Es gibt einige überraschende gesundheitliche Vorteile

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Wasser zu trinken ist einer der besten Gefallen, die Sie Ihrem Körper tun können. Es hat überraschend gesundheitliche Vorteile für Ihre Haut , Muskeln und Gelenke. Und insbesondere heißes Wasser hat in einigen Fällen zusätzliche Vorteile.

Hilft bei der Verdauung

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Heißes Wasser kann Ihren Verdauungstrakt beruhigen und aktivieren. Das Trinken von heißem Wasser kann das Verstopfungsrisiko verringern, da es Nahrung schneller zersetzen kann als kaltes oder warmes Wasser. Deshalb mögen es manche Leute trinke Tee, um ihre Magenverstimmung zu beruhigen .


Hilft Ihrem Körper bei der Entgiftung

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Heißes Wasser hilft dem Körper, Giftstoffe auszuspülen, während Sie schwitzen und urinieren. Die Körpertemperatur steigt, wenn Sie das heiße Getränk konsumieren, wodurch Sie schwitzen. Es ist nicht nötig, Ihren Körper zu unterwerfen diese trendigen Detox-Diäten .

Verbessert die Durchblutung

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Wasser trinken und hydratisiert bleiben kann helfen, Symptome zu behandeln, wenn Sie eine Grippe haben. Aber auch heißes Wasser kann die Durchblutung fördern. Heißes Wasser ist ein Vasodilatator, was bedeutet, dass es die Blutgefäße erweitern und den Blutfluss erhöhen kann. Ihre Muskeln entspannen sich ebenfalls, was auch zu einer besseren Durchblutung beiträgt. Selbst wenn Sie ein entspannendes warmes Bad nehmen, dehnen sich Ihre Arterien und Venen aus, was dem Blut mehr Raum gibt, zu fließen.


Hilft bei Schmerzen

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Haben Sie schon einmal von Frauen mit Menstruationsbeschwerden gehört, die sich eine heiße Packung auf den Bauch auftragen, um die Schmerzen zu lindern? Neben der äußerlichen Linderung der Schmerzen durch eine heiße Packung können Sie Krämpfe durch heißes Wasser lindern. Die Wärme des warmen Wassers, das Sie trinken, fördert die Durchblutung, entspannt verkrampfte Muskeln und lindert die Schmerzen.



Hilft beim Abnehmen

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Es gibt genügend von Lebensmittel, die Sie essen können, die Ihnen beim Abnehmen helfen können , aber wussten Sie, dass heißes Wasser auch helfen kann? Viel Wasser zu trinken hilft, die zusätzlichen Pfunde zu verlieren, weil Sie sich satt fühlen und weniger essen. Mit heißem Wasser erhöht es Ihre Körpertemperatur, was Ihren Stoffwechsel erhöht und Ihnen hilft, mehr Kalorien zu verbrennen.

Lindert die Symptome von Achalasie

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Achalasie ist eine seltene Erkrankung, die es Nahrung oder Flüssigkeit erschwert, durch die Speiseröhre in den Magen zu gelangen. Menschen, die an dieser Erkrankung leiden, können das Gefühl haben, dass Nahrung in ihrer Speiseröhre stecken bleibt oder Probleme beim vollständigen Schlucken haben. Es wird jedoch angenommen, dass heißes Wasser einige Symptome lindert und den Ruhedruck des unteren Ösophagussphinkters reduzieren kann, der das Schlucken erschwert kaltes Essen oder Getränke.

Lindert Verstopfung

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Verstopfung ist eine häufige Folge von nicht genug Wasser trinken . Heißes Wasser hilft Ihrem Darm, sich zusammenzuziehen, wodurch die Nahrung durch Ihr System nach unten bewegt wird. Wenn der Körper dehydriert ist, kann Verstopfung zu Schmerzen beim Stuhlgang führen, was zu Hämorrhoiden und aufblähen . Warmes Wasser wird die Nahrung schneller abbauen und Ihre Schmerzen schnell lindern. Außerdem ist warmes Wasser beruhigender für den Darm.


Spendet der Haut Feuchtigkeit

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Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann Ihre Haut trocken, straff und schuppig werden. Trockene Haut ist anfälliger für Faltenbildung. Aber es gibt auch Lebensmittel, die Sie essen können, um eine gesunde, strahlende Haut zu bekommen .

Lindert verstopfte Nase

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Egal ob eine verstopfte Nase von einer Erkältung oder nur von dir Saisonale Allergien wirkend, kann heißes Wasser helfen, es zu lindern. Das Trinken von heißem Wasser kann Ihren Schleim schnell bewegen, was das Husten fördert und das Nasenputzen produktiver macht. Auch das Einatmen des Dampfes aus der Tasse mit heißem Wasser löst den Schleim.

Reduziert Stress

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Es gibt beängstigende Art und Weise, wie Stress Ihren Körper beeinflussen kann , wie z. B. Schlafstörungen, die zu Schlaflosigkeit . Eine in Psychopharmacology veröffentlichte Studie legt jedoch nahe, dass heiße Flüssigkeiten wie Tee oder Kaffee helfen können, Stress abzubauen und Angstgefühle zu reduzieren. Laut der Studie, Koffein kann dazu beitragen, aber auch die Wärme der Getränke trägt zur Beruhigung und Verbesserung der Stimmung der Teilnehmer bei.

Verbessert den Stoffwechsel

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Laut einer Studie des Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism kann das Trinken von 2 Litern Wasser pro Tag Ihren Stoffwechsel bis zu 40 Minuten lang um etwa 30 % steigern. Dazu gehört warmes Wasser, das Ihre Körpertemperatur erhöht, was zu einem schnelleren Stoffwechsel führt. Denken Sie daran, dass der Unterschied nicht groß sein wird – Ihr Stoffwechsel wird hauptsächlich von Gewicht, Alter und Genetik beeinflusst. Ihr Stoffwechsel ändert sich mit dem Alter, also hier sind gesunde Gewohnheiten, die dich jung halten können .


Beruhigt Halsschmerzen

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Dies ist das perfekte natürliche Heilmittel, wenn Du bist erkältet . Heißes Wasser löst die dickflüssige Substanz der Schleimhäute auf und hilft, sie aus den Atemwegen zu entfernen. Schütze dich vor Infektionen, indem du heißes Wasser trinkst und dieses isst Lebensmittel, die dein Immunsystem stärken .

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