Gesundheits- und Fitnesstipps, um Ihre Fitnessziele im Sommer auf Hochtouren zu bringen

Der Sommer ist endlich da. Die raue Kälte des Winters ist längst vorbei und man kann fast sicher sagen, dass auch die unberechenbaren Temperamente des Frühlings der Vergangenheit angehören.

Sie dachten, es würde nie ankommen und es schlich sich gleichzeitig schnell ein. Wenn du das erwischt hast' Schnell fit für den Sommer werden 'Tipps, die wir vor einigen Wochen geteilt haben, sind Sie vielleicht schon auf dem besten Weg, Ihre Fitness- und Trainingsziele für den Sommer zu erreichen. (Aber denken Sie daran, der Sommer ist sicherlich nicht das Ende Ihrer Reise, um fit zu werden. Denken Sie daran, dass diese Transformation – Ihres Körpers und Ihrer Gewohnheiten – ein Leben lang sein soll.)

Wenn nicht, dann gibt es keinen besseren Tag für den Einstieg als heute. Tatsächlich können Sie jetzt unsere vorherigen Tipps mit den Ratschlägen kombinieren, die wir Ihnen geben werden, um diesen Sommer zu Ihrem fittesten Sommer aller Zeiten zu machen.


Die folgenden Gesundheits- und Fitness-Tipps wurden alle während meiner zweijährigen Tätigkeit als Personal Trainer gelernt. Sie sollen dir helfen, deine Sommer-Fitnessziele auf Kurs zu halten, ohne dich von deinen Lieblingsspeisen zu berauben und die gesamte Saison zu einem riesigen Ausflug ins Fitnessstudio zu machen.

Denn trotz aller vorgefassten Meinungen oder gescheiterter Fitnessversuche in der Vergangenheit, die Sie skeptisch gemacht haben, kann es Spaß machen, fit zu werden, und Spaß macht der Sommer aus, also gehen beide tatsächlich Hand in Hand.


Auf eine Saison voller Spaß und Fitness. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie Ihr aktuelles Fitnessniveau halten möchten, Ihren Weg zur Verbesserung bereits begonnen haben oder noch nicht den ersten Schritt in Richtung Ihrer Ziele gemacht haben. Egal wo Sie sich gerade befinden, diese Tipps können Ihnen dabei helfen, diesen Sommer zu Ihrem fittesten (und lustigsten) Sommer zu machen!



PS Ich habe es einmal gesagt und da es wichtig ist, sage ich es noch einmal: Vergiss nicht – fit zu werden bedeutet, gesund zu werden, also schwöre jetzt, diese Tipps fürs Leben zu befolgen!

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