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Wenn Sie sich über Grippemythen im Vergleich zu Fakten informieren, können Sie diesen Winter gesund bleiben.

Die Feiertage neigen sich dem Ende zu, aber eine weitere Saison steht vor der Tür: die Grippesaison. Schmerzen, Schüttelfrost und Fieber stehen nicht auf der Wunschliste, aber Sie haben das höchste Risiko, zwischen Dezember und Februar an einer Grippe zu erkranken.

Gegen Influenza sind Sie nicht ganz machtlos. Wissen ist Macht, und Grippemythen anhand von Fakten zu kennen, ist der erste Schritt zu einem gesunden Winter. Hier sind einige entlarvte Mythen über die Grippesaison, gepaart mit präventiven Optionen und Behandlungen, die Sie wieder auf die Beine bringen.

Mythos:„Grippe“ und „Magengrippe“ sind dieselbe Krankheit.

Tatsache:Die Grippe interessiert sich nicht im Geringsten für Ihren Magen.

Die „Grippe“, von der Sie im Winter sprechen, ist die Abkürzung für „Influenza“. Es wird durch Viren verursacht, die Mund, Nase, Rachen und Lunge infizieren.



Wenn Sie an Grippe erkranken, werden Sie extreme Müdigkeit, Staus, Schmerzen und sogar fieses Fieber bemerken, während die „Magengrippe“ Übelkeit, Krämpfe und Erbrechen verursacht.

Mythos:Antibiotika können Ihre Grippe heilen.

Tatsache:Sie wirken nicht gegen die Grippe.

Antibiotika bekämpfen bakterielle Infektionen, aber Influenza ist ein Virus. Wahrscheinlich müssen Sie Ihre Grippesymptome abwarten, aber es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um sich wohler zu fühlen.

Einnahme eines rezeptfreien Schmerzmittels wie Ibuprofen oder Paracetamol kann Fieber senken und Ihre Schmerzen lindern.

Mythos:Junge, gesunde Menschen müssen sich keine Sorgen um die Grippe machen.

Tatsache:Jeder kann an Grippe erkranken, und sie kann gefährlich sein – sogar für gesunde junge Erwachsene.

Grippe diskriminiert nicht. Menschen jeden Alters und jeder Gesellschaftsschicht werden krank, wenn sie in der Nähe einer infizierten Person sind. Sobald Sie sich mit der Grippe infiziert haben, besteht das Risiko für Komplikationen wie eine Lungenentzündung – weshalb es so wichtig ist, sich gegen Grippe impfen zu lassen.

Mythos:Grippeschutzimpfungen können eine Grippe auslösen.

Tatsache:Es können einige Nebenwirkungen auftreten, aber die Grippeimpfung verursacht keine Grippe.

Manche Menschen haben leichte Reaktionen, wie Rötungen oder Schmerzen am Arm, nachdem sie die Spritze erhalten haben. Es ist möglich, danach Kopfschmerzen oder leichtes Fieber zu bemerken, aber das ist eine Reaktion auf die Impfung selbst – Sie haben keine Grippe.

Nasen-Grippe-Impfstoffe haben ein höheres Risiko für Nebenwirkungen (wie Husten, laufende Nase oder Muskelschmerzen), aber sie sind in der Regel mild und von kurzer Dauer. Wenn Sie auf eine der beiden Arten von Impfstoffen reagieren, ist dies weit weniger schwächend als die eigentliche Grippe.

Mythos:Ich habe die Grippe bekommen, obwohl ich die Impfung erhalten habe, also funktionieren Grippeimpfungen nicht.

Tatsache:Sie sind aus anderen Gründen krank geworden.

Wenn Sie sich nach Ihrer Grippeimpfung krank fühlen, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie einige Tage vor oder direkt nach der Impfung mit einer infizierten Person in Kontakt gekommen sind – der Impfstoff hatte keine Zeit, um zu wirken.

Möglicherweise haben Sie sich auch eine andere Krankheit (wie eine schlimme Erkältung) zugezogen, die Grippesymptome nachahmt, oder Sie waren einem weniger ansteckenden Grippestamm ausgesetzt, der nicht im diesjährigen Impfstoff enthalten war. (Grippeimpfung wird jedes Jahr neu gestaltet, um vor den virulentesten oder häufigsten Stämmen für diese bestimmte Jahreszeit zu schützen, sodass sie nicht jede einzelne Sorte da draußen abdecken.)

Mythos:Vitamin C verhindert oder verkürzt Erkältungen und Grippe.

Tatsache:Stellen Sie diese Nahrungsergänzungsmittel zurück ins Drogerieregal: Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür.

Sie haben wahrscheinlich einen wohlmeinenden Freund vorgeschlagen, bei einer Erkältung oder Grippe Vitamin C-Präparate oder Orangensaft zu sich zu nehmen, aber es gibt keine Beweise dafür, dass Megadosen von Vitamin C Krankheiten vorbeugen oder verkürzen können .

Der beste Weg, um das Grippevirus zu vermeiden, besteht darin, Ihre Hände sauber zu halten. hydratisiert bleiben und Kontakt mit infizierten Personen vermeiden. Wenn Sie wissen, dass Sie vor der Grippeimpfung mit dem Virus in Kontakt gekommen sind, kann Ihr Arzt ein antivirales Medikament (wie Tamiflu oder Relenza) verschreiben, um Ihr Immunsystem zu schützen.

Mythos:Kälte auszusetzen oder mit nassen Haaren nach draußen zu gehen, kann die Grippe verursachen.

Tatsache:Sie können die Grippe nur bekommen, wenn Sie sich mit dem Influenzavirus infizieren.

Es ist leicht anzunehmen, dass kalte Temperaturen zur Grippe beitragen, wenn die Grippesaison in den Wintermonaten auftritt, aber das stimmt einfach nicht. Das Grippevirus verursacht die Grippe – es hat nichts damit zu tun, das Haus mit nassen Haaren zu verlassen.

Mythos:Sie können die Grippe nicht verbreiten, wenn Sie symptomfrei sind.

Tatsache:Sie werden keine Symptome verspüren, bis Sie das Virus seit einigen Tagen haben, und Sie können während dieser Zeit andere anstecken.

Grippesymptome beginnen 1 bis 4 Tage nach dem Eindringen des Virus in den Körper, sodass Sie möglicherweise die Grippe haben, ohne es zu wissen, und sie dann durch Husten, Niesen oder einfaches Sprechen mit jemandem verbreiten.

Um sich zu schützen, sollten Sie sich häufig die Hände waschen (oder Handdesinfektionsmittel wenn Sie unterwegs sind), bedecken Sie Mund und Nase, wenn Sie husten oder niesen, und vermeiden Sie es, Kleidung wie Mützen und Schals zu teilen. Wenn jemand, den Sie kennen, die Grippe hat, bleiben Sie weg, bis er sich wieder zu 100 % fühlt.

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