Sie fragen sich, warum Sie einen erhöhten Appetit haben?

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Seit deiner letzten Mahlzeit sind 30 Minuten vergangen und du stehst schon wieder vor deinem Kühlschrank auf der Suche nach etwas Essbarem. Warum bist du so hungrig? Ihre Magen sich leer anfühlt und Sie sich nicht sicher sind, warum.

Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum Sie einen erhöhten Appetit verspüren können. Zum Beispiel, wenn Sie a schnellen Stoffwechsel , Ihr Körper benötigt mehr Nahrung, was zu erhöhtem Hunger führt; wenn du bist dehydriert , Ihr Gehirn kann Durst vor Hunger verwirren; und wenn nicht genug Schlaf bekommen , wird Ihr Appetit wahrscheinlich ansteigen.

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Überschuss Nahrungsaufnahme oder übermäßiges Essen kann zu zahlreichen gesundheitlichen Problemen führen – Fettleibigkeit ist einer der häufigsten. Mehr als 2 von 3 Erwachsenen gelten als fettleibig oder übergewichtig; mehr als 1 von 20 Erwachsenen gilt als extrem fettleibig; und etwa ein Drittel der Kinder und Jugendlichen im Alter von 6 bis 9 Jahren gelten als übergewichtig oder fettleibig, laut Forschung vom National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

Personen, die übergewichtig oder Übergewicht droht sich zu entwickeln Typ 2 Diabetes , hoher Blutdruck , Herzkrankheit und einige Krebsarten.



Treffen Sie jetzt Vorkehrungen und vermeiden Sie diese Gesundheitsgefahren, indem Sie sich über die Gründe informieren, warum Sie immer hungrig sind.

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