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Halten Sie Ihren Rücken gerade und straffen Sie Ihre Bauchmuskeln, um sicherzustellen, dass Sie Ihren ganzen Körper beim Training auf einem Ellipsentrainer einsetzen.

Ellipsentrainer sind zum Ersatz für diejenigen geworden, die eine gelenkschonende Alternative zum Laufen benötigen. Diese wirkungsarmen Wunderwerke konkurrieren in Bezug auf die Intensität mit Laufbändern und bieten vielseitiges Cross-Training. High-End-Modelle können sich über Bluetooth mit Ihrem Telefon verbinden, um Trainings herunterzuladen und zu verfolgen sowie Ihre Herzfrequenz, Geschwindigkeit und Distanz zu überwachen. Ein Crosstrainer ist jedoch eine kostspielige Ergänzung zu Ihrem Home-Fitnessstudio. Es gibt viel zu beachten, bevor Sie investieren. Unser Einkaufsführer enthält alle Details, die Sie benötigen. Unsere Top-Auswahl, die Precor AMT 835 Kommerzieller adaptiver Bewegungstrainer , funktioniert als Ellipsentrainer, Heimtrainer oder Treppensteiger und ist vollgepackt mit Extras, die es mit jeder Maschine im Fitnessstudio aufnehmen können.

Überlegungen bei der Auswahl Ellipsentrainer

Elliptische Maschinen werden durch die Position des Schwungrads definiert: vorne, hinten, Mitte oder Hybrid. Die Position des Schwungrads beeinflusst Größe, Laufruhe und Einstellbarkeit.

Frontantrieb

Das Schwungrad eines Ellipsentrainers mit Frontantrieb befindet sich an der Vorderseite der Maschine unter der Konsole. Diese Maschinen sind die kompaktesten, aber sie erzeugen eine Auf- und Abbewegung wie ein Treppensteiger. Modelle mit beweglichen Pedalen können dieser Bewegung mit einem natürlicheren Schritt entgegenwirken.



Heckantrieb

Mit dem Schwungrad am Heck erzeugen diese Ellipsentrainer einen natürlichen, gleichmäßigen Schritt, der am ehesten dem Gehen oder Laufen nachempfunden ist. Sie sind auch relativ wartungsarm, was sie zu einem Favoriten für den kommerziellen Einsatz macht. Allerdings sind sie groß und teuer.

Mittelantrieb

Ellipsentrainer mit Mittelantrieb platzieren das Schwungrad an der Seite der Maschine. Sie bieten eine gute Bewegungsfreiheit und ausgezeichnete Stabilität. Leider sind diese Modelle in der Regel teuer und es fehlen Neigungsverstellmöglichkeiten.

Hybrid

Hybride kombinieren einen Ellipsentrainer und einen Heimtrainer mit einem verstellbaren Sitz und einem Schwungrad, das nach vorne, aber näher an den Pedalen liegt. Ein Hybridgerät ist eine gute Wahl, wenn Sie zusätzliche Cardio-Optionen wünschen.

Merkmale

Größe

Ellipsentrainer sind große Maschinen. Messen Sie vor dem Kauf Ihren verfügbaren Platz sorgfältig aus. Auch Ihre Körpergröße spielt eine Rolle. Je größer Sie sind, desto länger sind Ihre Schritte. Es gibt faltbare und kompakte Modelle, wenn Sie wenig Platz haben. Diesen Platzsparern fehlen jedoch häufig wichtige Funktionen wie Neigungs- und Schrittanpassung und eine langlebige Konstruktion.

Schrittlänge

Die Schrittlänge ist der Abstand von der Spitze des vorderen Pedals bis zur Ferse des hinteren Pedals, wenn der Ellipsentrainer vollständig ausgefahren ist. Je nach Körpergröße benötigen Sie:

Eine Schrittlänge von 16 bis 18 Zoll, wenn Sie unter 5'3' sind
Eine Schrittlänge von 18 bis 20 Zoll, wenn Sie 5'3' bis 5'7' sind
Eine Schrittlänge von 20 bis 22 Zoll, wenn Sie über 5'7' sind

Wenn mehrere Benutzer die Maschine verwenden, suchen Sie nach einem Modell mit einstellbarer Schrittlänge.

Verstellbarkeit

Alle Ellipsentrainer haben mindestens ein paar Widerstandsstufen, obwohl faltbare und kompakte Modelle Ihnen möglicherweise nicht viele Optionen bieten. Die Neigungsverstellbarkeit findet sich jedoch nicht bei jedem Modell. Neigungseinstellungen ermöglichen es Ihnen, unterschiedliche Muskelgruppen basierend auf der Pedalhöhe anzusprechen. Obwohl dies nicht unbedingt erforderlich ist, bietet Ihnen die Neigungsverstellbarkeit mehr Optionen und Kontrolle über die Intensität Ihres Trainings.

