Wie man an den Straßensperren vorbeikommt und ein unglaubliches Leben führt

Marala Scott – Auf dem Weg zum nächsten Kapitel in unserem Leben, egal ob es ein neues ist Verhältnis , neuer Job, neues Zuhause oder neuer Körper, kann eine aufregende Zeit sein. Das Problem ist, dass die meisten von uns immer noch eine Menge „Zeug“ haben, an das wir aus der Vergangenheit denken, das uns von der Zukunft abhalten kann, die wir verdienen. Bevor wir weitermachen können, ist es gut, einen „Reset“ zu machen, damit wir bereit sind für das, was vor uns liegt.

Hier sind 10 Möglichkeiten, Ihren Geist, Körper und Geist aufzuladen, damit Sie entspannt, erneuert und bereit in Ihr nächstes Kapitel gehen können, um es zu Ihrem bisher besten zu machen.

1. Sei ehrlich
Du schuldest niemandem eine Lüge. Machen Sie Ihren Kopf frei, indem Sie ehrlich sind. Erlaube ehrlichen Gedanken und Mitteilungen, auf natürliche Weise ein- und auszugehen. Die Last zu tragen, mit Lügen Schritt zu halten, ist weder eine gesunde Lebensweise noch zieht es gesunde Menschen an.


2. Kennen Sie Ihre Grenzen
Übernehmen Sie nicht mehr, als Sie bewältigen können, nur um sich später darüber zu beschweren. Wenn Sie Ihre Grenzen kennen, wird Ihnen das Zeitmanagement helfen, indem es Sie davon abhält, sich zu viel zu verpflichten. Lass dir Zeit für Liebe und Lachen.

Verwandter Artikel: Die Macht des „Ja“


3. Übung
Wir hören oft: „Bewegung tut gut“. Nun, es ist. Es ist entscheidend für einen gesunden Geist, Körper und Geist. Arbeiten Sie jede Menge Negativität ab, indem Sie einer gesunden Routine folgen, die von Ihrem empfohlen wird Arzt oder Fitnesstrainer. Wenn Sie sich gesund fühlen, zeigt sich dies in Ihrem Aussehen und in der Art, wie Sie mit anderen kommunizieren. Es geht nicht darum, Ihr Äußeres zu verkleiden und Ihre allgemeine Gesundheit zu vergessen.



4. Richtig essen
Gesunde Lebensmittel helfen, Ihren Körper wieder aufzuladen und geben Ihnen die dringend benötigte Energie. Schauen Sie sich einen Ernährungsplan an, der Sie zu einer gesünderen Ernährung führt, damit Sie sich energiegeladen fühlen. Reduzieren oder verzichten Sie auf Fast Food und investieren Sie mehr in das Kochen zu Hause. Wissen Sie, was Sie Ihrem Körper zuführen, aber machen Sie es zu einem Spaß, anstatt zu einer lästigen Pflicht.

Verwandter Artikel: 12 Möglichkeiten, mit kleinem Budget richtig zu essen

5. Nimm dir Zeit für dich
Alleine Zeit ist gut. Es bietet Ihnen die Möglichkeit, ohne Unterbrechungen zu reflektieren, zu planen und zu entspannen. Wir sagen schnell, dass wir keine Zeit für uns selbst haben, aber ein großer Teil davon besteht darin, Ihre Zeit richtig zu verwalten. Es ist notwendig, „Nein“ zu sagen, damit Sie aufladen können.


Versuchen Sie, ein oder zwei Stunden am Tag zu gehen, Sport zu treiben, zu lesen oder etwas zu tun, an dem andere nicht beteiligt sind. Wenn Sie Single sind, suchen Sie nicht nach Möglichkeiten, Ihre Zeit und Ihren Raum zu füllen, schätzen Sie die Zeit, die Sie allein haben, und nutzen Sie sie. Nutzen Sie die Zeit zum Heilen.

6. Entwickle deine spirituelle Beziehung
Investiere in dich selbst, indem du dir Zeit nimmst, um zu meditieren, zu beten oder etwas zu tun, das dich mit einer aufstrebenden gesunden spirituellen Beziehung verbindet. Wenn Sie verstehen, wer Sie sind und was Ihr Ziel ist, werden Sie anfangen, mit Frieden und Leidenschaft zu leben. Es wird schwierig, deinen Geist zu stören.

Verwandter Artikel: 7 Wege zu dauerhaften Beziehungen

7. Verzeihen
Loslassen ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Leben wieder aufzuladen, indem Sie die schwere Last von Schmerz, Wut und Hass entfernen. Wenn Sie jemanden in Ihrem Leben haben, der Sie verletzt hat und Sie ihm oder ihr nicht vergeben haben, ist es jetzt an der Zeit, dies zu tun. Es geht nicht so sehr um sie wie um dich.


Sie sind sich vielleicht nicht bewusst, dass sie dich verletzt haben, vielleicht ist es ihnen egal oder sie haben bereits um Vergebung gebeten. Vergeben heißt loslassen Giftstoffe die dich zerstören. Nehmen Sie die Chance wahr, auf gesunde Weise voranzukommen.

8. Gib zurück
Gib von dir selbst als Erinnerung daran, wie viel du wirklich hast. Arbeite ehrenamtlich in einem Tierheim, einer Tafel, einem Seniorenheim oder überall dort, wo du deine Segnungen sehen kannst. Wir weisen schnell darauf hin, was wir nicht haben, aber es aus der Perspektive eines anderen zu sehen, kann demütigend sein und Wertschätzung bringen.

9. Mischen Sie die Dinge durch
Entdecken Sie das Leben, indem Sie Ihre Komfortzone verlassen. Gehen Sie in eine Kunstgalerie, wandern, Fallschirmspringen oder unternehmen Sie alles, was Ihnen angenehmere, lehrreichere oder friedlichere Aktivitäten ermöglicht. Bringen Sie ein wenig Lachen und Aufregung in Ihr alltägliches Leben und verbreiten Sie die Begeisterung.

Verwandter Artikel: 9 überraschende Vorteile des Lächelns


10. Investiere in gesunde Beziehungen und beende die ungesunden
Führe keine Beziehung fort, die nicht gesund ist. Suchen Sie eine Beratung, wenn Sie möchten, dass es funktioniert oder sich der Realität stellen und wissen, wann Sie loslassen müssen. Wenn die Beziehung eine ungesunde Katastrophe ist, ändern Sie richtig und mit Leidenschaft, damit Sie das Leben genießen können. Haben Sie keine Angst vor dem Wiederaufbau.

Klicken Sie hier, um den Originalartikel anzuzeigen.

******************************************

Marala Scott ist eine mehrfach preisgekrönte Autorin, inspirierende Rednerin, Anwältin für Führungskräfte, Humanitäre und Oprah-Botschafterin der Hoffnung, die ihre produktive Lebensgeschichte in das bahnbrechende Buch aufgenommen hat In unserem Haus: Wahrnehmung vs. Realität (Premiere Digital).