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Die meisten von uns denken nicht viel über unsere Fingernägel nach, außer wie oft wir sie kürzen oder in welcher Farbe sie lackiert werden sollen. Aber abgesehen davon, dass Sie unsere Fingerspitzen schützen oder ein Beauty-Statement abgeben, sagen Ihre Nägel viel mehr über Ihren Körper aus, als Sie denken.


„Die Nagelmatrix, die Stelle des Nagelwachstums, die sich einige Millimeter unter der Nagelhaut verbirgt, wird vom allgemeinen Gesundheitszustand jedes Einzelnen beeinflusst“, sagt Jessica Weiser, M.D., zertifizierte Dermatologin bei der New York Dermatology Group. „Krankheit, Fieber, Operationen, Traumata, Lebensstressoren und Ernährungsmängel haben alle unterschiedliche Auswirkungen auf die Nägel und ihr Wachstum.“

Um Ihnen einen Hinweis auf alles zu geben, was Ihre Nägel Ihnen über Ihren Körper sagen könnten – von den kleinen bis hin zu den ernsteren – achten Sie auf diese neun Dinge.


Achten Sie auf diese Veränderungen an Ihren Fingernägeln.

Foto: YouBeauty



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1. Bräunliche Streifen

Mögliche Ursache:Melanom

So wie Sie Ihre Haut regelmäßig auf Muttermale überprüfen, sollten Sie auch auf seltsame Farbveränderungen Ihrer Nägel achten. Melanom , die schwerste Art von Hautkrebs, kann in Ihren oft exponierten Nagelbetten auftauchen und unentdeckt bleiben. Jede Art von asymmetrischer Pigmentierung kann ein Zeichen für Hautkrebs sein, aber ein Melanom auf den Nägeln (sogenanntes subunguales Melanom) sieht normalerweise wie ein pigmentiertes vertikales Band aus, das sich von der Nagelhaut nach oben erstreckt.


Wenn plötzlich ein bräunlicher Streifen auf Ihrem Nagelbett auftaucht oder sich das Aussehen verändert, suchen Sie so schnell wie möglich einen Dermatologen auf, sagt Weiser. „Wenn auf mehreren Nägeln pigmentierte Bänder erscheinen, kann dies ein Zeichen für eine normale Variante sein, aber Sie sollten zur Sicherheit trotzdem einen Arzt aufsuchen.“

Achten Sie auf diese Veränderungen an Ihren Fingernägeln.

Foto: New England Journal of Medicine

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2. Weiße Linien

Mögliche Ursache:Nährstoffmangel

Horizontale weiße Streifen, die den Nagel überspannen, werden als Muehrcke-Linien bezeichnet. Die wahrscheinliche Ursache: ein Protein- oder Zinkmangel. „Diese Linien signalisieren, dass das Nagelsegment während des Wachstums eine Unterbrechung hatte und nicht alle Nährstoffe oder Durchblutung erhielt, die es brauchte“, sagt Niket Sonpal, M.D., Assistenzprofessor am Touro College of Medicine in New York.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Tagesmenge erhalten. Die tägliche Proteinzufuhr hängt von Ihrem Gewicht und Ihrem Aktivitätsniveau ab (Sie können berechnen, wie viel Sie benötigen hier ). Wie für Zink , beträgt die empfohlene Tagesdosis 11 Gramm für Frauen und acht Gramm für Männer. In selteneren Fällen könnten Muehrckes Linien ernstere Probleme signalisieren, einschließlich Nierenerkrankungen oder Leberprobleme .

Geriffelte Nägel


Foto: Die Quelle

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3. Vertikale Kanten

Mögliche Ursache:Alter

Wenn Sie vertikale Grate und Rauhigkeiten in Ihren Nägeln bemerken, die Sie vor ein paar Jahren nicht hatten, ist dies wahrscheinlich nichts anderes als ein Nebenwirkung des Alterns . „Sie sind vergleichbar mit Falten in der Haut“, sagt Sonpal, der hinzufügt, dass wir diese normalerweise erst im Alter von etwa 50 bemerken Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass nichts anderes im Spiel ist.


Achten Sie auf diese Veränderungen an Ihren Fingernägeln.

Foto: NHS Choices

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4. Konkave, löffelförmige Nägel

Mögliche Ursache:Eisenmangel oder Anämie

Diese Nageldeformität ist nicht subtil und sieht definitiv seltsam genug aus, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Koilonychia , bekannt als „Löffelnägel“, sind am häufigsten auf einen Eisenmangel zurückzuführen. In diesem Fall wird der Nagel so dünn, dass er tatsächlich konkav wird (als könnte er einen Wassertropfen aufnehmen).

Wenn Sie dies bemerken, lassen Sie einige Laborarbeiten erstellen, um festzustellen, ob Anämie das Problem ist, sagt Weiser. Wenn Sie einen Eisenmangel haben, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Eisenergänzung empfehlen. Andere Ursachen sind die Arbeit mit Produkten auf Erdölbasis oder Traumata. In sehr seltenen Fällen kann Koilonychie in Verbindung gebracht werden mit Schilddrüsenerkrankungen und Herzerkrankungen .

