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Die Verbindung zwischen Ihrer Schilddrüse und Ihrem Gewicht

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Einer der wichtigsten Teile unseres Körpers ist auch einer der kleinsten. Die schmetterlingsförmige Schilddrüse an der Vorderseite des Halses unterhalb des Adamsapfels schüttet Hormone aus, die eine riesige Einfluss auf den Stoffwechsel und Gewichtskontrolle, unter anderen Prozessen. Gewichtsproblem – normalerweise zusätzliche Pfunde zunehmen und Schwierigkeiten haben, sie zu verlieren – gehört zu den häufigsten Anzeichen dafür, dass die Schilddrüse nicht richtig funktioniert. Der Zusammenhang zwischen beiden ist sehr komplex und betrifft andere Hormone und Organe.

Appetit ändert sich

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Appetitlosigkeit sowie mehr Appetit aufgrund einer Schilddrüsenüberfunktion, ist ein häufiges Symptom, gemäß an die American Thyroid Association. Es ist normal, nach dem Training oder einem anderen hungrig zu sein intensive körperliche Aktivität . Aber das Gefühl, mehr zu brauchen – und das passiert jeden Tag mehrere Wochen lang – kann ein Zeichen für Diabetes oder Schilddrüsenanomalien sein.

Langsamerer Stoffwechsel

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Die Beziehung zwischen Schilddrüsenhormon und Körpergewicht beeinflusst den Stoffwechsel . Gewichtszunahme ist ein häufiges Problem, insbesondere bei Frauen. Dies kann durch eine Unterfunktion der Schilddrüse verursacht werden, die Ihren Stoffwechsel erheblich verlangsamt hat. Die Schilddrüsenhormone T3 und T4 steuern den Zellstoffwechsel im ganzen Körper. Ein Mangel führt zu einer Verlangsamung der Stoffwechselfunktion. Haben Probleme, ein paar Pfunde zu verlieren kann auch ein Zeichen für eine Hypothyreose sein.

Schnellerer Stoffwechsel

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Hyperthyreose kann den Stoffwechsel einer Person erheblich beschleunigen und zu einem plötzlichen Gewichtsverlust führen. Grund dafür ist eine Schilddrüsenüberfunktion. Menschen, die Erfahrungen machen plötzlicher drastischer gewichtsverlust ohne ihren Lebensstil zu ändern, wird häufig eine Schilddrüsenüberfunktion diagnostiziert, die durch zu viel Schilddrüsenhormone verursacht wird. Menschen mit dieser Erkrankung neigen dazu, hyperaktiv zu sein und übermäßig zu essen, gemäß zum endokrinen Netz.

Schlaf

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Eine überaktive Drüse kann Sie wach bleiben lassen, wenn Sie es nicht sollten, indem sie Sie ängstlich macht und Ihren Puls erhöht. Die Bedingung überreizt das Nervensystem, was das Einschlafen erschwert. Schlafmangel kann zu Gewichtszunahme führen . Schlafentzug wirkt sich auf das Gehirn in einer Weise aus, die Sie dazu bringt, mehr zu essen und Nahrung nicht effizient zu verarbeiten. Wissenschaft sagt weniger Schlaf als nötig führt dazu, dass der Körper höhere Endocannabinoid-Spitzen produziert, ein Lipid im Blutkreislauf, das dafür verantwortlich ist, dass sich das Essen angenehmer anfühlt; Daher möchten Sie immer essen. Wenn Sie nur wenig schlafen, nimmt die Fähigkeit der Fettzellen, richtig auf Insulin (das Hormon, das die Energiespeicherung reguliert) zu reagieren, um 30 % ab.

