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So romantisch es klingt, wir wissen, dass unsere Augen nicht wirklich die Fenster zu unserer Seele sind. Aber wie sich herausstellt, können sie Fenster zu unserer Gesundheit sein.

Egal, ob Ihre Augen gereizt und blutunterlaufen sind oder andere kleine Veränderungen auftreten, die nicht sofort sichtbar sind, ein Blick auf Ihre Augen kann eine Fülle von Gesundheitsinformationen liefern, von Diabetes über Bluthochdruck bis hin zu Sonnenschäden.

Natürlich sagt niemand, dass es eine gute Idee ist, zu Hause Augenarzt zu spielen. Optometristen und Augenärzte sind große Befürworter regelmäßiger Augenuntersuchungen. Und Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie plötzliche oder größere Sehstörungen bemerken. Lesen Sie in der Zwischenzeit diese neun überraschenden Bedingungen, die ein gründlicher Blick in den Spiegel enthüllen kann.

Blutunterlaufene Augen

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1. Du hast deine Augen überanstrengt.

Gereizte, blutunterlaufene Augen sind ein verräterisches Zeichen für eine Überanstrengung der Augen. Unabhängig davon, ob Sie Ihre Kontaktlinsen zu lange tragen oder den ganzen Tag auf einen Bildschirm blinzeln, führt eine Überbeanspruchung normalerweise zu Rötungen, Trockenheit und Beschwerden, sagt Carl Jacobsen, O.D., Chef der Augenkrankheitsklinik an der Berkeley School of Optometry der University of California. Einreiben oder Benetzen von Tropfen kann helfen.



Zu langes Starren auf den Bildschirm kann zu ernsthaften Komplikationen führen, wie z Computer-Vision-Syndrom , die Symptome wie Überanstrengung der Augen, Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen und Nacken- oder Schulterschmerzen umfasst. Um Ihr Risiko zu verringern, befolgen Sie die 20/20/20-Regel: Nachdem Sie einen Computer 20 Minuten lang benutzt haben, schauen Sie mindestens 20 Sekunden lang auf ein Objekt, das mindestens 20 Fuß entfernt ist, um Ihren Augen eine Pause zu gönnen, sagt Eric Perez, OD. ein staatlich geprüfter Optiker und Greatist-Experte. (Schauen Sie sich auch diese an Sieben kostenlose Apps, die Ihre Augen vor Belastung schützen .)

„Wenn Sie Ihren Augenmuskeln erlauben, sich auszuruhen und Ihren Hornhäuten, die das vordere ‚Fenster‘ Ihres Auges sind, zu rehydrieren, können sich Ihre Augen wohler anfühlen“, sagt Patsy Harvey, OD, MPH, klinische Professorin an der University of California Berkeley School der Optometrie. Wenn du Kontaktlinsen trägst, gönne deinen Augen immer eine Pause, wenn du Beschwerden, Rötungen oder Trockenheit verspürst.

2. Sie an einer Erkrankung Ihrer Blutgefäße leiden.

„Das Auge ist der einzige Ort, an dem Ärzte Blutgefäße sehen können, ohne tatsächlich in den menschlichen Körper einzuschneiden“, sagt Michael Harris, O.D, emeritierter stellvertretender Dekan der School of Optometry Berkeley der University of California. „Wir wissen, wie normale Gefäße aussehen, und jede Veränderung in Größe oder Form könnte darauf hindeuten Hypertonie oder Arteriosklerose , die beide typischerweise bis viel später asymptomatisch sind.“

Mit anderen Worten, Ihr Augenarzt kann möglicherweise früher als Ihr Hausarzt Veränderungen erkennen und Probleme wie Bluthochdruck, Schlaganfallrisiko oder Plaquebildung in Ihren Arterien erkennen. Und das ist etwas, das Sie nicht unter den Radar lassen möchten – diese Veränderungen in den Blutgefäßen der Netzhaut kann schließlich zur Erblindung führen wenn es unbehandelt bleibt.

3. Sie leiden an Allergien.

Wenn Sie jemals eine Werbung für Allergiemedikamente gesehen haben, wissen Sie, dass juckende, tränende, rote Augen häufige Allergieindikatoren sind. Und normalerweise ist eine kleine Rötung nichts Ernstes – sie kann sogar ganz normal sein Nebenwirkung der Grippeimpfung. Durch Allergien verursachte Reizungen treten jedoch möglicherweise nur auf einem Auge auf, während die durch eine Erkältung verursachten Rötungen und Schwellungen wahrscheinlich in beiden auftreten, sagt Harris.

