Kompetente Beratung von Fitnessprofis auf der ganzen Welt

Amerika liebt Soul Cycle, Saftkuren, CrossFit und glutenfreie Lebensmittel – um nur einige der Gesundheits- und Fitnesstrends zu nennen, die derzeit beliebte Bestandteile der Gesundheits- und Fitnesskultur des Landes sind.

Klicken Sie hier, um interessante Möglichkeiten zu sehen, wie Menschen auf der ganzen Welt fit bleiben.

Aber was ist, wenn das, was in der amerikanischen Kultur beliebt ist, nicht ganz Ihr Ding ist? Schließlich erfordert die Aufrechterhaltung eines gesunden und nachhaltigen Lebensstils, dass Sie die gesunden Gewohnheiten, die Sie praktizieren, tatsächlich genießen. Was bringt es, sich im Fitnessstudio den Hintern abzureißen, wenn Sie es hassen, drinnen zu trainieren? Und ist es wirklich die beste Idee, diesen neuen Diätplan zu befolgen, wenn der Gedanke, Grünkohl zu essen, einfach nur völlig unattraktiv klingt?


Wahrscheinlich nicht. Und das ist auch in Ordnung, denn es gibt viele Möglichkeiten, fit und gesund zu bleiben, die weit über das hinausgehen, was als traditionell oder trendy wahrgenommen wird. Was für eine Person funktioniert, kann für Sie völlig falsch sein, was bedeutet, dass wir alle eine Zeit von Versuch und Irrtum durchlaufen müssen, bevor wir die richtige Balance zwischen Praktiken finden, die für uns am besten funktionieren. Und mit „am besten arbeiten“ meine ich, dass sie Ihnen Spaß machen – Sie finden, dass Bewegung Spaß macht und Ihre Ernährung aus Lebensmitteln besteht, die Sie nicht abstoßen.

Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise über den Tellerrand hinausdenken müssen. Um Ihre Kreativität zu wecken und Sie zu ermutigen, über das Traditionelle hinauszuschauen, nur weil es am bequemsten ist, haben wir eine Liste mit Ratschlägen von Gesundheitsexperten aus der ganzen Welt zusammengestellt. Wir haben sie nach ihrer Kultur gefragt und welche Praktiken Menschen aus ihren Ländern anwenden, um gesund und fit zu bleiben.


Wenn Sie nach neuen und interessanten Möglichkeiten suchen, Ihre gesunden Gewohnheiten und Ihr Trainingsprogramm aufzupeppen, Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was sie zu sagen hatten !