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Viele ätherische Öle haben mehrere Zwecke. Sie können Pfefferminzöl verwenden, um Magenverstimmungen zu lindern oder Muskelschmerzen zu lindern, aber es ist auch gut für die Aromatherapie in einem Ölzerstäuber, besonders während der Ferien.

Wenn Sie eine Flasche eines ätherischen Öls öffnen, werden Sie schnell feststellen, warum viele dieser Verbindungen häufig für die Aromatherapie verwendet werden. Durch schonende Verfahren aus verschiedenen Pflanzenteilen und Früchten gewonnen, bewahren ätherische Öle einen langanhaltenden Duft. Wenn Sie ein paar Tropfen in einen Diffusor geben, können Sie Ihre Stimmung heben, indem ein angenehmes Aroma hinzugefügt wird, das Ihren Raum und Ihre Sinne erfüllt. Wenn Sie darüber nachdenken, wie die Düfte, die Sie lieben, eine Stimmung erzeugen oder eine schöne Erinnerung wecken können, wissen Sie genau, wie die Aromatherapie Ihre Umgebung verbessern kann. Ätherische Öle bieten jedoch viel mehr Vorteile als ihre starken Düfte.

Viele ätherische Öle haben heilende Eigenschaften, die helfen können, Haut und Haar zu verbessern, Verstopfungen zu lindern und Entspannung zu bewirken, um nur einige zu nennen. Und obwohl Sie sicherlich nicht erwarten sollten, dass ein ätherisches Öl einen fundierten medizinischen Rat oder wichtige Medikamente ersetzt, können Sie viele Vorteile aus Qualitätsölen ziehen, die bereits in der Antike bekannt dafür waren, verschiedene Krankheiten und Zustände zu verbessern. basierte Heilmittel wurden zuerst entdeckt.

Überlegungen bei der Auswahl ätherischer Öle

Egal aus welchem ​​Grund Sie verwenden möchten essentielle Öle , der erste Schritt, den Sie bei der Auswahl der Düfte und Formeln machen sollten, die für Sie geeignet sind, besteht darin, nach Eigenschaften zu suchen, die für Qualitätsprodukte stehen. Schließlich werden Sie die therapeutischen Vorteile nicht optimal nutzen, wenn Öle schwache Aromen aufweisen, verdünnt oder nicht rein sind. Hier sind einige Funktionen, die Sie bei der Entscheidung unterstützen sollten.

Flaschen:Dies ist eine grundlegende Funktion, aber Sie können kein ätherisches Öl ohne eine haltbare Flasche haben. Meistverkaufte Hersteller verwenden dunkle Glasflaschen, die den größten Schutz bieten, um die Frische und Reinheit der Öle zu erhalten. Helles Glas bietet nicht den gleichen Schutz vor Licht, das die Qualität des Öls mit der Zeit beeinträchtigen kann, und Kunststoff kann möglicherweise in die Öle eindringen.



Spender:Die meisten Flaschen mit ätherischen Ölen haben einen Deckel, der jeweils ein paar Tropfen abgibt, sodass Sie steuern können, wie viel oder wie wenig Sie verwenden möchten. Einige haben auch Tropfer, die das Mischen erleichtern, obwohl diese Applikatoren bei wiederholter Verwendung oft Probleme mit der Langlebigkeit haben.

Mischungen:Während viele Öle einzeln erhältlich sind, z. B. Zitronen- oder Eukalyptusöl, stellen einige Unternehmen Mischungen her, die mehrere Arten von Ölen in einer Flasche enthalten. Neben einzigartigen Aromen wurden diese Mischungen entwickelt, um die effektivsten Ergebnisse zu erzielen, wenn sie zur Linderung einer oder mehrerer Erkrankungen verwendet werden.

Reinheit:Öle, die zusätzliche Inhaltsstoffe enthalten, können angenehme Aromen haben, aber sie sind keine echten ätherischen Öle. Achten Sie in den Beschreibungen auf Details wie 100 % rein oder natürlich, um sicherzustellen, dass Sie echte ätherische Öle kaufen.

Qualität:Neben der Reinheit weisen weitere Indikatoren aus dem Herstellungsprozess auf Qualität hin. Unverdünnte Öle bieten die höchste Potenz und stärkste Düfte. Bio-zertifizierte Öle werden aus Pflanzen hergestellt, die ohne potenziell schädliche Chemikalien und Pestizide angebaut wurden.

