In den Vereinigten Staaten ist Kokosöl erst vor kurzem populär geworden, aber es hat sich als ein sehr gefragtes Koch-, Gesundheits- und Körperpflegeprodukt etabliert. Wenn Sie den Begriff „gesunde Fette“ gehört haben, wissen Sie vielleicht, dass Kokosöl mit seinen mittelkettigen Triglyceriden als solche gilt. Es ist auch eine großartige Feuchtigkeitscreme für Haut und Haar. Um mehr über die vielseitige Substanz zu erfahren, lesen Sie diese kurze Einkaufsanleitung. Wir haben auch unsere Top-Produktempfehlungen aufgenommen wie dieses Bio-Kokosöl extra vergine von Viva Naturals .

Verwendung von Kokosöl

Kochen: Kokosnussöl kann zum Anbraten bei hoher Hitze (bis 350 °F) sowie zum Braten verwendet werden. Einige Verbraucher geben wegen der gesundheitlichen Vorteile auch einen Löffel in ihre Smoothies oder ihren Kaffee.


Veganer Ersatz:Als pflanzliches Produkt kann Kokosöl bei veganer Ernährung als Butterersatz verwendet werden. Es kann auf Backwaren gestrichen oder in Backrezepten verwendet werden.

Feuchtigkeitscreme:Das Einreiben von Kokosöl in das Haar, die Kopfhaut oder die Haut ist eine natürliche Methode, um trockene Haut und Haare zu behandeln. Du kannst sogar eine DIY-Haarmaske mit Kokosöl herstellen. Da es so natürlich ist, ist es auch sicher, die Haut von Babys damit zu befeuchten. Es kann auch als Massageöl verwendet werden.


Makeup entferner:Für eine billige, saubere Schönheitsalternative zu Make-up-Entfernern können Sie Kokosöl auf einem Wattestäbchen verwenden, um Make-up zu entfernen, insbesondere um die empfindliche Augenpartie herum. Einige Schönheitsexperten verwenden es sogar als Gesichtsreiniger.

Ölziehen:Diese jahrhundertealte Volkspraxis entfernt Flecken auf den Zähnen und fördert die Zahnhygiene, indem sie den Mund von Bakterien reinigt. Einfach eine kleine Menge Kokosöl für 15 bis 20 Minuten in den Mund spülen und dann in den Mülleimer spucken.

Überlegungen bei der Auswahl von Kokosölen

Raffiniert vs. unraffiniert:Kokosöl gibt es in raffinierten oder unraffinierten Sorten. Unraffiniert kann auch als „nativ“ oder „nativ extra“ bezeichnet werden und ist Kokosöl in seiner natürlichsten Form. Es hat einen eher kokosnussartigen Geschmack und Geruch. Raffiniertes Kokosöl wird gebleicht, was zu einem neutralen Öl ohne Geschmack oder Geruch führt, und einige Benutzer bevorzugen es, ihrem Kochen keinen kokosnusartigen Geschmack zuzusetzen.


Lebensmittelqualität vs. Kosmetikqualität:Kokosöl in Lebensmittelqualität hat höhere Reinheitsstandards als kosmetisches Kokosöl. Tatsächlich empfehlen wir, es auch für kosmetische Zwecke zu verwenden. Kokosöl in kosmetischer Qualität sollte niemals zum Kochen verwendet werden; Es kann auch unerwünschte Parfüms und Zutaten enthalten, mit denen Sie nicht gerne rösten würden.

Menge:Kokosöle können in kleinen 11-Unzen-Bechern bis hin zu großen 1-Gallonen-Eimern geliefert werden. Im Allgemeinen kosten größere Mengen weniger pro Unze. Die meisten Kokosöle werden in Plastik- oder Glasbehältern geliefert.

Merkmale

Bio:Ob für kulinarische oder kosmetische Zwecke, viele Verbraucher von Kokosöl wählen Bio-Produkte, die frei von schädlichen Agrarchemikalien sind. Diese sind auch nicht-GMO.


Sprühen:Sprühflaschen mit Kokosöl zum Kochen bieten eine gesunde Alternative zu Antihaft-Kochsprays.

Buttergeschmack:Einige Kokosöle bieten einen milchfreien Buttergeschmack. Wir empfehlen, dieses Produkt über Popcorn zu schmelzen.

Preise für Kokosöl

Kokosöl kostet nur 15 Cent pro Unze bis zu 1 US-Dollar pro Unze. Raffiniertes Kokosöl kostet tendenziell weniger als unraffiniertes.


FAQ

F. Wie lagere ich Kokosöl?

ZU.Lagern Sie Kokosöl bei Raumtemperatur an einem dunklen, kühlen Ort. Wenn Ihr Zuhause heißer als 76 ° F wird, verflüssigt sich das Kokosöl. In diesem Fall können Sie es in den Kühlschrank stellen, um es zu festigen.

F. Was sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Kokosöl?


ZU.Es gibt unzählige angebliche gesundheitliche Vorteile der Einnahme von Kokosöl. Einige der Behauptungen umfassen die Unterstützung des Gewichtsverlusts, Anti-Aging, die Verbesserung der Gehirnfunktion (insbesondere bei Alzheimer-Patienten), die Bekämpfung von Hefepilzinfektionen, die Eindämmung des Hungers und die Erhöhung des „guten“ Cholesterins.

Kokosöle, die wir empfehlen

Die Besten der Besten: Viva Labs Feinstes Bio-Kokosöl extra vergine

Unsere Stellungnahme:Ein unraffiniertes Kokosöl, das sich durch Geschmack und Reinheit auszeichnet.

Was uns gefällt:Bio und kaltgepresst. Glatte Textur. Kann zum Kochen und zur Haut-/Haarpflege verwendet werden. Kokosnüsse nachhaltig geerntet.

Was uns nicht gefällt:Teuer.

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Carrington Farms Bio-Kokosöl extra vergine

Unsere Stellungnahme:Das beste Schnäppchen für ein organisches, unraffiniertes Kokosöl.

Was uns gefällt:Kaltgepresst und extra vergine. Hochwertiges, erstklassiges Kokosöl mit vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten. BPA-freie Verpackung.

Was uns nicht gefällt:Da es unraffiniert ist, behält es einen starken kokosnussartigen Geruch und Geschmack.

Wahl 3: Nature's Way Natives Bio-Kokosöl Extra

Unsere Stellungnahme:Ein weiteres hoch bewertetes Bio-Kokosöl, das nicht raffiniert ist.

Was uns gefällt:Hoher MCT-Gehalt für Keto-Diätetiker. Glatte Konsistenz. Milder Duft. Organisch, gentechnikfrei und ungebleicht.

Was uns nicht gefällt:Seltene Berichte über einen undichten Behälter.

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