Body-Mass-Index

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Das Zusammenhang mit Body-Mass-Index (BMI) und Fettleibigkeit ist immer noch nicht gut verstanden. Mehrere neue Studien haben dies untersucht und Experten beginnen, mehr Erkenntnisse zu gewinnen, so die Obesity Action Coalition. Eins lernen verglichen BMI- und TSH-Werte bei 6.164 Erwachsenen von 1995 bis 2001. Ein höherer BMI war mit einem höheren TSH verbunden (TSH ist bei Hypothyreose höher), und ein Anstieg des BMI über den Zeitraum von sechs Jahren korrelierte positiv mit einem Anstieg des TSH.

Energieausgleich

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Das erste Symptom einer Schilddrüsenunterfunktion (nicht genügend Schilddrüsenhormone), die Ärzte erwähnen, ist fühle mich die ganze Zeit sehr müde . Wenn Sie morgens keine Energie mehr haben, obwohl Sie gut geschlafen haben, kann es sein, dass Ihre Schilddrüse unteraktiv ist. Infolgedessen sitzen Sie wahrscheinlich den größten Teil des Tages und trainieren selten, wenn überhaupt. Der Preis für einen inaktiven Lebensstil ist hoch und kommt in Form von körperlichen Schmerzen und Fettleibigkeit. Jede zusätzliche Stunde Sitzen erhöht das Diabetesrisiko um 22 Prozent. gemäß den Forschungsergebnissen .

Ermüdung

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Eine Schilddrüsenüberfunktion erhöht den Stoffwechsel und viele Menschen haben anfangs viel Energie, gemäß der American Association of Clinical Endocrinologists. Wenn die Hyperthyreose jedoch anhält, neigt der Körper dazu, zusammenzubrechen, alsomüde sein ist sehr üblich. Es ist schwer zu Snacks widerstehen wenn du müde bist. Dein Körper hat keine Energie und denkt, dass er hungrig ist. Forschung hat auch gezeigt, dass müde Menschen neigen dazu Greifen Sie zu Lebensmitteln, die viel schlechte Kohlenhydrate enthalten.

Cortisol

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Kortisolüberschuss, bekannt als Stresshormon , führt zu einem verringerten TSH-Spiegel (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon), wodurch die Schilddrüsenhormonproduktion gesenkt wird. Stress reduziert die Umwandlung von T4 in T3. T4 muss in T3 umgewandelt werden, bevor es von den Zellen verwendet werden kann. Außerdem führt Stress dazu, dass der Körper sich freisetzt entzündliche Zytokine , die die Empfindlichkeit der Schilddrüsenrezeptorstelle unterdrücken.

Blutzuckerkontrolle

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Ein weiterer signifikanter indirekter Effekt sind die Nebennieren, die endokrine Drüsen sind über jeder Niere , auf die Schilddrüsenfunktion haben, ist über ihren Einfluss auf die Insulinausschüttung für Blutzuckererhaltung . Ein Ungleichgewicht des Blutzuckers verursacht auf verschiedene Weise Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion. Ein hoher Cortisol- oder Insulinspiegel könnte schuld sein, wenn Sie nach zuckerhaltigen Snacks greifen. Blutzucker wird zur Energiegewinnung verwendet. Was der Körper nicht verbrennt, wird als Fett gespeichert, aber Sie werden viel früher hungrig sein. Außerdem neigt Zucker, egal woher er kommt, dazu, den Fettspiegel im Blut zu erhöhen.

Salz- und Wassereinlagerungen

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Der größte Teil der zusätzlichen Gewichtszunahme bei Personen mit Hypothyreose ist auf übermäßige Ansammlung von Salz und Wasser , nach der American Thyroid Association. Eine der häufigsten Ursachen für Flüssigkeitsansammlungen ist eine niedrige Körpertemperatur, die bei einer Schilddrüsenfunktionsstörung sehr häufig vorkommt. Wenn Ihr Schilddrüsenhormonspiegel zu niedrig ist, erhalten Ihre Körperzellen nicht genug Schilddrüsenhormon. Dadurch verlangsamen sich die Prozesse Ihres Körpers. Zum Beispiel produziert der Körper weniger Wärme und weniger Energie, wodurch Sie sich kälter fühlen.