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Die richtige Hautpflege ist extrem wichtig. Unsere Haut ist die äußere Schicht unseres Körpers und sie hilftInfektion abwehren . Ohne die richtige Pflege sind wir mehr wahrscheinlich krank werden .

*Verwandt: Geheime Wege, um die Zeichen des Alterns zu bekämpfen


Akne macht keinen Spaß; Ich meine… wer mag fleckige Haut, wenn sie ausgehen? Glücklicherweise gibt es diesen Sommer einfache Möglichkeiten, Akne loszuwerden – trinken Sie Rotwein, Peeling und kalt duschen .

Die Sonne kann Schaden anrichten zur Haut; Sonnenbrände sind schmerzhaft, gefährlich und können Hautkrebs verursachen. Deshalb ist es wichtig, ständig Sonnencreme auftragen .


Entwickeln Sie eine tägliche Hautpflegeroutine - beschützen , reinigen und befeuchten Ihre Haut. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne und Sommerhitze.



11 einfache Möglichkeiten, Ihre Haut in diesem Sommer zu pflegen

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Die richtige Hautpflege ist extrem wichtig. Unsere Haut ist die äußere Schicht unseres Körpers und sie hilft Infektion abwehren . Ohne die richtige Pflege sind wir mehr wahrscheinlich krank werden .

*Verwandt: Geheime Wege, um die Zeichen des Alterns zu bekämpfen


Akne macht keinen Spaß; Ich meine… wer mag fleckige Haut, wenn sie ausgehen? Glücklicherweise gibt es diesen Sommer einfache Möglichkeiten, Akne loszuwerden – trinken Sie Rotwein, Peeling und kalt duschen .

Die Sonne kann Schaden anrichten zur Haut; Sonnenbrände sind schmerzhaft, gefährlich und können Hautkrebs verursachen. Deshalb ist es wichtig, ständig Sonnencreme auftragen .

Entwickeln Sie eine tägliche Hautpflegeroutine - beschützen , reinigen und befeuchten Ihre Haut. Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne und Sommerhitze.

Peeling

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Peeling entfernt die abgestorbenen Hautzellen auf der Hautoberfläche. Dies ist besonders in den Sommermonaten wichtig, da die Sonne die Hautoberfläche austrocknet. Es hilft auch, Akne zu verhindern und reduziert feine Linien und Fältchen . Tipp: Für eine gesunde Haut Peeling in kreisenden Bewegungen. Peeling nicht mehr als 2-3 Mal pro Woche.

Wasser trinken

Die gesundheitlichen Vorteile von Trinkwasser sind endlos – es hilft bei der Verdauung, kurbelt deinen Stoffwechsel an , fördert die Durchblutung, reinigt Giftstoffe und fördert eine gesunde Haut. Ungefähr 60 Prozent Ihres Körpers besteht aus Wasser. Leider erreicht es nach dem Konsum von Wasser die anderen Organe in Ihrem Körper und dann die Haut. Dehydration führt zu straffer, trockener und schuppiger Haut. Deshalb ist es wichtig, den ganzen Tag über ständig Wasser zu trinken.

Sonnencreme verwenden

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Sonnenschutz hat sich als der beste Schutzschild erwiesen, um die Haut vor Falten und Elastizitätsverlust durch die Sonne zu schützen, ein Prozess, der als . bekannt ist Lichtalterung . Im Laufe der Zeit verursacht es Hautunreinheiten wie Leberflecken und Sommersprossen. Daher ist das Auftragen von Sonnenschutzmitteln, insbesondere bei Kindern, von entscheidender Bedeutung.


Verwenden Sie SPF-Lippenstift/Lippenbalsam

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Sparen Sie nicht am Lippenschutz. Die Lippen sind sehr empfindlich und können ernsthaft geschädigt werden durch Die Sonne . Verwenden Sie einen Lippenstift oder Lippenbalsam mit SPF-Schutz, um Ihre Lippen vor zu schützen die schädlichen Strahlen der Sonne .

Tragen Sie weniger Make-up

Der Sommer verlangt nach Hitze, Schweiß und trockener Haut. Natürlich zu gehen ist nicht unbedingt schlecht – Sie sehen besser aus, als Sie denken. Tragen von Make-up in der Sommer wird Streifen verursachen durch Schweiß und machen Sie sich klebrig. Bonus: Wenn Sie sich gegen das Tragen von Make-up entscheiden, werden Sie höchstwahrscheinlich gezwungen, Ihre Haut richtig zu pflegen.

Schwitze es aus

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Schwitzen gehört dazu beste Entgiftung für Körper und Haut . Es spült den Körper und beseitigt Giftstoffe. Es öffnet auch Ihre Poren und löst Ablagerungen, was dabei hilft, Ihre Haut von Pickeln zu befreien.

Toner verwenden

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Verwenden Sie diesen Sommer Toner für strahlende Haut. Es hilft, die Poren zu verkleinern, fügt eine Schicht hinzu Schutz vor der Sonne , spendet Feuchtigkeit und stellt das pH-Gleichgewicht wieder her.

Verwenden Sie natürliche Feuchtigkeitscremes

Im Gegensatz zu vielen anderen Schönheitsprodukten sind natürliche und biologische Lotionen vollgepackt mit Vitamine und Mineralien . Sie helfen, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu verjüngen und gleichzeitig geschädigte Hautzellen wiederherzustellen. Tipp: Reinigen Sie Ihr Gesicht vor dem Schlafengehen und verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht. Wenn Sie aufwachen, reinigen Sie es erneut und befeuchten Sie es, damit Ihre Haut für den Tag weich und hydratisiert bleibt.

Nimm eine kalte dusche

Verursacht die Sommerhitze Akne? Gerade Nimm eine kalte dusche . Untersuchungen haben gezeigt, dass kalte Duschen helfen können, das Auftreten von Akne zu reduzieren. Bonus: Sie verleihen Ihrem Haar auch mehr Glanz.

Rotwein trinken

Studien haben gezeigt, dass Rotwein eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen hat, darunter halte deine Haut gesund . Resveratrol ist ein Antioxidans, das in Rotwein vorkommt. Es hilft nachweislich, die Haut zu reinigen, Akneausbrüche zu begrenzen und die Bildung neuer Bakterien zu verhindern.

Iss die richtigen Lebensmittel

Verbrauchen Sie diese Lebensmittel für gesündere Haut : Granatäpfel, Walnüsse, Sonnenblumenkerne, Kidneybohnen, dunkle Schokolade, grüner Tee, Soja, Austern und Karotten, um nur einige zu nennen.