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Kann Honig wirklich Allergien heilen (und wenn ja, wie?)

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Das langjährige Zuhause Heilmittel gegen Halsschmerzen war im Laufe der Jahre der Schwerpunkt von Studien, um festzustellen, ob es auch gut zur Eindämmung von Allergiesymptomen .Die Jury ist noch nicht entschieden, aber Experten sind sich einig, dass es nicht schaden wird.

Essen Sie lokalen Honig

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Lokal produzierter Honig enthält Pollensporen, die von den Bienen von lokalen Pflanzen aufgenommen wurden, sagt Dr. Mercola. Dies wiederum führt eine kleine Menge Allergen in Ihr System ein. Daher sollten Sie „Honig aus Ihrer Nähe [essen], um Immunität aufbauen der lokalen Flora“, Max Wiseberg, Experte für Luftallergien und Schöpfer des HayMax organischer Allergenbarrierebalsam, sagt.

Bio-Honig

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Bio-Honig ist voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die helfen werden stärken Sie Ihr Immunsystem . „Iss Bio-Honig, da er nicht voller Übel wie Pestizide ist“, sagt Wiseberg.

Mischen Sie es mit Brennesseltee

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„Ein paar Löffel [Honig] pro Tag sollten reichen. Es ist ganz einfach – fügen Sie es zu Ihren Pfannkuchen hinzu, oder a heißes Teegetränk “, sagt Wiseberg. „Brennesseltee kann bei Heuschnupfen helfen, daher sollten Brennnesseltee plus Honig perfekt sein.“

Es enthält Magnesium

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Niedrige Mengen an Magnesium sind mit einem erhöhten Risiko für Asthma und Allergien verbunden. Aktivierung weist darauf hin, dass niedrige Werte zu einer geringeren Messung verschiedener Lungenfunktionen führen können, einschließlich Atemwegsfluss und Lungenkapazität. Dieses Mineral hilft nachweislich, verengte Atemwege in der Lunge zu lindern.

Es enthält Vitamin C

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Forschung vom University of Maryland Medical Center stellt fest, dass eine vorläufige Studie darauf hindeutet, dass Kinder mit Asthma weniger keuchen, wenn sie eine fettreiche Ernährung zu sich nehmen Lebensmittel mit Vitamin C . Sie erklären auch, dass andere Studien festgestellt haben, dass die Einnahme von a Vitamin C-Ergänzung (1 g pro Tag) kann helfen, die Atemwege offen zu halten.

Es enthält Folat

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Forscher haben herausgefunden, dass Menschen mit hohem Folatspiegel im Blut die niedrigste Allergiehäufigkeit und Menschen mit niedrigem Folatspiegel haben die höchste Inzidenz, gemäß zu WebMD.

Immuntherapie

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Die Theorie dahintermit lokalem Honig ist, dass die Exposition gegenüber Pollen im Honig die Empfindlichkeit gegenüber Allergenen mit der Zeit verringert. Der Reiz von Honig ist, dass du bist Behandlung von Symptomen mit lokalem Pollen, genau das ist die Immuntherapie, DR. Manav Segal von Chestnut Hill Allergy & Asthma Associates in Philadelphia, sagt.

Honig in hohen Dosen

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Die Menge an lokalem Pollen im Honig ist wahrscheinlich nicht groß genug, um die Empfindlichkeit zu verringern , sagt Dr. Segal. EIN 2013 Studie fanden heraus, dass die Einnahme von Honig in hoher Dosierung die Gesamt- und Einzelsymptome der allergischen Rhinitis verbessert und als ergänzende Therapie bei Frühjahrsallergien dienen könnte.

Allergien und Pollenverbreitung durch Insekten

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„Frühlingsallergien werden ausgelöst durch windübertragene Pollen , nicht durch Pollen, die von Insekten verbreitet werden“, sagt Dr. Segal. „Es ist unwahrscheinlich, dass Honig, der aus Pflanzen gewonnen wird, die keine Allergiesymptome verursachen, einen Vorteil bei der Verbesserung der Allergiesymptome bietet“, fügt er hinzu.

Vorsaisonale Nutzung

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Forschung hat herausgefunden, dass Patienten, die vor der Saison Birkenpollen als Zusatz zu Honig (BPH) verwendeten, signifikante bessere Kontrolle ihrer Symptome als die, die verwendet haben konventionelle Medikamente nur, und sie hatten eine geringfügig bessere Kontrolle im Vergleich zu denen mit normalem Honig. Die Ergebnisse waren vorläufig, aber sie deuten darauf hin, dass BPH als komplementäre Therapie bei Allergien dienen könnte.

Pasteurisierter Honig vs. lokaler Honig

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ZU lernen untersuchten die Wirkung von pasteurisiertem Honig auf Allergiesymptome im Vergleich zu lokalem Honig und ob einer der beiden die Symptome einer allergischen Rhinokonjunktivitis lindert. Eine Gruppe erhielt lokal gesammelten, nicht pasteurisierten, ungefilterten Honig; der zweite national gesammelter, gefilterter und pasteurisierter Honig ; und der dritte Maissirup mit synthetischem Honigaroma. Die Forscher fanden keinen Unterschied zwischen der Placebo- und der Honiggruppe.