Laut Google

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Das Jahr neigt sich dem Ende zu und damit auch eine Zusammenfassung der Fitness- und Ernährungsentscheidungen, die das Internet beherrschten und unsere Gesundheitsentscheidungen 12 Monate lang beeinflussten. Um herauszufinden, welche Workouts und Diäten 2019 glänzen, hat Google eine Ansammlung von Billionen von Suchanfragen auf seiner Plattform untersucht und mit Daten von . kombiniert Google-Trends . Das Ergebnis? Die Top-Trend-Suchanfragen, die 2019 über einen längeren Zeitraum hinweg einen hohen Traffic-Spitze verzeichneten.


Beliebte Favoriten wie Die Keto-Ultra-Diät und Brettübungen hat Googles Jahr in der Suche zusammen mit neueren Breakout-Trends wie der Dr. Sebi-Diät erstellt. Ob Gewichtsverlust ganz oben auf Ihren 2020-Zielen steht oder Du trainierst zum ersten Mal , sieh dir die beliebten Workout- und Diät-Suchen aus dem Jahr 2019 an.

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Die Trainingseinheiten, die 2019 einen Anstieg verzeichneten, waren Medizinball-Trainings, Flachbauch-Trainings, Spiegeltrainings, das Bikini Body Guide-Training und Body-Groove-Trainings-eine Trainingsroutine, die auf Tanzbewegungen beruht, um Trainierenden zu helfen, Kalorien zu verbrennen. Bungee-Workouts, Plank-Übungen und die Manduu-Übung -Ein Konzept, das elektrische Muskelstimulation (EMS) für ein individuelles Trainingserlebnis verwendet, stand ebenfalls ganz oben auf der Liste. Das One-Punch-Man-Workout, und Anime-inspiriertes Training , war auch einer der meistgesuchten Workout-Begriffe.

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Auch bei einigen Diätplänen wurde 2019 ein Anstieg der Suchanfragen verzeichnet Intervallfasten Diät , 1200 Kalorien Diät, Keto-Ultra-Diät und die GOLO-Diät waren alle gängigen Suchen. Die Dubrow-Diät, Sirtfood-Diät, Endomorph-Diät, Dr. Sebi-Diät, Noom-Diät und die Diät ohne Kohlenhydrate und ohne Zucker wurden ebenfalls in die Liste von Google aufgenommen. Bevor Sie eine beliebte Diät beginnen, sollten Sie jedoch gewarnt sein, viele beliebte Diäten mit versteckten Nebenwirkungen .