Reduzieren Sie die Angst am Renntag, indem Sie sicherstellen, dass Sie alle diese wichtigen Dinge im Griff haben

Egal, ob Sie einen Sprint oder einen Ironman anstreben, es ist keine leichte Aufgabe, die Notwendigkeiten für den Renntag für einen Triathlon zusammenzubringen. Gerade wenn du zu einem Rennen reist, müssen bei der Planung deiner Packliste viele Überlegungen angestellt werden.

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Der Ausrüstungscheck ist zwar eines der stressigsten Elemente des Renntages, aber es ist auch etwas, an dem viele Triathleten schwelgen. Natürlich ist es ein Teil des Spaßes am Sport, seine Ausrüstung so zu wählen, wie Sie es möchten ein Schlüssel zum Rennerfolg.


Vielleicht ist einer der häufigsten Ratschläge von Trainern und erfahrenen Triathleten am Renntag, „das Kontrollierbare zu kontrollieren“.

Äußere Faktoren, wie das Wetter, können Ihr Rennen aus der Bahn werfen; da kannst du nichts machen. Umgekehrt ist es völlig vermeidbar, eine schlechte Etappe des Rennens zu protokollieren, weil Sie ein wichtiges Ausrüstungs- oder Zubehörteil vergessen haben.


Tatsächlich besteht eine der einfachsten Möglichkeiten, die Angst am Rennmorgen zu reduzieren, darin, die gesamte notwendige Ausrüstung im Griff zu haben und sie so zu organisieren, dass sie für Sie sinnvoll ist.



Wenn sich ein großes Ereignis nähert, erstellen Sie eine Checkliste mit dem, was Sie für den Rennmorgen benötigen. Diese Liste sollte auf einer geübten Routine basieren, die für Sie funktioniert. Indem Sie die Ausrüstung im Training testen, entfernen Sie viele Unbekannte vom Renntag, um sicherzustellen, dass Sie sich von Anfang bis Ende wohl, ausgerüstet und gut gestärkt fühlen.

Darüber hinaus wird das Üben Ihres Renntagesablaufs, vom Einladen Ihrer Ausrüstung in das Auto bis zum Einrichten des Übergangs, Zeitverschwendung und Panik am Morgen der Veranstaltung eliminieren. Anstatt nach dieser eigensinnigen Socke oder verlorenen Wasserflasche zu suchen, gehen Sie ruhig, kühl und gesammelt ins Wasser.

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