Vergessen Sie teure Kleidung und „perfekte“ Körper. Bringen Sie Ihre Praxis zurück nachSie.

Lassen Sie uns dies gleich zu Beginn aus dem Weg räumen: Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, Yoga zu praktizieren. Es ist letztendlich das, was Sie wollen, und erreicht, was Sie wollen.

Aber seien wir auch ehrlich: Yogas Einzug in den Mainstream hat auch weniger positive Unterströmungen mit sich gebracht.

Yoga bedeutet für viele, exorbitante Geldbeträge für Kurse in gehobenen Studios auszugeben und sich mit der neuesten Markenkleidung auszustatten. Für viele bedeutet es auch körperliche Scham.


Die Botschaft „Dein Körper ist nicht für Yoga geeignet“ ist nicht nur das Ergebnis von Werbung mit unerreichbaren Idealen und dem Anblick deiner Klassenkameraden, die unmöglich aussehende Posen einnehmen. Es kommt von oben.

Nach der Rückrufaktion im letzten Jahr zu hauchdünne Yogahosen , Gründer und damaliger CEO von Lululemon, Chip Wilson, sagte Bloomberg , 'Ehrlich gesagt funktionieren manche Frauenkörper einfach nicht für [unsere Hosen].' (Er trat kurz nach den Kommentaren zurück.)


Das folgte ein Beitrag vom Juli 2013 auf der Facebook-Seite von Lululemon: „Unsere Produkt- und Designstrategie basiert darauf, Produkte für unsere Zielgäste in unserem Größenbereich von 2 bis 12 zu entwickeln. Obwohl wir wissen, dass das nicht bei jedem funktioniert und Fitness und Gesundheit in allen Formen und Größen vorkommen, haben wir unser Geschäft, unsere Marke und unsere Beziehung zu unseren Gästen auf dieser Formel aufgebaut.“



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Angesichts all dessen scheint es, als seien die zentralen spirituellen Elemente des Yoga hinter Kommerz und Streben nach „perfekten“ Körpern zurückgetreten.

Es ist sicherlich leicht, Yoga einfach als eine Form der Übung zu sehen. Es sieht aus wie Training, es fühlt sich an wie Training und bietet alle Vorteile eines dynamischen und rigorosen Trainings.


Die harte Arbeit besteht jedoch darin, diese vertrauten Muster zurückzurufen, um Platz für die tieferen, länger anhaltenden Segnungen zu schaffen, die Yoga mit sich bringt.

Natürlich ist niemand qualifiziert, anderen zu sagen, welche persönliche Praxissolltebetragen. Wenn ein „besserer“ Körper dein Ziel ist, dann mach es. Wenn ein Yoga-Studio dein Lieblingsort ist, um Termine abzuholen, dann sei es so.

Die folgende Slideshow trainiert einfach die Linse, was Yogakönntensein: Ein Mittel zur Selbstakzeptanz; für einen ganzheitlichen Ansatz für Ihre Gesundheit; um die Gelassenheit im Alltagsstress zu bewahren.

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