4. Du bist gestresst – oder empfindlich gegenüber Koffein.

Das lästige Lidzucken, das man von Zeit zu Zeit bekommt (bezeichnet als Myozymie von Ärzten) signalisiert wahrscheinlich Müdigkeit, Stress oder eine Empfindlichkeit gegenüber Koffein. Schneiden Sie zuerst den Kaffee zurück, um zu sehen, ob er sich auflöst. Wenn es Stress ist, wissen wir, dass es leichter gesagt als getan ist, aber versuchen Sie, ihn zu reduzieren – hier sind Sie 40 Möglichkeiten zum Entspannen um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Und wenn du nicht gut schläfst, probiere eines davon 27 Möglichkeiten, heute Nacht besser zu schlafen .

In seltenen Fällen kann ein zuckendes Auge ein Hinweis auf eine ernstere neurologische oder muskuläre Erkrankung sein, wie z Blepharospasmus , eine allmählich zunehmende Zecke in beiden Lidern, die sich im Laufe der Zeit verstärken und zu vorübergehender Erblindung führen kann, oder a hemifazialer Spasmus , die eine ganze Seite Ihres Gesichts betrifft und normalerweise durch die Kompression eines Gesichtsnervs verursacht wird. Wenn Sie gut ausgeruht und koffeinfrei sind oder eines der vorherigen Merkmale bei Ihrem Zucken sehen, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt.

8 Dinge, die Ihre Augen über Ihre Gesundheit verraten

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5. Sie könnten neurologische Probleme haben.

Veränderungen in der Anatomie Ihrer Augen können Aufschluss über eine ganze Reihe neurologischer Probleme geben. Wenn Ihre Pupillen nicht normal auf Licht reagieren (z. B. wenn sie an einem sonnigen Tag nach dem Verlassen eines Kinos geweitet bleiben), haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Augen von einer Seite zur anderen oder von oben nach unten zu bewegen, ohne den Kopf zu drehen, oder wenn Wenn Sie blinkende Lichter sehen oder in einem oder beiden Augen doppelt sehen, kann dies auf alles hindeuten von Multiple Sklerose zu einem Migräne . Unterschiedlich große Pupillen, bekannt als Anisokorie , kann auch ein Anzeichen für eine ernsthafte Erkrankung sein, wie z. B. einen Tumor oder ein Aneurysma. Aus diesem Grund ist es so wichtig, die jährlichen Augenarztbesuche durchzuführen, um alles überprüfen zu lassen.

6. Sie könnten einen hohen Cholesterinspiegel haben.

Ihre Essgewohnheiten können auch das Aussehen Ihrer Augen beeinflussen. Wenn Sie einen weißlichen Bogen oder Ring um die Iris (den farbigen Teil Ihres Auges) bemerken, könnte dies ein Signal für sein hoher Cholesterinspiegel . Der weiße Farbton von Arcus senilis wird durch eine Fettablagerung an den Rändern der Hornhaut verursacht – das Ergebnis eines erhöhten Cholesterinspiegels.

7. Sie könnten Diabetes haben.

Obwohl mit bloßem Auge nicht sichtbar, können bestimmte Veränderungen Ihrer Netzhaut und der Blutgefäße in Ihrem Auge Ihren Arzt auf das Vorliegen von Diabetes hinweisen. Sie werden in der Lage sein, die Anwesenheit von zu erkennen Plaque in der Netzhaut und kleine Blutungen in den Netzhautkapillaren von Menschen mit der Krankheit.

8. Du wirst gerade älter (wie wir alle!).

Unwohlsein kann Sie auch darauf hinweisen, dass Ihre Augen einfach alt werden. „Wenn man älter wird, werden die Augen trockener und man produziert weniger Tränen“, sagt Jacobsen über einen besonderen Effekt häufig bei Frauen wie sie altern. Wenn Sie viel Trockenheit bemerken, ist es möglicherweise an der Zeit, von Kontaktlinsen auf eine Brille umzusteigen, da Kontaktlinsen trockene Augen zusätzlich reizen können.

9. Du hast zu viel Zeit in der Sonne verbracht.

Schließlich noch ein nicht so toller Nebeneffekt eines langen, aktiven Lebens: Die Augen dienen auch als Hinweis auf die kumulativen Sonnenschäden, die Ihrem Körper im Laufe der Jahre zugefügt wurden, sagt Perez. Augenärzte können Sonnenschäden erkennen als Pterygium (ein Zustand, der auch als 'Surfer-Auge' bekannt ist, da er Menschen betrifft, die längere Zeit ohne Sonnenschutz der Sonne ausgesetzt sind), Katarakte und Makuladegeneration sowie Augenlidkrebs und Krähenfüße. Die Quintessenz: Immer, immer, immer schützen Sie diese Peeper mit richtige Brillen und viel Sonnencreme das ganze Jahr über.