Eine kurze, aber effektive Serie von Pilates- und Barre-inspirierten Übungen für eine Ganzkörperverbrennung

Bereiten Sie sich darauf vor, das Brennen zu spüren.

Auf den ersten Blick, Pilates und Stange Übungen sehen vielleicht nicht so anspruchsvoll aus, aber mit diesem 20-minütigen Ganzkörpertraining werden Sie schnell lernen, wie anspruchsvoll sie sein können. Und das ist auch gut so, denn wenn du willst Ergebnisse ansehen , musst du deinen Körper aus deiner Komfortzone drängen.

Bist du bereit für ein unglaubliches Training? Die Pilates-Trainerin Lottie Murphy führt Sie durch diese kurze, aber süße Reihe von Pilates- und Barre-inspirierten Übungen, die alle Ihre Hauptmuskelgruppen ansprechen. Und das Beste daran: Alles, was Sie dafür brauchen, ist eine Matte und nur 20 Minuten Freizeit!


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