Es wird anfangs schwer, aber die Belohnungen, die Sie ernten werden, sind es absolut wertShutterstock

Wenn Sie nicht viel laufen, Laufen ist scheiße ; Ich weiß es, weil ich dort war.

Bevor ich mit dem Laufen anfing, hasste ich den Sport. Ich fand es langweilig und konnte kaum eine Runde auf der Strecke beenden, als ich das Gefühl hatte, meine Lungen würden gleich nachgeben und ich könnte auf dem Gras zusammenbrechen und sterben.

Verwandt: 9 lächerliche Dinge, die Leute zu Läufern sagen


Suchen Sie einen Läufer und fragen Sie ihn nach seiner Geschichte mit dem Sport. Wenn Sie nicht zufällig mit einem ehemaligen High-School-Trackstar ins Gespräch kommen, werden Sie sicher eine Wiederholung dessen hören, was ich gerade beschrieben habe. (Und wenn Sie ein Läufer sind, na ja, dann würde es mich nicht wundern, wenn Sie jetzt mit dem Kopf nicken und mir zustimmen.)

Der Punkt ist, dass es Zeit braucht, sich in den Sport zu verlieben. Sie können nicht erwarten, dass Sie beim ersten Laufen ein Runner’s High spüren. Es kann einige Wochen, vielleicht sogar ein paar Monate dauern, bis Sie sich beim Laufen wohl fühlen. Davor wird es weh tun. Nicht ganz, aber bevor Sie dieses anfängliche Plateau durchbrechen, wird es sich meistens wie ein Kampf anfühlen.


Siehe auch: Laufen – Der ultimative Anfängerleitfaden



Aber alles auf der anderen Seite dieses Plateaus istunbedingtden ganzen Schmerz und Schweiß wert, den du überwinden musst, um dorthin zu gelangen. Wenn Ihre Laufbahn als Amateur also noch nicht in Schwung ist, ermutige ich Sie, dem Sport eine Chance zu geben. Und wenn ein vorheriger Startversuch nach nur ein oder zwei Schüssen im Sande verlaufen sollte, fordere ich Sie auf, noch einmal darauf zuzuschlagen.

Warum bin ich so hartnäckig, dass du es versuchst?

Betrachten Sie die folgenden 12 Gründe, die von einigen Läufern aus dem Internet erklärt wurden.


1. Laufen ist wie ein alter Freund.


2. Sie werden sich unbesiegbar fühlen.


3. Und das Runner’s High ist echt.

4. Es kann Ihnen helfen, Stress abzubauen.
„Am Anfang war es wirklich schwer und ich mochte es, ständig herausgefordert zu werden und mich ständig zu verbessern. Als es mir besser ging, half es mir, Stress abzubauen.“
—Tumblr/ hawkeyecowgirl

5. Und klaren Sie Ihren Kopf.
„Ich muss an nichts denken. Oder ich kann die Zeit nutzen, um über alles nachzudenken.“ —Tumblr/ kalaughlin


6. Es gibt immer Raum für Verbesserungen.
'Die ständige Verbesserung. Jeden Tag könnte ich ein bisschen weiter laufen, ein bisschen schneller, ein bisschen leichter.“ —Tumblr/ wanderlusting07

7. Es bietet eine Flucht.
„Wenn ich renne, kann ich in meine eigene kleine Welt entkommen. Ich kann mich von der Realität lösen und ganz in meine Gedanken eintauchen.“
—Tumblr/ Kathleenjosette

8. Du wirst dich inspirierter fühlen.
„Andere rennen zu sehen, inspiriert mich …

9. Und hoffentlich inspirieren Sie auch andere.
...und ich hoffe, dass ich andere beim Laufen inspiriere. Beim Laufen entsteht ein Gemeinschaftsgefühl, das man sonst nirgendwo findet.“-Tumblr/ briterati


10. Du kannst es tun, nur weil.
„Wenn mich jemand fragt, warum ich laufe, habe ich keine gute Antwort. Ich kann nicht sagen, was mich zum Laufen bringt, aber ich tue es. Ich laufe, um die Antwort zu finden.“
—Tumblr/ schlank und kurz

11. Es kann tatsächlich entspannend sein.
„Ich bin an einem Punkt angelangt, an dem Laufen entspannend ist. Es ist etwas, das ich ganz für mich alleine habe, wenn ich etwas Ruhe genießen kann.“ —Tumblr/ knerdy

12. Und das Beste von allem… Es könnte dein ganzes Leben verändern.
„Für mich zu laufen, hat mein ganzes Leben verändert. Bisher habe ich 56 Pfund abgenommen und etwas zugenommen, von dem ich nicht wusste, dass ich es vermisse; Zuversicht und Stärke.'
—Tumbr / wrunnerw

Verwandt: Alles, was Sie über das Leben wissen müssen, das Sie vom Laufen lernen können