Arbeite mit diesen Schnäbeln

Der Schlüssel zum Erhalt dieses gemeißelten Kinns liegt in der Arbeit mit diesen Schnäbeln. Jetzt rauf und runter und rauf und runter, wirklich mit dem Kopf nicken.

Die Fellknäuel-Pose

Catherine Cowden

Diese Yoga-Pose funktioniert diese Kernflexibilität. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief ein und machen Sie vielleicht ein kurzes Nickerchen, um die Position wirklich zu halten.

Aufrechte Hasenreihen

Halten Sie die Ohren nach hinten und legen Sie los. Ihre Arme zu straffen ist ein Stück Karottenkuchen.


Kofferraum-Mudder

Geh nach draußen und spiele. Es ist sinnlos, diesen Strandkörper zu bekommen, wenn Sie nicht wissen, wie man Spaß hat!

Bring mir bei, wie man Hündchen macht

Du hast zwei linke Füße? Es wird keine Rolle spielen. Steh auf die Hinterbeine und tanze herum, um die Oberschenkel zu straffen.


Pawsitive Motivation

Ziehen Sie Ihre Lieblings-Trainingsausrüstung an. Sich selbst zu motivieren, auf das Laufband zu steigen, mag zwar rauflustig sein, aber Ihr Strandkörper wird deswegen unglaublich toll sein.

Fitnessstudio Ratte

Geh ins Fitnessstudio. Finden Sie ein Gewicht, das Sie drücken und mit diesen Hammies arbeiten können.

Hundepaddel

Schwimmen Sie schnell oder langsam, ärgern Sie sich nicht darüber. Hundepaddeln für Fitness und Spaß.

Up Cat Pose

Wikimedia

Ich bin kein Löwe. Yoga tut wirklich den Trick. Stärken Sie Körper und Geist mit ein paar gepflegten Yoga-Posen.


Eine Welle erwischen

Wikimedia

Machen Sie eine Pause vom Frisbeefang und fangen Sie eine Welle am Strand. Surfen ist eine großartige Möglichkeit, diesen Sommer fit zu bleiben.

Überprüfen Sie Miau

Du bringst alle Katzen mit diesen super zerrissenen Armen vom Brustdrücken auf den Hof.

Kätzchen Klettern

Catherine Cowden

Ähnlich wie beim Felsklettern konzentriert sich die Kitten-Klettertechnik auf deine Arme und deinen Kern. Fügen Sie etwas Cattitude hinzu und machen Sie es zu einem Rennen an die Spitze.

Go Big oder Go Bone

Beeindrucken Sie alle Ihre pelzigen Freunde mit einem epischen Kreuzheben. Sie werden den Strand wie ein Hot Dog rocken.


Pfoten heben drücken

Catherine Cowden

Machen Sie eine Pause vom Fernsehen und machen Sie ein paar Pfotenerhöhungen. Selbst die einfachsten Mewvments können den Unterschied machen.