Beginnen Sie Ihren Morgen mit einer Tasse grünem Tee

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Grüner Tee ist mehr als nur eine warme, beruhigende Flüssigkeit. Es ist möglicherweise eines der gesündesten Getränke der Welt. Es hat Tonnen von Nährstoffe , Antioxidantien und Alkaloide, die sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken.

Grüner Tee enthält viele Vitamine, darunter Vitamin A, Vitamin-D. , Vitamin B und Vitamin C. Zu den gesunden Mineralien des grünen Tees gehören Mangan, Zink und Chrom.

Nach Nach den Nährwertangaben zu grünem Tee besteht eine Tasse grüner Tee zu 99,5 Prozent aus Wasser. Tee steht nach Wasser an zweiter Stelle, wenn es um die ideale Getränkeauswahl für . geht Körperfeuchtigkeit .

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Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, Verbessere deine Gehirnfunktion , senken Sie Ihr Risiko für Typ-2-Diabetes und verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, trinken Sie einfach jeden Tag ein paar Gläser grünen Tee.



Andere überraschende gesundheitliche Vorteile von grünem Tee sind das Stoppen von Karies, Verringerung der Entzündung und hilft, Mundgeruch loszuwerden.

Hier sind 7 gesundheitliche Vorteile von grünem Tee.

1. Hilft beim Abnehmen-Grüner Tee ist einer der besten Tees für Gewichtsverlust , es hilft beim Fettabbau und hat sich als Steigern Sie Ihren Stoffwechsel , was wiederum die Fettverbrennung erhöht. Tipp: Starten Sie mit einer Tasse Grüntee in den Morgen und bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Touren.

2. Kann das Risiko einiger Krebsarten reduzieren-Grüner Tee enthält Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG). Dieses Antioxidans ist dafür bekannt, Enzyme zu blockieren, die „dazu beitragen, Krebszellen im sogenannten „Zellzyklus“ zu halten, wodurch sie weiter wachsen können“. gemäß zur Wahrheit über Krebs. Sie erklären auch, dass es die Spiegel anderer zellulärer Proteine ​​​​erhöht, was es schwierig macht, Krebszellen wachsen.

3. Kann die Gehirnfunktion verbessern-“In einer Studie, die auf der Internationalen Konferenz 2015 zum Thema Alzheimer und Parkinson-Krankheit hatten diejenigen, die ein bis sechs Tage in der Woche grünen Tee tranken weniger geistiger Verfall als diejenigen, die es nicht getrunken haben“ gemäß an Dr. Mercola. Die Forscher kamen auch zu dem Schluss, dass Teetrinker ein geringeres Demenzrisiko haben als Nicht-Teetrinker.

4. Senkt das Risiko von Typ-2-Diabetes-ZU lernen in Japan durchgeführte Studie ergab, dass Probanden, die täglich sechs oder mehr Tassen grünen Tee konsumierten, im Vergleich zu denen, die weniger als eine Tasse pro Woche konsumierten, eine 33-prozentige Risikoreduktion für die Entwicklung Typ 2 Diabetes .

5. Verhindern Sie die Zeichen des Alterns-Grüner Tee ist nachweislich Hilfe bei Falten und andere Alterserscheinungen. Es enthält Polyphenol-Antioxidantien, die für ihre . bekannt sind Antialterung Eigenschaften.

6. Es ist entspannend-L-Theanin ist eine Chemikalie, die in grünem Tee vorkommt und nachweislich zu einem körperlichen und geistige Entspannung . Wissenschaftliche Studien haben auch gezeigt, dass Theanin eine Anti-Stress-Chemikalie ist ( Feinster Kräutertee ).

7. Es ist eine großartige Entgiftung- Grüner Tee ist sehr reich an Antioxidantien und hilft dem Körper nachweislich, die Produktion von Entgiftungseigenschaften zu steigern. Es hat sich auch als hilfreich erwiesen die Fettverbrennung steigern und senken Sie Ihr Risiko für bestimmte Krankheiten.

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