Herstellungsverfahren:Nicht alle ätherischen Öle werden gleich verarbeitet. Öle, die in einem kaltgepressten Verfahren hergestellt werden, haben typischerweise die besten Eigenschaften und reinsten Aromen. Das liegt daran, dass diese Methode die Extraktion von Pflanzenölen beinhaltet, im Gegensatz zu Erhitzungsmethoden, die die Wirksamkeit und Stärke einiger Öle beeinträchtigen können.

Bei der Verwendung von ätherischen Ölen ist es auch wichtig zu bedenken, dass sie nicht von der Food and Drug Administration reguliert werden. Obwohl einige Öle behaupten, therapeutische Qualität zu haben, ist dies keine Qualitätsgarantie. Wenn jedoch eine seriöse Marke diese Terminologie in Produktbeschreibungen verwendet, ist dies ein Hinweis auf eine genaue Überwachung der Reinheit, der Inhaltsstoffe und des Extraktionsprozesses der Öle.

Wie man ätherische Öle auswählt und verwendet

Bei der Verwendung von ätherischen Ölen ist es auch wichtig zu bedenken, dass sie nicht von der Food and Drug Administration reguliert werden. Obwohl einige Öle behaupten, therapeutische Qualität zu haben, ist dies keine Garantie für die Qualität. Wenn jedoch eine seriöse Marke diese Terminologie in Produktbeschreibungen verwendet, ist dies ein Hinweis auf eine genaue Überwachung der Reinheit, der Inhaltsstoffe und des Extraktionsprozesses der Öle. Deshalb ist es nicht wichtig, Qualitätsöle von vertrauenswürdigen Marken zu kaufen.

Ätherische Öle sind eine großartige Ergänzung für Ihren Alltag, egal ob Entspannung oder Linderung verschiedener Probleme wie Stress oder Schlaflosigkeit Ihr Ziel ist. Bedenken Sie jedoch, dass sie keine Diagnose ersetzen können, wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben, die Sie betreffen.

Verwendung von ätherischen Ölen

Was kränkt dich? Unabhängig von Ihren Symptomen gibt es wahrscheinlich ein ätherisches Öl, das sie beruhigt. Nachfolgend finden Sie einige häufige Beschwerden und die Öle, von denen bekannt ist, dass sie sie lindern.

Staus und Erkältungen:Eukalyptus, Rosmarin, Thymian und Oregano können alle Verstopfungen lindern und Schleim lösen, entweder einzeln als Mischung gemischt.

Magenbeschwerden:Nur ein paar Tropfen ätherisches Ingwer-, Pfefferminz- oder Kamillenöl können Magenverstimmungen beruhigen und können in anderen Flüssigkeiten wie Tee verdünnt eingenommen werden.

Hautprobleme:Teebaumöl lindert Kopfhautprobleme wie Pickel und Schuppen gut und kann mit Shampoo oder Conditioner gemischt werden. Es hilft auch, Akne zu beseitigen, ebenso wie Jojoba- und Lavendelöl.

Haarprobleme:Möchten Sie das Aussehen Ihrer Schlösser verbessern? Rosmarin- und Muskatellersalbeiöl stimulieren die Kopfhaut, was das Haarwachstum fördert, während Mandelöl das Haar mit Feuchtigkeit versorgt und Kamille Textur und Glanz verbessert.

Angst:Wenn Sie auf natürliche Weise die Schärfe nehmen möchten, probieren Sie Lavendel, süßes Basilikum, Zitrone, Jasmin oder eine Mischung dieser vier ätherischen Öle in einem Diffusor, um sich zu entspannen und zu entspannen.

Schlaflosigkeit:Lavendel und Kamille sind zwei beliebte ätherische Öle, die zahlreiche Vorteile bieten, und einen erholsamen Schlaf zu fördern ist einer davon.

Aromatherapie:Dies ist möglicherweise die beliebteste Verwendung von ätherischen Ölen und die vielseitigste. Der Vielfalt, die Sie für diesen Zweck verwenden können, sind keine Grenzen gesetzt – lassen Sie sich einfach von Ihren Vorlieben und Ihrem Geruchssinn leiten.

Preise für ätherische Öle

Ätherische Öle, die rein, kaltgepresst und biologisch sind, sind teurer als Marken mit geringerer Qualität, aber es lohnt sich, wenn Sie das Beste wollen. Reine Öle, die robuste Düfte und zahlreiche therapeutische Eigenschaften bieten, liegen normalerweise in der Preisspanne von etwa 7 bis 20 $ pro Flasche, die in Mengen von etwa einer bis drei Unzen reicht. Es gibt billigere Öle, aber die Chancen stehen gut, dass Sie die Qualität für einen niedrigeren Preis opfern.