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Foto: Glamcheck

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5. Brüchige oder trockene Nägel

Mögliche Ursache:Externe Faktoren

Rissige, trockene und brüchige Nägel, die leicht brechen, sind nicht ungewöhnlich – und wahrscheinlich ein Hauptgrund, warum sich so viele Menschen mit nagelverstärkenden Nahrungsergänzungsmitteln wie . eindecken Biotin . Ab und zu sind brüchige Nägel normal, sagt Sonpal. Wenn Sie regelmäßig im Nagelstudio sind oder ständig mit Wasser oder Reinigungsmitteln arbeiten, sind trockene, rissige Nägel nicht ungewöhnlich.

Aber wenn brüchige Nägel zum Trend werden, dann sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt und lassen Sie Ihre Schilddrüse überprüfen, denn chronisch brüchige Nägel können ein Zeichen einer Hypothyreose .

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Foto: WebMD

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6. Riesige Halbmonde

Mögliche Ursache:Nierenversagen oder Lebererkrankungen

Jeder hat kleine weiße Halbmonde an der Basis der Nägel, aber wie groß sie sind, kann Sie auf ernsthafte Gesundheitsprobleme hinweisen. Wenn sie das halbe Nagelbett übernehmen, könnte dies ein Signal für sein Nierenversagen , die bei Menschen mit Diabetes oder Bluthochdruck auftritt.

Wenn die Monde zu zwei Dritteln das Nagelbett hinaufragen, heißen sie Terrys Nägel , und du hast ein anderes Problem. „Terrys Nägel werden klassischerweise mit Leberversagen in Verbindung gebracht“, sagt Jennifer Chen, M.D., Clinical Assistant Professor an der Stanford School of Medicine. Leberversagen ist ziemlich ernst und die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Bestimmte Leberprobleme können durch eine Änderung des Lebensstils leicht behoben werden, z. B. durch Verzicht auf Alkohol oder Gewichtsabnahme, während andere könnte Medikamente oder eine Operation erfordern . In jedem Fall ist es wichtig, Ihren Arzt aufzusuchen.

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Foto: Pflegeanleitungen

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7. Rote Streifen

Mögliche Ursache:Herzleiden

Blutig aussehende Schlieren auf deinem Nagelbett sindnichtnormal (es sei denn, Sie haben gerade einen Finger in eine Autotür geschlagen). Kleine Längslinien von Blut —besonders auf der Hälfte des Nagels, die Ihrem Körper am nächsten ist— werden genannt Splitterblutungen . Sie können auf eine Herzinfektion hinweisen, die die Herzklappen oder die innere Auskleidung des Herzens betrifft, sagt Chen.

Herzinfektion , oder Endokarditis, wird normalerweise durch eine bakterielle Infektion verursacht, und das Risiko ist bei Menschen mit implantierten Herzgeräten, angeborenen Herzfehlern, Drogenkonsum in der Vorgeschichte oder Herzinfarkten höher. Es kann von grippeähnlichen Symptomen, Gewichtsverlust, Muskelschmerzen, Husten und mehr begleitet werden. Behandlung wird in der Regel Antibiotika beinhalten. Fazit: Wenn Sie kleine rote Linien bemerken, lesen Sie ein Dokument, stat.

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Foto: Was ist alles?

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8. Narbennägel

Mögliche Ursache:Schuppenflechte

Kleine Dellen und winzige Krater in den Nägeln werden als „Lochfraß“ bezeichnet und sind oft ein Symptom von Schuppenflechte , eine chronische Hauterkrankung, die einen juckenden, schuppigen Hautausschlag verursacht. Aber dieses spezielle Symptom könnte später weitere Komplikationen bedeuten. 'Wenn Sie eine Beteiligung der Nägel bei Psoriasis sehen, wird dies mit einem höheren Auftreten von Arthritis in Verbindung gebracht', sagt Chen. Typischerweise tritt Lochfraß bei etwa der Hälfte der Menschen mit Psoriasis und bei 80 Prozent der Menschen mit Psoriasis-Arthritis auf, fügt sie hinzu.

Auch eingedrückte Nägel können ein Zeichen für sein Alopezie areata , eine Autoimmunerkrankung, die dazu führt, dass Sie Ihre Haare verlieren, sagt Weiser. Wenn Sie noch nicht wegen Psoriasis behandelt werden, gehen Sie zu einem Derm, um herauszufinden, was los ist.

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Foto: Mayo-Klinik

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9. Abgerundete oder 'keulenförmige' Kanten

Mögliche Ursache:Lungenprobleme

Wenn der Nagel sieht geschwungen und abgerundet aus (wie ein umgestürzter Löffel) und die Fingerspitzen geschwollen aussehen, könnte dies auf ein Problem mit der Bezeichnung . hinweisen Clubbing . „Clubbing ist klassischerweise das Ergebnis einer Vielzahl von Lungenerkrankungen, die zu einem unterdurchschnittlichen Sauerstoffgehalt im Blut führen“, sagt Weiser. Lungenkrebs ist die häufigste Ursache , kann aber auch mit einer Schilddrüsenüberfunktion oder einer Lebererkrankung in Verbindung gebracht werden. Denken Sie daran: Clubbing ist kein normaler Befund und sollte immer von einem Arzt untersucht werden, um die zugrunde liegende Ursache zu bestimmen.