Preis

Budgetfreundliche Ellipsentrainer kosten normalerweise weniger als 500 US-Dollar. Sie haben möglicherweise keine Neigungsverstellbarkeit und haben begrenzte Funktionen, aber sie sind in der Regel kompakt, faltbar und erschwinglich. Modelle zwischen 500 und 1.000 US-Dollar verfügen über zusätzliche Funktionen wie Bluetooth, integrierte Lautsprecher und mehrere Trainingsoptionen. Für 1.000 bis 3.000 US-Dollar erhalten Sie einen hervorragenden Ellipsentrainer, der mit vielen Funktionen ausgestattet ist und möglicherweise einstellbare Schrittlängen hat. Kommerzielle Ellipsentrainer kosten über 3.000 US-Dollar. Diese Ungetüme bieten die sanfteste Bewegung und die hochwertigste Konstruktion.

FAQ

F. Kann ich einen Ellipsentrainer direkt auf meinen Holzboden oder Teppich legen?

ZU.Ellipsentrainer treiben viel Kraft in den Boden. Auch Modelle mit Gummifüßen und Polsterungen können Dellen in Teppichen und abgenutzten Holzböden hinterlassen. Ein Trainingsboden oder eine Trainingsmatte können Ihren Boden schützen und helfen, den Ellipsentrainer während des Gebrauchs an Ort und Stelle zu halten.

F. Wie wirkt sich das Schwungradgewicht auf die Leistung aus?

ZU.Eine gleichmäßige, gleichmäßige Bewegung erfordert ein schweres Schwungrad. Im Allgemeinen bietet jede Ellipsentrainer mit einem Schwungrad über 20 Pfund eine gute Stabilität und Laufruhe. Schwungräder unter 20 Pfund können ruckartig und unregelmäßig sein, was es schwierig macht, einen rhythmischen Schritt zu entwickeln.

Ellipsentrainer, die wir empfehlen

Die Besten der Besten: Precor AMT 835 Kommerzieller adaptiver Bewegungstrainer

Unsere Stellungnahme:Wenn sie anpassungsfähig sagen, meinen sie es auch. Dieser Ellipsentrainer passt für fast jeden Benutzer und bietet eine reibungslose Fahrt während des gesamten Trainings.

Was uns gefällt:Es passt sich Ihrem Schritt an, sodass Sie nie über- oder unterschreiten. Das unglaubliche Display und die großartigen voreingestellten Programme machen dieses Gerät zu einem hervorragenden Gerät, das es mit allem im Fitnessstudio aufnehmen kann.

Was uns nicht gefällt:Es hat alles und einen passenden Preis.

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Sunny Health & Fitness Magnetischer Ellipsentrainer

Unsere Stellungnahme:Sparen Sie Platz und Geld mit einem Crosstrainer, der ein kompaktes Design mit einem harten Training kombiniert.

Was uns gefällt:Wir lieben die Tracking-Funktionen wie Herzfrequenzmesser, Kalorienverbrauch und Entfernungsanzeigen. Es ist auch robust und leise, besonders für ein Modell zu diesem Preis.

Was uns nicht gefällt:Die Einrichtung kann schwierig sein. Während die maximale Gewichtsgrenze bei 285 Pfund liegt, benötigen schwerere Benutzer möglicherweise ein Modell mit einer haltbareren Konstruktion.

Wahl 3: Exerpeutic Gold Crosstrainer und Heimtrainer Dual Trainer

Unsere Stellungnahme:Wenn Sie viel Abwechslung mögen und ein begrenztes Budget haben, ist dies möglicherweise der Ellipsentrainer für Sie.

Was uns gefällt:Dieses duale Gerät bietet mehr als eine Aerobic-Option mit einem Heimtrainer und einem Ellipsentrainer. Es braucht nicht viel Platz.

Was uns nicht gefällt:Es ist eine einfache Maschine, die nicht für große Benutzer geeignet ist. Die Qualitätskontrolle ist nicht die beste, da einige ohne die richtigen Teile ankommen.

Stacey L. Nash ist Autorin für BestReviews . BestReviews ist ein Produktbewertungsunternehmen mit einer einzigen Mission: Ihre Kaufentscheidungen zu vereinfachen und Ihnen Zeit und Geld zu sparen. BestReviews akzeptiert niemals kostenlose Produkte von Herstellern und kauft jedes Produkt, das es bewertet, mit eigenen Mitteln.

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