fit Retreat des W Retreat & Spa ist inspiriert von der Yoga-Rebellin und Strala Yoga Gründerin Tara Stiles. Die Gäste können zwischen drei- oder fünftägigen maßgeschneiderten Ausflügen wählen, die alle von ansässigen Strala Yoga-Lehrern geleitet werden. Das Paket beinhaltet zwei tägliche, einstündige Yoga-Sitzungen, fünf Outdoor-Aktivitäten am Morgen, zwei Nachmittags-Exkursionen, zwei personalisierte Spa-Behandlungen und drei tägliche Mahlzeiten (einschließlich zwei „Cook with Chef“-Mittagessen) zur Förderung einer gesunden, achtsames Essen . Und das alles inmitten der zenartigen Atmosphäre von Vieques Island, die als eines der bestgehüteten Geheimnisse der Karibik gilt.
wvieques.com


Die Ranch im „R4.0“-Programm von Live Oak – Malibu, Kalifornien.

Das Four Seasons Hotel in Westlake Village beherbergt das California Health and Longevity Institute und ist damit ein ideales Ziel für Urlauber, die ihre Gesundheit, Fitness und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Gäste können individuelle Gesundheits- und Wellnessprogramme zusammenstellen oder sich für das Hotel „The Ranch 4.0“-Programm entscheiden: ein All-Inclusive, viertägiger intensiver Abnehm-Urlaub. Das Programm besteht aus acht bis 10 Stunden tägliche Übung , einschließlich Aktivitäten wie Fitnesskurse und Bergwandern , und eine vorgeplante vegetarische Diät mit 1.400 Kalorien.
fourseasons.com

CostaBaja Resort & Spa HCG/HIIT Boot Camp Fitness Retreat – La Paz, Mexiko

Unter der Leitung von Fitness- und Ernährungsguru Colin F. Watson und einer Handvoll anderer Top-Experten und Coaches bietet dieses fünftägige Bootcamp-Retreat mit vier Übernachtungen ein umfassendes Geist-Körper-Geist-Erlebnis, das weit über Ihre Urlaubstage hinausgeht. Die Reiseroute umfasst tägliche High-Intensity-Intervall-Workouts (HIIT), Yoga, geführte Meditation und optionale Spa-Behandlungen. Außerdem ist das Paket all-inclusive, was bedeutet, dass für alle Ihre Mahlzeiten und Getränke gesorgt ist und Sie die ernten Entspannung Vorteile von luxuriösen Unterkünften mit Meerblick.
myretreatsunlimited.com