Ätherische Öle sind auch in Sets mit zahlreichen Flaschen erhältlich, die Ihnen die Möglichkeit geben, verschiedene Sorten und Mischungen auszuprobieren. Diese Flaschen sind jedoch im Vergleich zu den einzeln verkauften Flaschen oft kleiner, nämlich nur fünf Milliliter. Diese Sets kosten nur 20 US-Dollar, können aber bei meistverkauften Marken mehr als 100 US-Dollar kosten.

FAQ

Q.Wie wähle ich aus, welche ätherischen Öle ich mischen soll?

ZU.Wenn es darum geht, eine Vielzahl Ihrer bevorzugten ätherischen Öle zu mischen, sind Ihrer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Sie können Öle mit ähnlichen Düften wählen, z. B. auf Zitrusbasis, oder eine Vielzahl von süßen und würzigen für eine einzigartige Mischung mischen. Das Mischen von Ölen für bestimmte Symptome, wie Eukalyptus gegen Staus und Lavendel gegen Schlaflosigkeit, kann zwei Probleme gleichzeitig angehen. Diese Kombination ist beispielsweise besonders hilfreich, wenn Sie sich von Erkältungssymptomen erholen.

Q.Kann ich ätherische Öle mit anderen Produkten wie Lotionen oder Shampoos mischen?

ZU.Sicherlich! Tatsächlich ist das Hinzufügen von ätherischen Ölen zu Lotionen und Shampoos eine großartige Möglichkeit, die Düfte und heilenden Eigenschaften dieser Produkte zu verbessern. Alles, was Sie brauchen, sind etwa 10 bis 20 Tropfen Öl pro 4 Unzen Ihrer Lieblingslotion oder Ihres Lieblingsshampoos, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Q.Wie lange bleiben ätherische Öle frisch, wenn die Flaschen geöffnet sind?

ZU.Obwohl die Haltbarkeit von ätherischen Ölen je nach Sorte variiert, können Sie davon ausgehen, dass eine Flasche nach dem Aufbrechen des Siegels zwischen einem und fünf Jahren hält.

Ätherische Öle, die wir empfehlen

Die Besten der Besten: dTERRA Family Essential Kit

Unsere Stellungnahme:Dieses Kit ist eine großartige Wahl für alle, die hochwertige ätherische Öle in therapeutischer Qualität wünschen, die einzeln verwendet oder für individuelle Mischungen gemischt werden können.

Was uns gefällt:Enthält eine Vielzahl von 10 Ölen, die für verschiedene Anwendungen und medizinische Bedingungen beliebt sind.

Was uns nicht gefällt:Teuer, aber der Vorteil des hohen Preises ist die hervorragende Qualität, die sie bieten.

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Healing Solutions Beste Mischungen Ätherisches Öl Set

Unsere Stellungnahme:Einige Verbraucher bevorzugen einzelne Öle, aber für diejenigen, die die Idee von vorgemischten Mischungen mögen, die für verschiedene Probleme, einschließlich Kopfschmerzen und Entspannung, verwendet werden können, ist dieses Sechserset eine gute Wahl.

Was uns gefällt:Beliebte ätherische Öle, die bereits für spezielle Anliegen gemischt werden.

Was uns nicht gefällt:Obwohl die Verwendungszwecke und Düfte nicht bei jedem funktionieren, schwärmen viele Kunden von den ausgewogenen Düften und gezielten Mischungen.

Wahl 3: Artizen ätherisches Pfefferminzöl

Unsere Stellungnahme:Ätherisches Pfefferminzöl riecht nicht nur gut, sondern hat auch zahlreiche Verwendungsmöglichkeiten, und dieses bietet auch reine Qualität, die kaum zu übertreffen ist.

Was uns gefällt:Eines der beliebtesten und vielseitigsten ätherischen Öle auf dem Markt, da es zur Aromatherapie, zur Beruhigung von Verdauungsproblemen und zur Linderung von Schmerzen verwendet werden kann.

Was uns nicht gefällt:Sie erhalten jedoch nur eine Unze für den Preis, sodass Sie sie möglicherweise häufig kaufen müssen, wenn Ihnen die Ergebnisse gefallen.

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