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15 Beauty-Vorsätze für 2017 (die Sie eigentlich behalten möchten)

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Das Die größte Sorge der Menschen im Alter , insbesondere Frauen, ist ihre Haut. Sie fangen an, mehr und mehr darüber nachzudenken, wie es als Schönheitskur aussieht, Jenni Reed , eine lizenzierte Kosmetikerin und Maskenbildnerin, sagt. Beständigkeit ist der schwierigste Teil, um auf sich selbst aufzupassen. Deshalb ist es toll zu einen Vorsatz beginnen, bevor das neue Jahr kommt , sodass Sie nicht hart daran arbeiten müssen, eine brandneue Gewohnheit zu etablieren, sagt Reed. Sie haben weniger Arbeit und können leichter mithalten.

Trink viel Wasse r

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Wenn es einen Schönheitsvorsatz gibt, den Sie treffen sollten, sollte es sein, viel mehr Wasser zu trinken, sagt Reed. Dehydration macht in vielerlei Hinsicht krank . Sie können die Veränderungen innerhalb von Tagen sehen – Ihre Haut wird strahlender und sie wird nicht trocken sein oder sich anfühlen, fügt sie hinzu. 'Hydrierung wird auch dazu beitragen, dass deine dunklen Ringe unter deinen Augen verschwinden.'

Nimm dein Make-up ab

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Dieser große Fehler ist immer noch sehr verbreitet, sagt Reed. Make-up hält länger und länger; manche Frauen haben es 12 Stunden an. Du willst am Ende des Tages unbedingt alles ausziehen, um deine Haut kann atmen , fügt Reed hinzu. „Der ganze Schmutz bleibt in den Poren hängen und verändert den pH-Wert unter der Haut – sie wird sehr ölig oder trocken.“

Befeuchten

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Das ist auch sehr wichtig, sagt Reed. Die beste Zeit für Feuchtigkeitspflege ist gleich nach dem duschen . Die Haut braucht Feuchtigkeit sich selbst reparieren , wodurch jüngere Hautzellen an die Oberfläche steigen können. Auch der Massageeffekt, der beim Auftragen von Lotion verwendet wird hilft stimulieren die Durchblutung und neue Zellgeneration.

Essen Sie bessere Lebensmittel

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Menschen assoziieren ungesundes Essen normalerweise mit Gewichtszunahme, aber Hautschäden kommen vor die zusätzlichen Zoll um die Taille.Nicht auffüllen raffinierter Zucker, komplexe Kohlenhydrate und verarbeitete Lebensmittel. Ungesunde Essgewohnheiten zu Entzündungen führen, die oxidativen Stress verursachen (Ungleichgewicht zwischen der Produktion freier Radikale und der Fähigkeit der Körper zu entgiften ihre schädlichen Wirkungen), die Sie älter aussehen lassen.

Peeling

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Holen Sie sich einen Luffa oder einen Körperschwamm oder eine Bürste. Peeling hilft der Haut, sich zu regenerieren und polierter auszusehen, sagt Reed. „Stell dir das vor, als würdest du dir die Zähne putzen – du wirst keinen guten Job machen, wenn du nur deine Finger benutzt, oder?“ Sie fühlen sich nicht so frisch und sauber.

Gehen Sie zur Tiefenreinigung

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So oft Sie Ihr Gesicht waschen, sammelt sich Schmutz auf der Oberfläche an und kann zu Verstopfungen des Follikels führen, Talg, Schweiß und abgestorbene Hautzellen einfangen. Deshalb ist es wichtig, das Gesicht einmal im Monat zu reinigen, sagt Reed. Einige Leute müssen das Verfahren möglicherweise häufiger durchführen, fügt sie hinzu. Die Tiefenreinigung reinigt die Poren von Schmutz, um Schmutzansammlungen zu vermeiden, zulassen das Talgöl ungehindert die Hautoberfläche erreichen kann; verringert die Wahrscheinlichkeit eines Ausbruchs. „Achten Sie auch auf die Haut unter dem Kinn.“

Wechsle deine Foundation jede Saison

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Die Haut ist im Winter ganz anders als im Sommer oder Frühling, sagt Reed. Auch die Aktivitäten, die Sie zu jeder Jahreszeit ausüben, sind unterschiedlich, daher ist es nur sinnvoll, das, was Sie auf Ihre Haut auftragen, anzupassen und zu ändern. Wenn Sie im Sommer mehr Zeit im Freien verbringen, benötigen Sie eine wasserfeste, ölkontrollierende Foundation, fügt sie hinzu.

