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50 gesündeste Länder der Welt

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Wenn Sie darüber nachdenken, was es bedeutet, gesund zu sein, fallen Ihnen wahrscheinlich einige Dinge ein. Denken Sie zum Beispiel daran, Gemüse zu essen oder regelmäßig Sport zu treiben. Vielleicht denkst du an genug Schlaf bekommen oder Wasser trinken . All diese Dinge wirken sich auf Ihre Gesundheit aus – aber um die Gesundheit großer Personengruppen zu beurteilen, müssen noch mehr Faktoren berücksichtigt werden. Die Lebenserwartung kann beispielsweise eine Möglichkeit zur Messung der Gesundheit sein, ebenso wie physische Marker, die von medizinische Tests wie ein blutdrucktest.

Ein neues Ranking versucht all diese Faktoren zu berücksichtigen – der Indigo Wellness Index, den die Investmentfirma LetterOne Anfang 2019 in ihrem Journal veröffentlicht hat Globale Perspektiven . Das Ranking bewertete die Gesundheitsmarker von 150 Ländern und gab jedem Land eine numerische Punktzahl. Die ausgelassenen Länder wurden weggelassen, da sie keine genauen Daten zu den ausgewählten Gesundheitsmarkern liefern konnten. Um diese Werte zu bestimmen, die auf einer Skala von 0 bis 1 liegen, berücksichtigten die Forscher 10 Gesundheitskategorien. Dazu gehörten die Lebenserwartung, Blutdruck , Blutzucker, Fettleibigkeit, Depression, Glück, Alkohol- und Tabakkonsum, Inaktivität und staatliche Ausgaben für das Gesundheitswesen. Hier sind die Länder, die am besten abgeschnitten haben.

# 50 Chile

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Chile, Heimat einiger die seltsamsten Naturwunder der Welt und die berühmte Osterinsel , hat auch einige der gesündesten Menschen der Welt. Chile erreichte eine 0,545 und ist damit das 50. gesündeste Land der Welt.



# 49 Sierra Leone

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Sierra Leone ist ein Land in Westafrika und ist eines von die am wenigsten besuchten Länder der Welt . Aber es liegt nicht an schlechter Gesundheit oder Krankheit, dass die Leute weggeblieben sind. Das Land liegt auf Platz 49 der gesündesten und erreicht einen Wert von 0,546.

#48 Japan

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Der ganze weiße Reis und mochi anscheinend nicht ihren Tribut von der Bevölkerung von Japan . Kohlenhydrate oder nicht, dieses Land erzielte bei den meisten Gesundheitsmarkern eine hohe Punktzahl und landete bei einer Punktzahl von 0,548. Japan ist auch die Heimat des ältesten Menschen der Welt — die noch alle Erdbeeren, Schokolade und Schlagsahne isst, die sie will !

#47 Irland

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Wenn du an denkst Irland , das einzige Grün, an das du wahrscheinlich denkst, ist von Grünbier am St. Patrick’s Day . Aber trotz allem das Bier und Kartoffeln dieses Land bekannt ist, zeigen die Statistiken, dass die Einwohner dieses Landeshabenhaben ihr Gemüse gegessen. Irland erreichte 0,549 Punkte und ist damit das 47. gesündeste Land der Welt.

#46 Deutschland

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Vielleicht ist Bier doch gar nicht so schlecht für dich . Das zweite Land auf dieser Liste, das für seine Liebe zu einem guten, dunklen Gebräu bekannt ist, steht auf der Liste der gesündesten Länder sogar noch weiter oben. Deutschland erzielte eine 0,549. Sicher, Oktoberfest ist nachsichtig; aber Sie wissen, was sie über Mäßigung sagen. Und die deutsche Küche ist mehr als nur bratwurst und Brezeln!

#45 Togo

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Trotz der Tatsache dass Einige Städte des Landes haben ernsthafte sanitäre Probleme , haben die schlechten Bedingungen die Gesundheit der Bevölkerung nicht allzu stark belastet. Togo, ein Land in Westafrika, rangiert mit einer Punktzahl von 0,551 auf Platz 45.

