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Ich liebe es, Life-Hacks zu studieren. Da wir heute so viele Informationen direkt zur Hand haben, ist es ziemlich einfach, wirklich nützliche Life-Hacks zu finden, die eine große Hilfe dabei sein können, Dinge schneller zu erledigen. Ich bin stark von der harten Arbeit von . beeinflusst Tim Ferris oder Gary Vanyerchuck mit allen Inhalten, die sie online stellen. Sie haben die Fehler gemacht und lieben es, den Leuten beizubringen, wie sie verhindern können, was sie durchmachen mussten.

Wir wären dumm, ihre Informationen nicht zu verwenden. Das gleiche kann mit Fettabbau getan werden. Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es Fettabbau-Hacks gibt, die Ihre Fettverbrennung drastisch steigern könnten?


Schauen Sie sich diese 6 Hacks zum Fettabbau an.

Fat Loss Hack #1: Nussbutter


Es ist kein Geheimnis – ich bin ein süßer Zahn. Ich habe immer. Wie bekämpfe ich das? Nussbutter. Meine Frau und ich haben immer ein Glas Bio-, Mandel- und Erdnussbutter in unserer Speisekammer. Wieso den?

Immer wenn ich Heißhunger auf Zucker bekomme, nehme ich einfach 1 Esslöffel und lege ihn mir auf die Zunge. Die Süße der Butter befriedigt mein Verlangen und es funktioniert schlicht und einfach. Außerdem bekomme ich in diesem einen Esslöffel 7 Gramm Protein und nur 2 Gramm Zucker.

Ich mag diese Marke hier:

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Fat Loss Hack #2: Vorgefertigte hartgekochte Eier

Diese vorverpackten hart gekochte Eier von Almark haben mein Leben viel einfacher gemacht. Sie können sie direkt bei Costco im Dutzend kaufen und sie sind sehr nützlich.

Hören Sie, ist es wirklich so schwer, Eier zu kochen? Nein, ist es nicht. Aber die Zeit, die ich spare, ohne sie kochen zu müssen UND nicht das Chaos von den Schalen zu entfernen, ist es wert. Mehr Protein, weniger Chaos. Win-Win.

Ich verwende die Marke Almark von Costco. Laden Sie diese in Ihren Kühlschrank.


6 Fettabbau-Hacks

Fettabbau Hack #3: Proteinpulver

Dies ist ein Hack, der direkt hinter den Kulissen der Fitnessbranche kommt. Ich garantiere Ihnen, dass, wenn Sie einen Trainer fragen, ob er dies getan hat, 90 % von ihnen Ja sagen.

Ich habe mein Proteinpulver auf Haferflocken, Joghurt, Pfannkuchenmehl und natürlich meine Shakes gegeben!


Der Geschmack ist ein toller Kick und ich bin sicher, dass ich dieses schöne Molkenprotein in meinem Körper bekomme. Ernsthaft, Sie müssen dieses versuchen. Ich vertraue Advocare, wenn es um Proteine ​​geht. Der Schokoladengeschmack mit diesem ist auf den Punkt!
6 Fettabbau-Hacks

Fat Loss Hack #4: Kokosöl

Ich habe das Pflanzenöl in meinem Haus schon vor langer Zeit durch Kokosöl ersetzt.

Kokosöl hat eine Menge Vorteile, die wir alle brauchen, um Fett zu verbrennen. Die Fette sind die gesunden Fette, die wir in unserem Körper haben wollen, und das Kokosöl hilft auch, Ihren Appetit später am Tag zu reduzieren. Kokosöl kann in praktisch jedem Rezept verwendet werden – sowohl auf dem Herd als auch beim Backen.


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Fettabbau Hack #5: Spark

Jetzt, wo mein kleiner Mann Hudson erwachsen wird und ein bisschen mehr schläft, bin ich wieder bei John Papp um 5 Uhr morgens beim Heben. Das bedeutet, dass ich um 4:15 Uhr aufwache und um 4:50 Uhr zu meinem Training komme.

Es ist früh, aber mein Funke am Morgen behebt all das. Ich wache sofort gut gelaunt und konzentriert auf und bin bereit, mein Training zu dominieren. Spark ist eine große Hilfe für mich, wenn es darum geht, meine Fettverbrennung in Gang zu bringen.

Ich benutze Spark direkt beim Aufwachen und auch gegen 14:00 oder 15:00 Uhr. Das Koffein macht mich weniger hungrig und konzentrierter. Dies hält mich von zuckerhaltigen Snacks und anderen Lebensmitteln fern, die mich von meinen Zielen abbringen könnten.

Fettabbau Hack #6: Wasser

Wir alle wissen, dass wir Wasser trinken sollten, aber viele von uns tun es immer noch nicht. Lassen Sie mich das noch einmal sagen. DU MUSST WASSER TRINKEN, UM FETT ZU VERLIEREN! Habe es? Cool.

Wie stelle ich sicher, dass mein Wasser reinkommt? Ich mache es mit der vertrauenswürdigen Nalgene-Flasche. Ich verlasse das Haus nie ohne und es ist immer in der Nähe. Das erinnert mich ständig daran, Wasser zu trinken und ich habe immer mein Ziel erreicht, eine Gallone zu trinken. Sie können auch ohne Nalgene skaten, aber wenn Sie es mit den kleinen Flaschen versuchen, macht es das Leben viel schwieriger. Investieren Sie in eine schöne Flasche und bewahren Sie sie in der Nähe auf, damit Sie ständig daran erinnert werden können, Wasser zu trinken.

Dies sind nur einige der Hacks, die ich im Ärmel habe. Ich würde dir gerne mehr zeigen und dich auf ein Fitnessprogramm bringen, das zu DEINEM Lebensstil passt! Rufen Sie uns an, Maile mir oder komm einfach vorbei Xceleration und starte dieses Fitnessprogramm! Entweder wartest du darauf, dass etwas passiert, oder du jagst ihm hinterher.

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