Die Leute, die CrossFit aus der Vergessenheit gebracht haben, sind Hardcore

Entsprechend Die Huffington Post , 'die allerersten CrossFit-Workouts waren für die Sheriff-Abteilung in Santa Cruz.' Seit seiner Einführung ist das Training bei anderen Polizeibehörden, Feuerwehren und Militärs beliebt. Diese Hardcore-Fangemeinde ist für einige attraktiv, aber nicht jeder möchte sein Laufband gegen ein Bootcamp eintauschen. Fügen Sie der Mischung die veröffentlichten Ergebnisse hinzu, die einige Fitnessstudios für alle Mitglieder zur Verfügung stellen – der Wettbewerbsvorteil ist für einige großartig, für andere jedoch zu einschüchternd.

Sie planen dein Training

CrossFit-Fitnessstudios posten ein Workout of the Day (WOD). Der veröffentlichte Plan ist das, was jeder tun wird, und das kann eine große Erleichterung sein, wenn Sie es hassen, Ihren eigenen Plan zu entwickeln. Aber manche Leute mögen es wirklich, ihr eigenes Ding zu machen, und diejenigen, die sich in einem bestimmten Bereich verbessern möchten, werden möglicherweise feststellen, dass die WODs diese Ziele nicht genug betonen. CrossFit wurde als eine Möglichkeit beworben, sich in allen Bereichen zu verbessern, aber ehrlich gesagt führt der Versuch, das Beste aus allem herauszuholen, normalerweise zu Opfern.

Seine Gruppenfitness

Es ist vielleicht nicht wie jede andere Klasse, die Sie jemals besucht haben, aber es wird in einer Gruppe durchgeführt. Während manche Menschen ihre Stärke in Zahlen finden, erzielen andere bessere Ergebnisse, wenn sie ihre Kopfhörer anschließen und den Rest der Welt abstimmen. Wenn Sie lieber alleine schwitzen, ist CrossFit möglicherweise nicht das richtige Training für Sie.


Zwei Worte: „Fitnesskult“

Das sagen die Leute über das Folgende und das Engagement, das CrossFit gesammelt hat. Einerseits ist das ein tolles Zeichen und eine große Ehre für den Trend, aber das bedeutet nicht automatisch, dass jeder mitmachen sollte, um Kool Aid zu schlürfen. Diejenigen, die verrückt und leidenschaftlich sind, nennen seine engmaschige Community als einen der Gründe für seinen Erfolg. Die enge Gruppe von Fitnessfreunden in Ihrem örtlichen CrossFit-Fitnessstudio kann ein zusätzlicher Bonus oder eine Abschreckung sein, je nachdem, wer Sie sind und Ihre Fitness-Routine-Präferenzen.

Persönliche Betreuung ohne Personal Trainer

Jedes gute CrossFit-Fitnessstudio verfügt über zertifiziertes Personal, das an jeder einzelnen Sitzung beteiligt ist. Sie haben auch Anfänger, die sich für einen „On-Ramp“-Kurs anmelden, der eine Einführung in die grundlegenden Bewegungen und deren korrekte Ausführung bietet. Das fachkundige Personal ist extrem wichtig und etwas, das Sie finden müssen, wenn Sie an CrossFit teilnehmen möchten. Alleine zu gehen ist unsicher.


Es ist effektiv und effizient

Was will man mehr, oder? Sicher, in unseren vollgepackten Terminplänen ist es unerlässlich, das Beste aus unserer Zeit zu machen, aber für manche Menschen ist das Training ihre einzige persönliche Zeit. Es ist eine Zeit, um sich zu entspannen und dem Alltag zu entfliehen. In solchen Fällen ist schneller nicht immer besser. Wir würden unsere langen Wochenendläufe für nichts aufgeben! Aber es gibt keinen Grund, warum wir schließlich keine Balance finden können CrossFit ist eine großartige Ergänzung für Läufer .

Es ist teuer

Setzen Sie einfach die zusätzliche persönliche Aufmerksamkeit und strenge Sets werden Sie kosten. Bei unseren Recherchen haben wir noch keine Mitgliedschaft gefunden, die weniger als 200 US-Dollar pro Monat kostet, es sei denn, Sie möchten einen verlängerten Vertrag abschließen. In diesem Fall können Sie 20 oder 40 US-Dollar pro Jahr sparen. Der Preis ist ein Faktor, vor allem, wenn Sie eine Planet Fitness-Mitgliedschaft für nur 10 US-Dollar pro Monat erwerben können. Du brauchst entscheide was du ausgeben kannst und wenn es sich für dich lohnt.