#44 Finnland

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Menschen in Finnland essen Sie viele gesunde, nährstoffreiche Lebensmittel wie Haferflocken und frischen Fisch – und anscheinend zahlt es sich aus. Finnlands Regierung investiert auch viel Geld in ihre Gesundheitsversorgung. Die Bevölkerung von Finnland hat eine der höchsten Lebenserwartungen der Welt , und laut diesem Ranking gehören sie auch zu den gesündesten Menschen der Welt. Sie erzielten 0,552 Punkte und belegten damit den 44. Platz weltweit.

#43 Benin

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Benin ist ein kleines französischsprachiges Land in Westafrika. Das Land hat eine lange Geschichte des Kampfes mit der hohen Kindersterblichkeit und der AIDS-Krise. Doch in diesem Ranking punktete es hoch. Das Land belegte mit einem Gesamtgesundheitswert von 0,553 den 43. Platz.

#42 Ghana

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Ghana ist ein Land in Westafrika, das für seine . bekannt ist einsame Strände , umfangreiche Tierwelt und einzigartige historische Stätten . Accra, die Hauptstadt des modernen Ghana, ist eine der die umweltfreundlichsten Städte der Welt . Insgesamt rangiert Ghana mit einem Wert von 0,554 auf Platz 42 der gesündesten Länder der Welt.

# 41 Elfenbeinküste

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Côte d'Ivoire (auch bekannt als Elfenbeinküste) ist von Badeorten und Regenwäldern bedeckt und wird von Reisenden frequentiert. In den vergangenen Jahren gab es aber auch viel politische Unruhen und Bürgerkriege. Côte d'Ivoire belegt den 41. Platz für Gesundheit mit einer Gesamtpunktzahl von 0,555.

#40 Bhutan

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Das Königreich Bhutan ist eine kleine südasiatische Nation, die an Indien und Tibet grenzt stark unterschätzter Touristenort liegt im östlichen Himalaya und hat sich auf vielen einen Platz verdient Reise-Bucket-Listen . Bhutan erreichte 0,556 Punkte, weil seine Einwohner körperlich aktiv sind, und erhielt positive Werte für die Gesundheitskategorien Alkoholkonsum und Fettleibigkeit.

#39 Senegal

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Senegal liegt an der Westküste Afrikas. Die Hauptstadt Dakar, hat eine reiche Kulturgeschichte , während der Rest des Landes ist mit einer spektakulären Landschaft bedeckt (einschließlich eines Sees, der mit so viel Salz gefüllt ist, dass das Wasser tatsächlich rosa gefärbt ist). Abgesehen von diesen Höhepunkten können die Senegalesen stolz auf eine gesunde Bevölkerung sein. Sie erzielten einen Wert von 0,557 aus Gründen, die mit niedrigen Depressionswerten und einem allgemein positiven Blutzuckerspiegel zusammenhängen.

#38 Dänemark

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Dänemarks Hauptstadt Kopenhagen ist eine von die sauberste der welt . Und auch die Einwohner Dänemarks gehören zu den gesündesten der Welt. Dänemark hat bei den Gesundheitsmarkern fast gleichauf mit den Vereinigten Staaten und erzielte einen Wert von 0,558.

#37 Vereinigte Staaten von Amerika

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Das denkst du vielleicht nicht Die Vereinigten Staaten würde in diesem internationalen Gesundheitsranking so gut abschneiden, was bei all den schweres Fastfood und mangelnde körperliche Aktivität, über die die Leute sprechen. Aber in Wirklichkeit geht es den Vereinigten Staaten im Vergleich zum Rest der Welt gar nicht so schlecht. Die USA sind das 37. gesündeste Land der Welt mit einem Wert von 0,56. Es erhielt diese Punktzahl für Gesundheitsmarker wie Zufriedenheitswerte, Blutdruck und Staatsausgaben für das Gesundheitswesen.

# 36 Kolumbien

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eines der sprachlich und kulturell vielfältigsten Länder der Welt, Kolumbien auch in diesem Ranking für Gesundheit gut abgeschnitten. Das südamerikanische Land verdiente 0,56, was weitgehend vom Blutdruck und der Zufriedenheit der Einwohner beeinflusst wurde.

