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Stufenplattformen können aus jedem Winkel verwendet werden und bieten ein besseres Training als die Treppe in Ihrem örtlichen Stadion.

Ein gutes Heimtraining kann dir Geld sparen und dich fit halten. Step-Plattformen gibt es schon seit Jahrzehnten und sie sind aus einem einfachen Grund immer noch ein beliebtes Gerät für das Home-Fitness-Studio: Sie funktionieren. Stufenplattformen sind vielseitig, verstellbar und in verschiedenen Größen erhältlich, um den Lageranforderungen gerecht zu werden und Ihrer Körpergröße zu entsprechen. Eine Stufenplattform kann für einen relativ geringen Preis eine großartige Ergänzung zu Ihrem Heim-Fitnessstudio sein. Unsere Top-Auswahl, Die Step Original Aerobic-Plattform , hat alles, was Sie brauchen, von rutschfesten Tragegurten bis hin zu einem gepolsterten Oberteil. Lassen Sie sich von unserem Leitfaden helfen, den perfekten Weg zu einer besseren Gesundheit zu finden.

Überlegungen bei der Auswahl Stufenplattformen

Größe

Obwohl es keine offizielle Länge gibt, die eine Stufenplattform als Zirkelgröße oder Fitnessclubgröße definiert, ist eine Zirkelplattform normalerweise weniger als 30 Zoll lang, während eine Fitnessclubplattform irgendwo zwischen 30 und 45 Zoll lang ist. Circuit-Stufenplattformen kosten weniger, obwohl einige so klein sind, dass Sie kaum beide Füße darauf bekommen. Stufenplattformen für Fitnessstudios sind zwar teurer, können aber auch als Bank für Bauch- oder Gleichgewichtsübungen verwendet werden.

Gewichtskapazität



Um ein Durchbiegen oder Durchbiegen der Trittplattform zu verhindern, suchen Sie nach einem Modell mit einer maximalen Gewichtsgrenze, die weit über Ihrem eigenen Gewicht liegt. Wenn Sie Gewichte verwenden möchten, berücksichtigen Sie auch dieses zusätzliche Gewicht. Die meisten Stufenplattformen haben eine maximale Gewichtsgrenze zwischen 200 und 400 Pfund.

Merkmale

Griff

Um zu verhindern, dass Sie über Ihren Boden rutschen oder von der Stufenplattform abrutschen, sollten Sie den Griff der Plattform berücksichtigen. Plattformen und/oder Riser mit rutschfesten Füßen bleiben auf glatten Oberflächen besser an Ort und Stelle. Einige Stufenplattformen haben Kunststoffrillen, die in die Oberfläche der Plattform eingeformt sind. Gummibeschichtete Oberteile bieten jedoch die beste Textur und Griffigkeit. Einige Trittplattformen bieten auch eine gepolsterte Unterstützung, um die Gelenke zu entlasten.

Verstellbarkeit

Erhöhte Schritthöhe intensiviert das Training. Während einige Stufenplattformen eine feste Höhe haben, sind andere mit mehreren zusätzlichen Erhöhungen oder Füßen ausgestattet, damit die Höhe angepasst werden kann. Verstellbare Modelle bieten mehr Flexibilität. Einige Stufenplattformen sind sogar so konzipiert, dass sie schräg verwendet werden können, was die Tür zu einer Vielzahl von Übungen öffnet.

Zubehör

Einige Trittplattformen werden mit zusätzlichem Zubehör geliefert, um Ihr Übungsrepertoire zu erweitern. Dieses Zubehör kann Hanteln, Gymnastikbälle oder Widerstandsbänder umfassen. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit Trittplattformen haben, finden Sie Modelle, die mit einer Trainings-DVD geliefert werden, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Sie können jedoch auch online eine hervorragende Anleitung finden.

Preis

Circuit-Stufenplattformen mit einer strukturierten Oberfläche kosten normalerweise zwischen 20 und 40 US-Dollar. Zu diesem Preis können sie höhenverstellbar sein oder nicht und haben wahrscheinlich eine niedrigere maximale Gewichtsgrenze. Im Bereich von 40 bis 60 US-Dollar befinden sich eine Mischung aus Circuit- und Health-Club-Plattformen. Viele, aber nicht alle dieser Plattformen haben Riser und einige haben eine gummierte Oberfläche. Große Plattformen mit gummierten Oberflächen, zusätzlichen Risern und einer langen Liste von Zubehör kosten normalerweise 60 bis 120 US-Dollar.

FAQ

F. Funktionieren Stufenplattformen auf Teppichen?

ZU.Trittplattformen sind sicher für die Verwendung auf Teppichen. Bevor Sie jedoch mit dem Training beginnen, stellen Sie sicher, dass die Plattform bei der Verwendung nicht verrutscht.

F. Kann ich mit meiner Trittplattform Riser jeder Marke verwenden?

ZU.Nein. Verwenden Sie Tragegurte und alle anbringbaren Geräte nur, wenn diese im Lieferumfang Ihrer Plattform enthalten oder speziell für die Verwendung mit dieser hergestellt wurden. Dadurch wird nicht nur sichergestellt, dass die Garantie nicht erlischt, sondern es ist auch eine Frage der Sicherheit. Riser, die von einem anderen Hersteller hergestellt wurden, passen möglicherweise nicht mit der gleichen Stabilität zu Ihrer Plattform.

Stufenplattformen, die wir empfehlen

Die Besten der Besten: Die Step Original Aerobic-Plattform

Unsere Stellungnahme:Diese Trittplattform in Fitnessstudiogröße hält Sie mit ihrer robusten Konstruktion jahrelang in Form.

Was uns gefällt:Es enthält vier Setzstufen, die drei Stufenhöhen bieten. Die Polyurethan-Oberfläche polstert und greift die Schuhe für ein sichereres Training.

Was uns nicht gefällt:Es ist auf der teuren Seite.

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Markeninnovationen High Step

Unsere Stellungnahme:Wenn Sie eine große Auswahl an Stufenhöhen zu einem vernünftigen Preis wünschen, ist diese Stufenplattform möglicherweise das Richtige für Sie.

Was uns gefällt:Mit einer maximalen Schritthöhe von 12 Zoll können Sie einige ernsthafte Trainingseinheiten absolvieren. Wir lieben die platzsparende Größe und die maximale Gewichtsgrenze von 440 Pfund.

Was uns nicht gefällt:Das Design ist nicht so stabil wie bei rechteckigen Modellen.

Wahl 3: Stromberg Carlson Stahlstufenplattform

Unsere Stellungnahme:Was dieser Stufenplattform an Einstellbarkeit fehlt, macht sie durch Haltbarkeit wett. Es ist unglaublich stark und für die Ewigkeit gebaut.

Was uns gefällt:Was ist an der Langlebigkeit und Stabilität von Stahl nicht zu mögen? Es rastet auch in zwei verschiedenen Höhen ein.

Was uns nicht gefällt:Es ist schwerer als ähnlich große Plastikmodelle.

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