Diese Yogakurse haben om-inspirierende Orte

Vergessen Sie den Zimmerservice. Wenn Sie sich im Urlaub wirklich entspannen möchten, gehen Sie zu einem Yoga-Kurs – aber lassen Sie sich nicht in Ihre Sightseeing-Zeit verkürzen.

Eine Sitzung könnte nicht nur eine willkommene Erleichterung für reisesteife Muskeln sein, sondern auch eine kraftvolle Möglichkeit bieten, sich mit Ihrem Ziel zu verbinden: Machen Sie einen Helikopterflug zu einem abgelegenen Yoga-Spot in den kanadischen Rocky Mountains oder grüßen Sie die Sonne am Ala Moana Beach in Honolulu beim Eintauchen in den Pazifik. Dabei spielt es keine Rolle, ob du ein Anfänger oder steif wie ein Stein bist – Yoga ist eine Aktivität, die jeder unabhängig von Alter, Form oder Beweglichkeit ausprobieren kann, zumal viele Stile der Praxis weniger zielorientiert sind als herkömmliches Krafttraining Trainingseinheiten. (Sie sollten jedoch vorsichtig sein, wenn Sie gesundheitliche Bedenken oder Verletzungen haben.)

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Vielleicht finden Sie, dass Ihre erste Klasse in der ruhigen Stille einer gotischen Kathedrale oder in einem Baumhaus mit Blick auf das friedliche blaue Wasser der Karibik mit Ihrem Ziel, einen erholsamen Rückzugsort zu finden, zusammenpasst. Jüngste Forschungen zu den gesundheitlichen Vorteilen von Yoga zeigen, dass regelmäßiges Üben die therapeutische Wirkung haben kann, die Herzfrequenz und den Blutdruck zu senken und psychische Beschwerden wie Angstzustände und Depressionen zu lindern.

Da Yoga immer beliebter wird – zwischen 2008 und 2012 stieg die Zahl der amerikanischen Erwachsenen, die Yoga praktizieren, laut a . um 29 ProzentYoga-Tagebuchstudieren – es ist kein Wunder, dass diese alte indische Praxis in ungewöhnlichen Situationen auftaucht.

Mit dieser sorgfältig zusammengestellten Liste können auch Anfänger eine Vinyasa-Reise genießen.



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