#35 Eritrea

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Eritrea, ein Land an der Küste des Horns von Afrika, steht auf Platz 35 der gesündesten Länder der Welt. Es teilt eine Grenze mit Äthiopien an denen die Spannungen zwischen den beiden Nationen hoch sind . Die Einwohner setzen sich aus neun ethnischen Gruppen zusammen, von denen die bevölkerungsreichste die Tigrinya-Gemeinde ist. Eritrea wies eine geringe Fettleibigkeit und ein geringes Blutzuckerrisiko auf, was zu einem Gesamtscore von 0,561 führte.

# 34 Mosambik

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Mosambik liegt im Südosten Afrikas und hat ein tropisches Klima und große Hochebenen und wird durch den Sambesi-Fluss geteilt. Das Land lebt von der Landwirtschaft und einer wachsenden Lebensmittel- und Getränkeindustrie sowie einer kleineren Tourismusindustrie. Obwohl Mosambik wird manchmal von Touristen übersehen , beherbergt es idyllische Inseln, einsame Strände und große Küstenstreifen. Mosambik erreichte in diesem Ranking aufgrund von Faktoren wie dem Aktivitätsniveau der Bevölkerung und der Abneigung gegen das Rauchen einen Wert von 0,561.

#33 Frankreich

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Baguettes, Wein und Gänseleber inklusive , die Franzosen leben einen ziemlich gesunden Lebensstil. Frankreich erreichte 0,565 Punkte für Faktoren wie Zufriedenheit, Staatsausgaben für das Gesundheitswesen und hohe Lebenserwartung.

#32 Indonesien

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Indonesiens Bevölkerung ist unglaublich vielfältig; der Inselstaat ist die Heimat von Hunderten von ethnischen Gruppen und Sprechern verschiedener Sprachen. Der größte Inselstaat der Welt erreichte 0,569 Punkte für Gesundheitsmarker wie gesunden Alkoholkonsum und geringe Depressionen und Fettleibigkeit.

#31 Jordanien

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Die bevölkerungsreichsten Gebiete dieses Königreichs liegen direkt östlich des Jordan. Jordanien wird oft als Insel des Friedens und der Stabilität in einer turbulenten Region angesehen, und das Land hat Millionen von Flüchtlingen aus Konflikten in benachbarten Gebieten aufgenommen. Jordan erhielt eine Punktzahl von 0,572 auf dem Indigo Wellness Index, mit guten Noten für eine körperlich aktive Bevölkerung und niedrigen Raten für Rauschtrinken und Blutdruck.

#30 Sri Lanka

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Dieser mehrheitlich buddhistische Inselstaat vor der Südostküste Indiens wurde bis 2009 von einem Bürgerkrieg zerrissen, schneidet jedoch bei Wohlstandsmessungen wie dem Human Development Index gut ab. Sri Lanka erhielt einen Indigo-Index von 0,574 aufgrund geringer Depressionen, Rauschtrinken und Fettleibigkeit.

#29 Nepal

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Diese Himalaya-Nation zwischen Indien und Tibet ist die Heimat des berühmten Mount Everest und viele von die höchsten berge der welt . Nepal beheimatet auch eine aktive Bevölkerung mit niedrigen Depressions- und Fettleibigkeitsraten, was dem Indigo-Index eine Punktzahl von 0,574 einbringt.

#28 Usbekistan

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Dieser Binnenstaat der ehemaligen Sowjetrepublik in Zentralasien ist besonders trocken; sein Territorium ist größtenteils von der Kyzylkum-Wüste bedeckt und grenzt an den schnell verschwindenden Aralsee. Aber Leben in Usbekistan muss ziemlich gut sein – die hochaktive Bevölkerung des Landes erhielt aufgrund von Glück und geringer Depression positive Noten und erreichte eine Gesamtpunktzahl von 0,575.

#27 Norwegen

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norwegisch Die Küche ist weitgehend von der langen Geschichte des Landes in Bezug auf Fischerei und Landwirtschaft inspiriert. Frischer Fisch wie Lachs und Hering ist ein Grundnahrungsmittel in vielen norwegischen Haushalten; Sie werden auch oft norwegische Familien finden, die bestimmte Arten von Crackern und Fladenbrot mit Marmelade oder Butter essen. Abgesehen von leckerem Essen schneidet das Land bei vielen Gesundheitsindikatoren gut ab, die wenig mit Ernährung zu tun haben. Sie erzielten eine 0,576 mit guten Noten für die Lebenserwartung, die Staatsausgaben für das Gesundheitswesen und das Glück.

