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Gerade als du dachtest, du wüsstest alles über schützt deine Haut vor der Sonne , neue Geheimnisse wurden aufgedeckt.
Sonnenschutz hat sich als der beste Schutzschild erwiesen, um die Haut vor Falten und Elastizitätsverlust durch die Sonne zu schützen, ein Prozess, der als . bekannt ist Lichtalterung . Im Laufe der Zeit verursacht es Hautunreinheiten wie Leberflecken und Sommersprossen.
Davon abgesehen ist die SPF-Nummer auf Ihrem Sonnenschutz ist für die Sicherheit Ihrer Haut von entscheidender Bedeutung. „Achten Sie auf einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher“, so Ihre Gesundheit . 'Es gibt kaum Hinweise darauf, dass ein Lichtschutzfaktor von 50 oder höher einen besseren Schutz bietet.'
Lesen Sie weiter, um Sonnen- und Sonnenschutz-Geheimnisse zu erfahren.
11 Sonnen- und Sonnenschutz-Geheimnisse, die jede Frau kennen sollte
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Gerade als du dachtest, du wüsstest alles über schützt deine Haut vor der Sonne , neue Geheimnisse wurden aufgedeckt.
Sonnenschutz hat sich als der beste Schutzschild erwiesen, um die Haut vor Falten und Elastizitätsverlust durch die Sonne zu schützen, ein Prozess, der als . bekannt ist Lichtalterung . Im Laufe der Zeit verursacht es Hautunreinheiten wie Leberflecken und Sommersprossen.
Davon abgesehen ist die SPF-Nummer auf Ihrem Sonnenschutz ist für die Sicherheit Ihrer Haut von entscheidender Bedeutung. „Achten Sie auf einen Lichtschutzfaktor von 30 oder höher“, so Ihre Gesundheit . 'Es gibt kaum Hinweise darauf, dass ein Lichtschutzfaktor von 50 oder höher einen besseren Schutz bietet.'
Lesen Sie weiter, um Sonnen- und Sonnenschutz-Geheimnisse zu erfahren.
Sonnencreme schadet der Umwelt
Sonnencreme schützt Sie vielleicht vor schädlichen UV-Strahlen, aber die Wahrheit ist, dass sie es tatsächlich ist schadet unserer Umwelt . Entsprechend NPR , eine Studie aus dem Jahr 2015 erklärt, dass die Chemikalien in Sonnenschutzmitteln Korallenriffen schaden. „Der Inhaltsstoff Oxybenzon entzieht der Koralle ihre Nährstoffe und bleicht sie weiß. Es kann auch die Entwicklung von Fischen und anderen Wildtieren stören.“
Sonnenschutzmittel sind nicht vollständig wasserdicht
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Nur weil es wasserdicht oder wasserabweisend ist, heißt das nicht, dass es es tatsächlich ist. Sonnencreme behält ihren angegebenen SPF-Wert entweder 40 oder 80 Minuten beim Schwitzen oder im Wasser, je nach Forschung .
Sonnencreme läuft ab
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Bevor Sie Ihre Sonnencreme vom letzten Jahr auftragen, stellen Sie sicher, dass Sie Überprüfen Sie das Ablaufdatum . Obwohl Studien gezeigt haben, dass Sonnenschutzmittel mindestens drei Jahre lang wirksam sind, wird dennoch empfohlen, die Verwendung nach dem Verfallsdatum einzustellen oder die Konsistenz und Farbe Ihres Sonnenschutzmittels auf Anzeichen für ein Verfallsdatum zu überprüfen.
Make-up mit Lichtschutzfaktor ist nicht genug
Viele Foundations bieten SPF-Schutz. Aber die Wahrheit ist, dass Ihr Make-up nicht genug Schutz vor der Sonne bietet. Es wird empfohlen, SPF 30 unter Ihrem Make-up zu tragen, um sicherzustellen, dass Sicherheit vor UV-Strahlen .
Die Sonne trocknet deine Haare aus
Sie fragen sich, warum Ihre Haare im Sommer spröde und trocken erscheinen? Wenn Sie sich übermäßig der Sonne aussetzen, alkoholhaltige Produkte verwenden oder häufig schwimmen, werden Ihre Haare wahrscheinlich dehydriert , was letztendlich zu einem Schaden führt.
Wenn es unter SPF 15 ist, ist es nutzlos
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Es macht keinen Sinn Sonnencreme auftragen das ist weniger als Lichtschutzfaktor 15. Tatsächlich warnen Ärzte, dass die Verwendung von Sonnenschutzmitteln mit Lichtschutzfaktor 15 Sonnenbrand oder das Risiko von Hautkrebs möglicherweise immer noch nicht verhindert. Entscheiden Sie sich stattdessen für SPF 30.
Kleidung ist der beste Sonnenschutz
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Schützen Sie sich vor Sonnenstrahlen kann anstrengend sein – ständiges erneutes Auftragen und viel Geld für Sonnencreme ausgeben kann mühsam sein. Tragen Sie stattdessen Sonnenschutzkleidung oder jede Art von Kleidung, die Ihre Haut blockiert. Es bietet einen zusätzlichen Schutz vor der Sonne.
Nimm eine kalte dusche
Haben Sie bemerkt, dass die Sommerhitze Akne verursacht? Die Lösung - Nimm eine kalte dusche . Untersuchungen haben gezeigt, dass kalte Duschen dazu beitragen können, das Auftreten von Akne zu reduzieren und Ihrem Haar mehr Glanz zu verleihen.
Tragen Sie Sonnencreme auf, bevor Sie sich anziehen
Es klingt nach gesundem Menschenverstand, aber viele Leute tragen Sonnencreme auf, nachdem sie ihre Kleidung angezogen haben, und vergessen daher, sie unter den Bereichen, in denen sie Kleidung tragen, aufzutragen. Anziehen deines Sonnenschutz Bevor Sie sich anziehen, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie einen Platz verpassen.
An bewölkten Tagen kann man sich trotzdem einen Sonnenbrand holen
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Nur weil die Wolken das Sonnenlicht blockieren, heißt das nicht, dass es alle blockiert schädliche UV-Strahlen der Sonne . Untersuchungen haben gezeigt, dass verschiedene Wolken mehr UV-Strahlen blockieren als andere. Achten Sie beispielsweise auf flauschige, weiße Wolken, da diese etwa 89 % der Strahlen durchlassen.
Du verwendest wahrscheinlich nicht genug
Sie müssen Sonnencreme großzügig auftragen. Wenn du schwitzt oder Baden , müssen Sie es möglicherweise häufiger anwenden. Laut Stiftung Hautkrebs , „während eines langen Tages am Strand sollte eine Person etwa eine halbe bis ein Viertel einer 8 oz. Flasche. Sonnenschutzmittel sollten 30 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen werden, damit sich die Inhaltsstoffe vollständig an die Haut binden können.“ Sie sollten es auch alle zwei Stunden erneut auftragen.
