Drei Dermatologen äußern sich zu einigen der häufigsten Missverständnisse über den Schutz Ihrer Haut vor der SonneShutterstock

Es ist kein Geheimnis, dass wir unsere Haut vor der Sonne schützen müssen. Ob Sie schön bronzen oder schlecht brennen, die natürliche Reaktion des Körpers auf Sonnenlicht zeigt uns, dass zu viel ungeschützte Exposition ungesund für unsere Haut ist.

Einige verblüffende Statistiken helfen, diese Tatsache zu festigen: Laut der Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) , werden in den USA jedes Jahr mehr als 3,5 Millionen nicht-melanozytäre Hautkrebserkrankungen bei mehr als 2 Millionen Menschen diagnostiziert.

Untersuchungen deuten auch darauf hin, dass jeder fünfte Amerikaner irgendwann in seinem Leben an Hautkrebs erkrankt und dass bis 2015 bei etwa einem von 50 Amerikanern ein Melanom diagnostiziert wird Stiftung Hautkrebs , ist die gefährlichste Form von Hautkrebs und wird am häufigsten durch ultraviolette (UV) Strahlung der Sonne oder des Solariums verursacht.


„Die UV-Exposition führt dazu, dass sich in Ihrer Haut freie Radikale bilden und die DNA Ihrer Hautzellen schädigen“, sagt Dr. Cynthia Bailey , ein zertifizierter Dermatologe und Präsident und CEO von Advanced Skin Care and Dermatology Physicians. „Das führt zu Hautkrebs. Es führt auch zu einer Reihe von Ereignissen in der Haut, die einen Zyklus von Hautkollagenabbau und Hautausdünnung verursachen.“

Bailey sagt, dass die Schäden, die durch diese Reihe von Ereignissen verursacht werden, auch zu Falten, Sonnensprossen, Altersflecken und fleckiger Pigmentierung mit gebrochenen Kapillaren führen können.


Die AAD glaubt, dass Hautkrebs viel weniger verbreitet wäre, wenn mehr von uns die Anzeichen und Symptome kennen würden, wüssten, wie man sie erkennt und sich tatsächlich die Zeit dafür nehmen würde. Ein weiterer Teil des Problems besteht vielleicht darin, dass wir nicht darüber informiert sind, wie wir uns richtig schützen können.



Laut den drei von uns befragten Hautpflegeexperten gibt es einige Missverständnisse darüber, was getan werden muss, um Ihre Haut ausreichend vor der Sonne zu schützen. Einer der häufigsten Fehler besteht darin, nicht jeden Tag Sonnencreme zu verwenden, auch wenn es nicht sonnig ist.

DR. Susan Huang, Ein staatlich geprüfter Dermatologe am Beth Israel Deaconess Medical Center in Harvard und ein Dozent an der Harvard Medical School sagt, dass es eine gute Idee ist, täglich einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 zu verwenden.

„Ich sage den Patienten, dass die beste Sonnencreme die ist, die sie regelmäßig verwenden“, sagt DR. Jeffery Benabio , ein staatlich geprüfter Dermatologe und ärztlicher Direktor für Gesundheitstransformation bei Kaiser Permanente. 'Stellen Sie also sicher, dass Sie das Gefühl und den Duft davon mögen.'


Niemand beschäftigt sich gerne mit Sonnenbrand, keiner will eine andere Statistik sein und vor allem will niemand mit Hautkrebs umgehen. Urlaub am Meer und sonnige Sommergrills sind einige der besten Dinge des Sommers, aber die Gelegenheit für mehr Zeit draußen verbringen bedeutet auch eine enorme Zunahme der längeren Exposition gegenüber intensiver Sonneneinstrahlung.

Sich selbst zu schützen ist nicht allzu schwierig, aber es erfordert mehr als eine schnelle Anwendung, bevor Sie die Tür verlassen. Aus diesem Grund haben wir diese Liste zusammengestellt 11 wichtige Sonnenschutztipps das hilft, Ihre Haut diesen Sommer und das ganze Jahr vor der Sonne zu schützen.

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