Studien zeigen, dass sinnvolle Beziehungen Menschen glücklicher machen

Freundschaft hat viele verschiedene Formen und Gestalten. Aber es ist erwiesen, dass Menschen mit einer oder mehreren engeren Freundschaften, sinnvollen Beziehungen glücklicher zu sein scheinen. Große soziale Netzwerke oder mehr Freunde zu haben, macht dich nicht wirklich glücklicher. Es ist nicht dieMengeaber dieQualitätvon Freundschaften, die wichtig sind.

Der Unterschied besteht darin, dass Sie in der Lage sind, persönliche Gefühle zu teilen und diese Freunde zu unterstützen, wenn sie Sie brauchen, wenn Sie engere Beziehungen zu einigen Freunden aufbauen, sie häufiger sehen und bei Aktivitäten zusammenarbeiten.

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Eine an der University of Illinois von Ed Diener und Martin Seligman durchgeführte Studie mit dem Titel „Very Happy People“ ” befragten 222 Studenten. Beim Vergleich der oberen 10 % der durchweg sehr glücklichen Menschen mit den durchschnittlichen und sehr unglücklichen Menschen stellte sich heraus, dass die 10 % sehr sozial waren. Sie hatten starke romantische und andere soziale Beziehungen, waren extravertierter, angenehmer und weniger neurotisch.

Andere Studien haben gezeigt, dass Menschen am glücklichsten sind, wenn sie mit Freunden und Familie zusammen sind, und am wenigsten glücklich, wenn sie allein sind, und fanden heraus, dass Kooperation auch ein Prädiktor für Glück ist. Eine weitere Studie veröffentlicht in Soziales Verhalten und Persönlichkeit , stellte fest, dass Teilnehmer, die schüchtern waren und kein gutes Unterstützungssystem hatten, ein viel höheres Maß an Einsamkeit hatten. Und ein geringeres Maß an Optimismus oder sozialer Unterstützung steigerte die Einsamkeit.

Selbst einen engen Freund zu haben, mit dem man über einfache Nettigkeiten und unpersönliche Themen hinaus über Gefühle und Ängste sprechen kann, kann den Unterschied zum Glück ausmachen. Nehmen Sie sich also die Zeit, Ihre Beziehungen zu schätzen, erkunden Sie sie tiefer, verbringen Sie mehr Zeit mit denen, die Ihnen wichtig sind, und im Gegenzug werden Sie insgesamt ein glücklicherer Mensch.



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