Probiere glänzendes Augen-Make-up

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Etwas Neues auszuprobieren ist immer eine gute idee . Sie werden vom Ergebnis überrascht sein. Glänzendes Make-up um die Augen ist in letzter Zeit beliebt und eignet sich eher für Abende mit den Mädchen oder ähnliche gesellschaftliche Veranstaltungen. „Lass dein Haar zurückziehen, damit es nicht auch glänzt“, sagt Reed. Dies wird auch Ihre besten Gesichtszüge betonen.

Schneiden Sie Ihre Haare alle 6-8 Wochen

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Regelmäßige Haarschnitte sind für Ihr Haar sehr vorteilhaft, sagt Reed. Es hält es gesund und verhindert, dass es trocken werden und spalten, sagt Reed. Außerdem müssen Sie nicht jedes Mal mehr als einen Viertelzoll schneiden, um Ihre Haarlänge und Ihren Stil zu erhalten.

Lass deine Pickel nicht platzen

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Die Haut ist die schmutzigste Stelle des Körpers , sagt Reed. Wenn Sie Ihre Pickel platzen lassen, haben Sie jetzt eine offene Wunde im Gesicht und Sie lagern das gesamte Öl und die Bakterien von Ihren Fingern auf Ihrem Gesicht ab, fügt sie hinzu. „Das führt schließlich zu Narben und man hat später ein Leben lang ein Texturproblem.“

Überlege dir, deine Haare zu föhnen

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Das Wichtigste ist, vor dem Eingriff ein Hitzeschutzspray aufzutragen, um die Schäden durch die Hitze zu reduzieren, sagt Reed. Die Haare werden sehr, sehr heiß – über 200 Grad. Sie müssen sprühen, um Feuchtigkeit auffüllen und gegen Braten verteidigen.

Achten Sie auf die Haltbarkeit der Produkte

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Die Haltbarkeit der gängigsten Produkte beträgt 24 Monate; Die Wimperntusche beträgt drei Monate, sagt Reed. 'Bilden Produkte enthalten viele Konservierungsstoffe um sie frisch zu halten.' Mit der Zeit werden sie weniger effektiv, was zu einer Veränderung der Farbe und Konsistenz des Produkts führt, fügt sie hinzu. „Außerdem beginnen Bakterien im Produkt ohne die Konservierungsstoffe zu wachsen, was Ihre Haut schädigen kann.“

Zupfe deine Augenbrauen nicht zu stark

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„Das ist definitiv eine Epidemie“, sagt Reed. „Die Augenbrauen bilden den Rahmen des Gesichts und halten Ihre Augen im richtigen Verhältnis“, sagt Reed. Sie tun Ihrer Schönheit keinen Gefallen, wenn Sie sie zu stark zupfen, fügt sie hinzu. Außerdem sagt Reed, dass sich die Haare mit zunehmendem Alter nicht regenerieren und hört irgendwann auf nachzuwachsen .

Korrigiere deine Haltung

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Schlechte Haltung nimmt ein riesiger Tribut an deiner Wirbelsäule , Schultern, Hüften und sogar Knie . Sie werden die Auswirkungen davon garantiert später im Leben spüren. Sie treten in Form von chronischen Rückenschmerzen, Müdigkeit, Steifheit und Kopfschmerzen auf. Ebenfalls, aufrecht stehen lässt dich größer und dünner aussehen.

Tragen Sie jeden Tag Lichtschutzfaktor

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Untersuchungen haben gezeigt, dass die meisten Hautschäden das Ergebnis zufälliger Sonnenaussetzung – dann bist du so ziemlich überall außer am Strand und hast keine Sonnencreme aufgetragen. „90 Prozent der vorzeitigen Hautalterung werden durch Überbelichtung verursacht“ Dr. Elizabeth Hale , Sprecher der Stiftung Hautkrebs und staatlich geprüfter Dermatologe, sagt. 'Sonnencreme auftragen, egal was passiert.' Die UV-Strahlen durchdringen die Wolken und Fenster, sodass sie Sie erwischen, wenn Sie nicht bereit sind.