Die effektivsten und sichersten Sonnenschutzmittel zum Schutz Ihrer HautShutterstock

Fragen Sie fast jeden Dermatologen und er wird Ihnen sagen, dass die beste Art von Sonnenschutz diejenige ist, die Sie jeden Tag konsequent verwenden.

Ja, jeden Tag. Die Haut richtig schützen vor der Sonne beinhaltet das Auftragen von Lotion auf exponierte Stellen jedes Mal, wenn Sie nach draußen gehen. Entsprechend Dr. Cynthia Bailey , ein staatlich geprüfter Dermatologe und Präsident und CEO von Advanced Skin Care and Dermatology Physicians, ist unsere Haut 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr anfällig für Sonnenschäden.

Klicken Sie hier, um die besten Sonnenschutzmittel zu sehen.

Bailey sagt, dass zu viele Menschen glauben, dass ihre Haut an einem bewölkten Tag sicher ist. Sie weist auch darauf hin, dass es wichtig ist, morgens, am späten Nachmittag und auch im Schatten einen Schutz zu verwenden. Mit anderen Worten, es gibt keine Tageszeit oder Wetterart, zu der Ihre Haut vor der Sonne geschützt ist.

Dies bedeutet, dass die Auswahl eines geeigneten Sonnenschutzmittels eine ziemlich wichtige Entscheidung ist. Zum Glück gibt es viele, aus denen Sie wählen können. Tatsächlich gibt es so viele verschiedene Marken und Typen, dass Sie möglicherweise überfordert und unsicher sind, wie Sie die beste Art auswählen sollen.

Bailey empfiehlt den Kauf von Produkten auf Mineralbasis, die mit Zinkoxid hergestellt werden. Sie sagt, dass es einer von nur zwei von der FDA zugelassenen Breitbandinhaltsstoffen ist, der effektiv vor UVB- und UVA-Strahlen schützt, einschließlich UV-A1-Strahlen, die die schädlichsten sind.



„Sie sind am intensivsten, sind den ganzen Tag, das ganze Jahr draußen und dringen am tiefsten in die Haut ein“, sagt sie.

Sie empfiehlt auch, Sonnenpflegeprodukte zu vermeiden, die Avobenzon und Oxybenzon enthalten.

„Avobenzon-Produkte sind nicht stabil. Sie zersetzen sich, sobald sie formuliert sind, und sie zerfallen, wenn sie UV-Strahlen auf Ihrer Haut neutralisieren“, sagt Bailey. „Oxybenzon-Produkte werden durch Ihre Haut aufgenommen und die Chemikalie hat sich als hormonstörend erwiesen.“

Beide Inhaltsstoffe sind in vielen beliebten Marken-Sonnenschutzmitteln sehr verbreitet, daher ist es eine gute Idee, die Etiketten der Inhaltsstoffe vor dem Kauf einer neuen Flasche zu überprüfen. Ein weiterer umstrittener Sonnenschutzinhaltsstoff, auf den Sie achten sollten: Alpha-Hydroxysäuren.

„Verbraucher, die besonders vorsichtig sein wollen, könnten diese Sonnencremes meiden“, sagt DR. Jeffery Benabio , ein staatlich geprüfter Dermatologe und ärztlicher Direktor für Healthcare Transformation bei Kaiser Permanente.

Davon abgesehen betonten beide Dermatologen die Tatsache, dass die Verwendung von Sonnenschutzmitteln weitaus gefährlicher ist als die Exposition gegenüber einem der Inhaltsstoffe, die für die Herstellung verwendet werden könnten.

Bailey sagt, dass Lotionen die beste Wahl sind, da Sprühflaschen nicht immer genug des Produkts auf die Haut auftragen. „Die schützenden Inhaltsstoffe sind in Tröpfchen verteilt, die auf die Haut getüpfelt sind und nicht jede Zelle vollständig bedecken“, sagt sie.

Wir empfehlen Ihnen immer, mehr Zeit damit zu verbringen, die Natur zu genießen, insbesondere im Sommer. Bei uns dreht sich aber auch alles um Gesundheit und Wohlbefinden, dazu gehört natürlich auch, Ihre Haut vor der Sonne zu schützen. Also schaut vorbei unsere Liste der besten Sonnencremes , kaufen Sie sich eine oder zwei Flaschen und stellen Sie sicher, dass Sie sie aufschäumen, bevor Sie diesen Sommer und das ganze Jahr über Ihre Lieblingsaktivitäten im Freien genießen.

Verwandt:
9 einfache Möglichkeiten, wie Sie Sonnenbrand lindern können
11 Mythen über Sonnenbrand (und wie Sie Ihre Haut richtig schützen)