#26 Vereinigte Arabische Emirate

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Die VAE bestehen aus sieben ehemals unabhängigen Fürstentümern am Persischen Golf; jeder wird von einem erblichen Monarchen namens Emir regiert. Obwohl Menschenrechtsaktivisten Bedenken hinsichtlich der Behandlung der Wanderarbeiter geäußert haben, die die Mehrheit der Wohnbevölkerung des Landes ausmachen, ist die Stadt Dubai ist ein sehr beliebtes Reiseziel geworden für Wirtschaft und Tourismus. Die Vereinigten Arabischen Emirate erhielten eine Punktzahl von 0,576, basierend auf niedrigem Blutdruck und hohen gemeldeten Glücksraten und Regierungsausgaben für das Gesundheitswesen.

#25 Thailand

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Thailand ist die Heimat vieler großartiger Strände und vieler großartiger Speisen. (Wenn Sie jemals eine authentische Schüssel Pho probiert haben oder die Gelegenheit hatten, Streetfood bestellen in Bangkok , Sie wissen es.) Die Einwohner Thailands erzielten 0,578 Punkte, hauptsächlich aufgrund ihres aktiven Lebensstils. Dieser Fahrrad-Orang-Utan aus Thailand (eine YouTube-Berühmtheit) hüpfte auch auf den Trend!

#24 Bahrain

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Bahrain ist eine konstitutionelle Monarchie, deren Territorium aus einer Inselgruppe im Persischen Golf besteht. Weniger als die Hälfte der ansässigen Bevölkerung sind Bürger Bahrains, aber das Land erhielt aufgrund der hohen Staatsausgaben für Gesundheit und der geringen Inzidenz von Rauschtrinken und Bluthochdruck gute Noten auf dem Indigo-Index.

# 23 Australien

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Beginnend an der Küste und im gesamten Outback, Australien ist genauso schön wie seltsam . Australier haben welche einzigartige Food-Trends und sind von tödlichen Tieren umgeben – und gehören laut dieser Rangliste zu den glücklichsten Menschen der Welt. Die Zufriedenheitsbewertungen sowie die staatlichen Ausgaben für das Gesundheitswesen und die hohe Lebenserwartung brachten Australien eine Punktzahl von 0,581 ein.

#22 Malaysia

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Malaysia hat eine blühende Wirtschaft und eine blühende Kultur mit Einflüssen chinesischer, indischer und arabischer Herkunft. Die Hauptstadt ist die Heimat einiger von die höchsten Gebäude der Welt und auf dem Gipfel des Machinchang Berges Sie finden die Langkawi Sky Bridge , eine wirklich erschreckende (aber beeindruckende) Brücke, die von einem einzigen Pylon getragen wird. Die malaysische Küche ist wirklich einzigartig , oft mit Gewürzen wie Koriander und Kurkuma, die zu Mahlzeiten mit Kokosmilch, Reis, Gemüse und mehr zubereitet werden. Malaysia erreichte 0,596 Punkte für Gesundheitsmarker wie Trinkgewohnheiten, geringe Depression und hohe Zufriedenheit.

# 21 China

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Sie könnten denken, dass Sie eine gute Vorstellung davon bekommen, was die Leute in China essen, wenn Sie sich eine Speisekarte zum Mitnehmen ansehen. aber du liegst total falsch . Echtes chinesisches Essen sieht nach nichts aus Amerikanisches chinesisches Essen . Und die wahren Essgewohnheiten Chinas wirken sich offenbar auf die Bevölkerung aus. China erzielte einen Wert von 0,601, was hauptsächlich auf die hohe Lebenserwartung und das geringe Übergewicht zurückzuführen ist.

#20 Panama

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Panama erzielte aufgrund von Faktoren wie niedrigem Blutdruck, hoher Lebenserwartung und Zufriedenheit 0,605 Punkte. Mit all dem Vitamin D, das auf diese tropische Nation scheint, wer wäre nicht fröhlich ? Glück ist nicht nur ein emotionaler Zustand; es wirkt sich sowohl auf Ihre körperliche als auch auf Ihre geistige Gesundheit aus .

