Sie sind nicht nur trendy

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Probiotika werden immer beliebter und tauchen in Werbespots und einer Vielzahl von Produkten in den Regalen der Geschäfte auf. Sie werden oft als Mittel angepriesen, um Entzündungen zu reduzieren, Durchfall zu stoppen und anderen Problemen im Zusammenhang mit dem Verdauungstrakt zu helfen. Sie fragen sich vielleicht, ob diese magischen Pillen tatsächlich wirken – und wenn ja, sollten Sie sie einnehmen?

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Das Wichtigste zuerst: Sie sollten wissen, was Probiotika eigentlich sind. Es gibt viele Bakterien im menschlichen Verdauungstrakt vorhanden – einige sind gut und andere sind schlecht. Sie möchten jedoch ein gesundes Gleichgewicht guter Bakterien aufrechterhalten, um eine gute Darmgesundheit zu erreichen. Und während viele Lebensmittel dies tun und Ihnen helfen können Entzündungen natürlich reduzieren , Probiotika haben ähnliche Wirkungen.

Einfach ausgedrückt sind Probiotika gesunde Bakterien, die Sie aufnehmen können. Sie werden normalerweise von Spezialisten empfohlen, um Dinge wie das Reizdarmsyndrom und andere Magen-Darm-Probleme zu behandeln. Sie können auch empfohlen werden Allergien bei Kindern verschieben und Behandlung und Vorbeugung von Harnwegsinfektionen.

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Wenn Sie ein Gleichgewicht gesunder oder „guter“ Bakterien im Darm fördern und erhalten möchten, können Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt Probiotika einnehmen. Muss man aber nicht unbedingt in den Laden laufen und kaufe eine Flasche davon. Es gibt viele Lebensmittel, die Ihre Darmgesundheit verbessern können .