Wichtige Faktoren beim Muskelwachstum (oder deren Fehlen)

Diese Geschichte wurde zuerst veröffentlicht auf Greatist.com


Rachel Nussbaum—Wir lieben ein gutes Video über die Wissenschaft hinter einem guten Leben, deshalb graben wir dieser TED-Ed-Kurzfilm darüber, was passiert, wenn Sie sich massieren (oder verkümmern). Aufmerksam, innerer Nerd – finde heraus, warum du gut isst, schläfst und etwas schwereres heben als Ihre Katze sind alles wichtige Faktoren, um Muskeln aufzubauen und stärker zu werden.

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