# 19 Ecuador

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In Ecuador finden Sie Der Equator , die Galapagosinseln und die pulsierende Stadt Quito. Darüber hinaus finden Sie auch einige der gesündesten Menschen der Welt. Dieses südamerikanische Land erhielt eine Punktzahl von 0,605 für Faktoren wie Glück, Lebenserwartung und Blutdruck.

#18 Schweden

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Es kann kalt sein , aber Schweden hat einige von die beste Aussicht auf das Nordlicht , der beste Hering und anderer frischer Fisch, und die schönsten Wanderungen . Das hast du vielleicht schon gehört die Schweden Liebeihre Süßigkeiten ( und es ist wahr ), aber das hat sie nicht davon abgehalten, als das 18. gesündeste Land der Welt zu rangieren. Schweden erzielte 0,606 Punkte für viele staatliche Investitionen in Gesundheit, Glück und Lebenserwartung.

#17 Myanmar

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Dieses südostasiatische Land ist reich an vielen Bodenschätzen, aber jahrzehntelange ethnische Bürgerkriege und eine notorisch repressive Militärjunta haben zusammen mit anderen Faktoren zu niedrigen Werten bei vielen internationalen Messungen des menschlichen Wohlergehens geführt. Nichtsdestotrotz bewertet der Indigo Wellness Index Myanmar mit 0,61 aufgrund der niedrigen Raten von Depressionen, Fettleibigkeit und Inaktivität.

#16 Vereinigtes Königreich

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Das Vereinigte Königreich Platz 16 der gesündesten der Welt, trotz aller Tees und Fladen! Das Vereinigte Königreich ist auch berühmt für seine Fast-Food-Ketten wie Nandos und fettige Haufen von Fish and Chips . Aber das gehört doch alles zu einem gesunden Lebensstil dazu, oder? Das Vereinigte Königreich erzielte insgesamt 0,61 Punkte für seine Staatsausgaben für Gesundheit, Glück und Lebenserwartung.

# 15 Peru

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Die beeindruckenden Denkmäler bei Macchu Picchu und der berühmte Inka-Pfad sind nur einige der Sehenswürdigkeiten, die Peru zu bieten hat. Und peruanisches Essen ist gefüllt mit köstlichen lokalen Gerichten wie Quinoa, Bohnen, Obst und Gemüse, die in Perus angenehmem Klima angebaut werden. Peru ist laut dieser Rangliste das 15. gesündeste Land der Welt mit einem Wert von 0,617. Herausragende Qualitäten waren in den Kategorien Blutdruck, Raucherquote und Lebenserwartung.

# 14 Österreich

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In Mitteleuropa gelegen, Österreich ist das Zuhause von malerisches Wien und atemberaubende Berglandschaften. Österreich erreichte eine Punktzahl von 0,622, die durch niedrige Raucherquoten, staatliche Ausgaben für das Gesundheitswesen und Zufriedenheit beeinflusst wurde.

# 13 Honduras

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Dieses mittelamerikanische Land ist voll von malerischen Kolonialdörfern, riesigen Nationalparks und alten Maya-Ruinen wie denen von Copán. Honduras erhielt eine Punktzahl von 0,622 für Faktoren wie Blutdruck, Depression und Trinkgewohnheiten.

# 12 Guatemala

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Guatemala wächst viel von die hochwertigen Kaffeebohnen der Welt und hat ein großes nationales Interesse am Sport. Wenn Sie das Land bereisen, finden Sie viel Landwirtschaft und verstreute Maya-Ruinen. Viele guatemaltekische Lebensmittel enthalten Mais, Bohnen und scharfe Paprika . Guatemala ist das 12. gesündeste Land der Welt auf dieser Liste mit einem Wert von 0,627.

#11 Kambodscha

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Kambodscha ist ein südostasiatisches Land, das an Vietnam, Laos und Thailand grenzt, mit einer langen Küste am Golf von Thailand. Es beherbergt eine der weltweit am meisten geschätzten Kulturstätten, Angkor Wat . Kambodscha erreichte aufgrund der geringen Inaktivitätsraten, Fettleibigkeit und Depression eine Punktzahl von 0,629.

#10 Vietnam

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Die vietnamesische Kultur hat viel zu bieten in Bezug auf einzigartige Erlebnisse und verlockendes Essen . Einige ihrer typischen Gerichte enthalten Zutaten wie Zitronengras, Ingwer und Basilikum, um den Geschmack zu verleihen, und verlassen sich auf nur minimale Mengen an Öl, um das Essen knackig und frisch zu halten. Vietnam erreichte 0,629 Punkte für Gesundheitsmarker wie geringe Fettleibigkeit, Blutzucker und Depression.

