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Ein TENS-Gerät heilt keine Schmerzen.

Wenn Sie diesen Artikel lesen, möchten Sie entweder einen elektrischen Muskelstimulator kaufen oder sind, wie viele andere Menschen, neugierig, was man damit alles machen kann. Kann es dich stärker machen? Wird es Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren? Kann es Schmerzen heilen? Was ist der Unterschied zwischen EMS und TENS?

Wenn Sie diese kurze Anleitung fertig haben, kennen Sie nicht nur die Antworten auf all diese Fragen (und mehr), sondern lernen auch die wesentlichen Funktionen Ihres Muskelstimulators kennen. Und wir haben auch drei unserer Lieblingsmodelle aufgelistet, um Ihnen bei Ihrer Suche zu helfen.

Überlegungen bei der Auswahl von Muskelstimulatoren

Ihre erste Entscheidung besteht darin, zu bestimmen, welchen Gerätetyp Sie benötigen. Einige Geräte kombinieren beide Funktionen.

EMS:Ein elektrischer Muskelstimulator sendet elektrische Impulse zwischen zwei auf der Haut platzierten Oberflächenelektroden, um Muskelkontraktionen auszulösen. Diese Art von Gerät ist am effektivsten für Rehabilitationszwecke.



ZEHN:Eine transkutane elektrische Nervenstimulationseinheit sendet einen elektrischen Impuls über die Hautoberfläche und zielt auf Nervenstränge ab. Die Absicht besteht darin, Schmerzsignale daran zu hindern, das Gehirn zu erreichen. Dieser Prozess kann auch dazu führen, dass der Körper mehr Endorphine produziert. TENS-Einheiten sind wirksam zur Schmerzlinderung.

Funktionen des Muskelstimulators

Therapieprogramme:Bei bestimmten EMS-Geräten können Sie aus einer Reihe verschiedener Voreinstellungen wählen, die jeweils ein einzigartiges Impulsmuster senden, um Ihre Muskeln auf unterschiedliche Weise zu stimulieren.

Intensität:Mit dieser Funktion können Sie die Intensität der Impulse auswählen. Achten Sie darauf, diesen Parameter nicht über Ihre Toleranzgrenze zu setzen, da das Gerät Hautreizungen, Blutergüsse oder Verbrennungen verursachen kann.

Doppelkanäle:ZU Muskelstimulator mit zwei Kanälen ermöglicht es dem Gerät, während der Behandlung zwei verschiedene Intensitätsstufen zu liefern. Diese Funktion kann die Wirksamkeit der Therapie verbessern.

Timer:Über einen Timer können Sie die Behandlungsdauer vorwählen.

Bildschirm:Je mehr Informationen auf dem Bildschirm des Geräts angezeigt werden, desto einfacher ist es zu bedienen und die für Ihre individuellen Bedürfnisse am besten geeigneten Einstellungen zu bestimmen.

FDA-Zulassung:Elektrische Muskelstimulatoren fallen unter die Zuständigkeit der Food and Drug Administration. Wenn Sie ein Gerät kaufen, das nicht von der FDA zugelassen ist, setzen Sie sich einem größeren Verletzungsrisiko aus.

Preise für Muskelstimulatoren:Einsteigermodelle kosten 20 bis 40 US-Dollar. Sie haben wahrscheinlich die Wahl zwischen TENS oder EMS. Tragbare Modelle, die sowohl TENS- als auch EMS-Behandlungen anbieten, kosten 50 bis 100 US-Dollar. Darüber hinaus verfügen diese Einheiten über die meisten, wenn nicht sogar alle der oben aufgeführten wesentlichen Funktionen. Für die meisten Heimbehandlungen finden Sie in diesem Sortiment alles, was Sie brauchen. Tragbare High-End-EMS-Geräte kosten 100 bis 200 US-Dollar. Diese bieten mehr Programme, längere Haltbarkeit und sind einfacher zu bedienen.

FAQ

Q.Warum benötige ich eine Sicherheitssperrfunktion an meinem EMS- oder TENS-Gerät?

ZU.Diese Funktion sperrt die Tastatur während der Verwendung, um zu verhindern, dass die Einstellungen versehentlich geändert werden. Im gesperrten Zustand können Sie die Intensitätsstufe nicht versehentlich auf die volle Stufe erhöhen und einen stärkeren Stoß erhalten, als Sie erwartet hatten.

Q.Kann ich meinen elektrischen Muskelstimulator verwenden, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen?

ZU.Sicher, aber Sie werden keine Ergebnisse sehen. Bis heute gibt es keine Hinweise darauf, dass die Verwendung von EMS-Geräten den Gewichtsverlust oder das Muskelwachstum stimuliert. Diese Einheiten sind für die Muskelrehabilitation wirksam, z. B. zur Entspannung von Krämpfen, zur Vorbeugung von Muskelatrophie und zur Muskelerneuerung.

Muskelstimulatoren, die wir empfehlen

Die Besten der Besten: iReliev TENS- und EMS-Kombinationsgerät Muskelstimulator

Unsere Stellungnahme:Ein tragbares, batteriebetriebenes TENS- und EMS-Gerät, das sowohl Schmerzsignale blockiert als auch die Muskelregeneration fördert.

Was uns gefällt:Dieses Doppelfunktionsgerät verfügt über 14 voreingestellte Therapiemodi und 25 Intensitätsstufen zur Auswahl, sodass Sie Ihre Behandlung mit großer Präzision durchführen können. Es wird mit 12 Pads, drei AAA-Batterien, zwei Anschlusskabeln, einem Gürtelclip und einer Tragetasche geliefert.

Was uns nicht gefällt:Ein Netzteil wäre ein willkommenes Feature.

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Santamedical Handheld elektronisches Pulsmassagegerät

Unsere Stellungnahme:Ein preisgünstiges TENS-Gerät mit mehr Funktionen, als Sie erwarten würden.

Was uns gefällt:Klein, leicht und von der FDA zugelassen ist dieses elektrische Massagegerät ein vielseitiges Gerät. Es verfügt über sechs voreingestellte Modi und verfügt über vollständig einstellbare Parameter, damit Sie Ihre Behandlung verfeinern können.

Was uns nicht gefällt:Für das, was es zu diesem Preis leisten kann, gibt es nicht viel auszusetzen.

Wahl 3: Pure Enrichment PurePulse Pro TENS Unit Muskelstimulator

Unsere Stellungnahme:Ein kompaktes und effektives TENS-Gerät, das als Teil Ihrer Schmerztherapie entwickelt wurde.

Was uns gefällt:Dieses Gerät verfügt über acht voreingestellte Therapieprogramme und 25 Intensitätsstufen sowie einen Timer, der von 5 bis 60 Minuten eingestellt werden kann. Es wird mit vier Pads, drei AAA-Batterien, zwei Anschlusskabeln, einem Gürtelclip und einem Softcase geliefert.

Was uns nicht gefällt:Für diejenigen, die mit TENS-Geräten nicht vertraut sind, gibt es eine kurze Lernkurve.

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