Warum Sie niemals nach draußen gehen sollten, ohne Ihre Haut vor der Sonne zu schützenShutterstock

Sicher, Sie wissen wahrscheinlich, dass es eine gute Idee ist, Ihre Haut mit Sonnencreme zu schützen, bevor Sie in die Natur gehen, aber wenn Sie ehrlich sind, wie oft werden Sie es tatsächlich auftragen, bevor Sie diesen Sommer draußen verbringen?

Ja, es kann ein Projekt sein, es aufzutragen (besonders wenn Sie eine Lotion verwenden, was übrigens der Fall ist .) effektiver als Sonnencreme zum Aufsprühen ).

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Abgesehen davon, dass es einfach rundum unangenehm ist, einen Sonnenbrand zu haben, habe ich mich mit ihr unterhalten Dr. Cynthia Bailey , eine staatlich geprüfte Dermatologin und Präsidentin und CEO von Advanced Skin Care, sagte sie, dass man die Schäden, die übermäßige Sonneneinstrahlung sowohl an Haut als auch an DNA anrichtet, nicht rückgängig machen kann.

Mit anderen Worten, jedes Mal, wenn Sie eine Verbrennung erleiden oder sich ungeschützt auf den Weg machen, erhöhen Sie Ihr Hautkrebsrisiko. Bailey sagte mir, dass bereits ein einziger „blasenförmiger“ Sonnenbrand vor dem 18. Lebensjahr das Melanomrisiko verdoppeln kannimmerlegt Wert auf Prävention.


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Hoffentlich reicht alles, was ich gerade erwähnt habe, aus, um Sie dazu zu bringen, sich jedes Mal, wenn Sie diesen Sommer nach draußen gehen (und eigentlich das ganze Jahr), Sonnencreme auf die Haut zu auftragen. Aber falls Sie immer noch nicht überzeugt sind, dass Sie dieses oft übersehene Accessoire unbedingt brauchen, hier sind vier weitere Gründe, warum Sie es unbedingt immer tragen müssen, egal was passiert.

1.) Auch wenn Sie drinnen sind, kann Ihre Haut noch anfällig für die Sonne sein.
Klingt fast verrückt, aber laut DR. Susan Huang, Als staatlich geprüfter Dermatologe am Beth Israel Deaconess Medical Center in Harvard und als Dozent an der Harvard Medical School ist Ihre Haut immer noch anfällig für Sonnenschäden durch Fenster. „Typische Fenster blockieren nur bestimmte Arten von ultravioletten Strahlen der Sonne“, sagt Huang. Sie verwies auf das Beispiel von ein LKW-Fahrer der nach 28 Jahren im Job viel mehr Falten auf der linken Seite (Fahrerseite) seines Gesichts angesammelt hat. „Diese Falten waren das Ergebnis der chronischen UV-Exposition der Sonne“, sagt sie.

2.) Selbst an einem bewölkten Tag ist Ihre Haut immer noch nicht sicher.
Bailey sagte uns, dass zu viele Menschen den Fehler machen, zu glauben, dass ihre Haut sicher ist, während sich die Sonne hinter Wolken versteckt. UV-Strahlen können jedoch Wolken durchdringen. Nur weil Sie die Sonne nicht sehen oder fühlen können, bedeutet dies nicht, dass sie Ihrer Haut nicht schaden kann. Sie wies auch darauf hin, dass es wichtig ist, morgens, am späten Nachmittag und sogar im Schatten zu schützen. Mit anderen Worten, es gibt keine Tageszeit oder Wetterart, zu der Ihre Haut vor der Sonne geschützt ist.


3.) Sonnenbrand, insbesondere wiederholte Fälle, erhöht das Risiko für Hautkrebs.
„Die UV-Exposition führt dazu, dass sich in Ihrer Haut freie Radikale bilden und die DNA Ihrer Hautzellen schädigen“, sagt Bailey. „Das führt zu Hautkrebs. Es führt auch zu einer Reihe von Ereignissen in der Haut, die einen Zyklus von Hautkollagenabbau und Hautausdünnung verursachen.“

Zuletzt, ein neues 20-jähriges Studium in der Zeitschrift veröffentlichtKrebsepidemiologie, Biomarker & Präventiondie die Krankengeschichte und die Sonnenexposition von 109.000 weißen Krankenschwestern genau untersuchten, kam zu dem Schluss, dass das Erleiden von fünf oder mehr „blasenbildenden“ Sonnenbränden im Alter zwischen 15 und 20 Jahren das Risiko für Melanom (die tödlichste Form von Hautkrebs) um 80 Prozent.

Natürlich ergänzt diese Studie nur den bereits wachsenden Forschungsstand, der aufgedeckt hat, wie schädlich die kumulative Sonnenexposition sein kann. Laut Amerikanische Akademie für Dermatologie :

  • Der Hauptrisikofaktor für Melanome der Haut ist die Exposition gegenüber ultraviolettem Licht.
  • Allein die Vermeidung dieses Risikofaktors könnte jedes Jahr mehr als 3 Millionen Fälle von Hautkrebs verhindern.
  • Im Jahr 2010 ergab eine neue Studie, dass die tägliche Anwendung von Sonnencreme die Häufigkeit von Melanomen, der tödlichsten Form von Hautkrebs, halbiert hat
  • Zunehmende intermittierende Sonnenexposition im Kindes- und Lebensalter ist mit einem erhöhten Risiko für Plattenepithelkarzinome, Basalzellkarzinome und Melanome verbunden

4.) Sie können vermeiden, Teil einer vorherrschenden Statistik zu werden.
Laut Amerikanische Akademie für Dermatologie , werden in den USA jedes Jahr mehr als 3,5 Millionen nicht-melanozytäre Hautkrebsarten bei mehr als 2 Millionen Menschen diagnostiziert. Die Forschung deutet auch darauf hin, dass jeder fünfte Amerikaner irgendwann in seinem Leben an Hautkrebs erkrankt und dass bis 2015 bei etwa einem von 50 Amerikanern ein Melanom diagnostiziert wird.