Machen Sie Ihr Training mit diesen Fixes umweltfreundlicher

Wir glauben gerne, dass Fitness von Natur aus umweltfreundlich ist. Schließlich ist Radfahren unendlich viel besser als Autofahren, auch wenn dieses Auto elektrisch ist. Wandern ist der „grünste“ Weg, um einen Berggipfel zu erreichen und was kann Laufen der Umwelt schaden?

Wie sich herausstellt, sind einige Fitnessgewohnheiten nicht so schonend für den Planeten. Zur Feier des Earth Day sind diese Tipps für umweltfreundlichere Fitnessroutinen eine gute Erinnerung daran, dass wir uns immer verbessern können.

1 Kaufe nachhaltige Fitnessausrüstung. Aus der Burton-Linie aus recyceltem Kunststoff Kleidung und Ausrüstung zu Patagonias nachhaltiger Produktion und 1 Prozent Zusage für den Planeten , gibt es viele Möglichkeiten, Fitnessgeräte zu kaufen, die zu einer gesünderen Umwelt beitragen.


2 Recyceln Sie Ihre alte Ausrüstung. Egal, ob Sie Platz für die neueste Ausrüstung schaffen müssen oder Ihre Sachen einfach schon bessere Tage gesehen haben, wenn Sie sie richtig loswerden, können Sie Ihrer alten Kleidung neues Leben einhauchen. Nikes Wiederverwenden-einen-Schuh Programm verwendet Ihre alten Kicks kreativ wieder und verwandelt sie in neue Spielplätze, Felder und Wege. Wenn deine Sneaker noch nicht abgenutzt sind, spende sie an Soles4Souls , eine gemeinnützige Organisation, die mehr als 19 Millionen Paar Schuhe an Menschen in 127 Ländern gespendet hat.

3 Geh nach draußen für dein Training. Man vergisst leicht, dass die Fahrt zum Fitnessstudio Kraftstoff verbrennt und viele Geräte im Fitnessstudio Strom verbrauchen, aber die einfache Lösung besteht darin, die Natur zu nutzen. Tauschen Sie den Gang ins Fitnessstudio und die Kilometer auf dem Laufband gegen einen Lauf in Ihrer Nachbarschaft ein, die Landschaft ist sowieso besser.


4 Werfen Sie die Einweg-Wasserflasche weg. Wir wissen, dass an abgefülltem Wasser mindestens ein Dutzend Dinge falsch sind: die Kosten, die erstaunliche Menge an Energie, die bei der Herstellung der Flasche aufgewendet wird, und die schiere Anzahl von Flaschen, die sich auf Deponien zersetzen, die Liste geht weiter. Holen Sie sich eine Mehrwegflasche und füllen Sie kostenlos ohne schlechtes Gewissen auf.



5 Einen Garten anlegen. Der Anbau eigener Lebensmittel ist nicht nur gut für die Umwelt (Einsparung fossiler Brennstoffe beim Transport), sondern verbrennt auch Kalorien. Gartenarbeit verbrennt normalerweise 200-300 Kalorien pro Stunde und je mehr Zeit draußen verbracht wird, desto besser.

6 Erwägen Sie, mit dem Fahrrad zu pendeln.Wir wissen, dass Fahrräder in Umweltfragen besser sind als Autos. Auch wenn das Pendeln mit dem Fahrrad vielleicht nicht für jeden eine praktikable Option ist, sollten diejenigen, die die Reise machen können, über das Pendeln mit dem Fahrrad nachdenken, auch wenn es nur ein- oder zweimal pro Woche ist.