#9 Laos

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Laos, in Südostasien gelegen, besitzt eine wunderschöne Naturlandschaft und eine lange Kulturgeschichte. Es gibt viele alte und reich verzierte buddhistische Tempel in seinen Dörfern und einige von die beeindruckendsten Wasserfälle der Welt . Laos erreichte 0,65 Punkte und ist damit das neuntgesündeste Land der Welt.

#8 Südkorea

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Südkorea hat ein subtropisches Klima und eine riesige Küstenlinie. Es hat eine einkommensstarke Wirtschaft und eine einzigartige Kultur. In Südkorea findest du die Metropole Seoul , einzigartige Sehenswürdigkeiten wie der Cheonggyecheon-Fluss und Streetfood wie Bungeo-Pang . Südkorea hat einen Wert von 0,652 für gesunden Blutdruck, geringes Übergewicht und hohe Lebenserwartung.

#7 Singapur

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Singapur ist ein Stadtstaat, was bedeutet, dass das Land aus einer einzigen Stadt und ihren Territorien besteht. Singapur ist eine einkommensstarke Stadt, die für Technologie, Bildung, Produktion und Gesundheitsversorgung weltweit bekannt ist. Der Reichtum der Stadt trug zweifellos zur Gesundheit ihrer Bewohner bei. Insgesamt erhielt Singapur eine 0,661 und erreichte damit die höchste Punktzahl für die Lebenserwartung.

#6 Niederlande

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Die Niederlande sind bekannt für seine friedliche Umgebung und malerische historische Städte . Städte wie Amsterdam und Valkenburg sind beliebte Reiseziele für Millennials , obwohl das Land auch eine malerische Landschaft bietet. Die Niederlande rangieren auf dieser Liste für Gesundheit mit einer Punktzahl von 0,672 auf Platz sechs.

#5 Philippinen

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Die Philippinen haben mehr als nur schöne Wasserfälle , unvergessliche Strände und einzigartiges Essen . Sie haben auch einige der gesündesten Menschen der Welt; laut dieser Rangliste sind sie das fünftgesündeste Land. Sie erzielten eine 0,674 für Faktoren wie niedrige Depressionen und Fettleibigkeit.

#4 Malediven

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Die Malediven sind ein tropisches Land im Indischen Ozean, das aus Inseln besteht, die von Korallenriffe und schöne Strände. Es hat eine sehr kleine Bevölkerung – nur 427.756 nach Schätzungen aus dem Jahr 2016 – aber eine relativ gesunde! Die Malediven erhielten 0,675 für niedrige Depressionsraten, gesunde Trinkgewohnheiten und hohe Lebenserwartung.

#3 Island

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Island ist voller einzigartiger Eigenschaften wie Gletscher, natürliche heiße Bäder und Berge. Dieses nordische Land hat sich den Platz der drittgesündesten Nation der Welt verdient. Für Messgrößen wie Zufriedenheit, Lebenserwartung und Staatsausgaben für das Gesundheitswesen wurden 0,681 Punkte erzielt.

# 2 Oman

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Oman ist ein Land auf der Arabischen Halbinsel mit großen Ölreserven und einer sich schnell entwickelnden Wirtschaft. Oman ist auch das zweitgesündeste Land der Welt, mit einer Wertung von 0,683 aus Gründen wie Blutdruck, Glück und Trinkgewohnheiten.

#1 Kanada

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Der erste Platz als gesündestes Land der Welt ist Kanada , Land des Hockeys und des Ahornsirups. Die freundliche, landschaftlich reizvolle Nation erzielte insgesamt einen Wert von 0,692 und übertraf damit andere Länder in Bezug auf ihre Staatsausgaben für Gesundheit, Lebenserwartung und Zufriedenheit. Wer wäre nicht glücklicher, wenn er umgeben ist von so eine wunderschöne landschaft ? Wir gratulieren den Einwohnern Kanadas zu ihrem strahlenden Gesundheitszeugnis. Im Gegensatz zum Glück dieser Länder sind hier die ungesündesten länder der welt .

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