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Das Erreichen kleiner Ziele ist etwas, auf das es sich lohnt, stolz zu sein. Eine leichte Erhöhung der täglichen Schritte kann im Laufe der Zeit einen großen Unterschied machen. Jeder Schritt nach vorne gibt Ihnen die Motivation, weiterzumachen.

Es gibt keine ideale Anzahl von Schritten, die Sie jeden Tag machen sollten, aber wenn Sie einfach mehr bewegen möchten, kann Ihnen ein Schrittzähler auf Ihrem Weg helfen. Diese kleinen Geräte verfolgen Ihre Schritte und ermöglichen es Ihnen, sich ein klareres Bild von Ihrem Aktivitätsniveau zu machen, damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Es ist sehr motivierend und lohnend, Ihren Fortschritt in Zahlen zu sehen.

Überlegungen bei der Auswahl von Schrittzählern

Ihre Fitnessziele:Du willst einen Marathon laufen? EIN Schrittzähler könnte für Ihre Bedürfnisse zu einfach sein. Möchten Sie in Ihrem Alltag mehr laufen? Ein Schrittzähler kann die Daten liefern, die Ihnen helfen, greifbare Fortschritte bei Ihrer Fitness zu machen.

Technologisches Know-how:Haben Sie Probleme mit elektronischen Geräten? Wählen Sie einen Schrittzähler, der die Grundlagen bietet. Suchen Sie nach einem Gerät mit einem minimalen Einrichtungsprozess und einer begrenzten Benutzeroberfläche, die leicht zu verstehen ist.

Genauigkeit:Schrittzähler sind genauer als die Schrittzähler von Smartphones, da sie normalerweise den ganzen Tag am Körper getragen werden. (Die richtige Platzierung macht jedoch den Unterschied, wenn es um die Genauigkeit geht.) Schrittzähler haben auch eine bessere Akkulaufzeit.



Größe:Die meisten Schrittzähler sind leicht und haben ein niedriges Profil, sodass sie leicht am Körper getragen werden können und einige beim Tragen kaum wahrnehmbar sind. Sie möchten keine, die Sie nach einer Woche Tragen als störend empfinden.

Merkmale

Mehrere Bildschirme:Einige High-End-Schrittzähler im Preisbereich von 50 US-Dollar und höher ermöglichen es Ihnen, durch verschiedene Bildschirme zu scrollen, um verschiedene Daten anzuzeigen.

Speicher:Die meisten Schrittzähler können Schrittdaten von mindestens einer Woche speichern. Wenn Sie Daten für einen Monat oder ein Jahr durchsehen möchten, sollten Sie ein drahtloses Modell in Betracht ziehen, das Schrittzählerinformationen zur sicheren Aufbewahrung auf Ihr Telefon übertragen kann.

Fehlschritterkennung:Eliminieren Sie falsche Messwerte mit einem Schrittzähler, der den Unterschied zwischen Tippen und Gehen erkennen kann.

Schritteingabe:Bei vielen Schrittzählern können Sie Ihre Schrittlänge eingeben, um genauere Messwerte zu erhalten. Die meisten einfachen Schrittzähler haben diese Funktion und kosten nicht mehr als 25 US-Dollar.

Tipps

Es ist schwierig, sich auf eine Reise zu begeben, um sich mehr zu bewegen, aber kleine Veränderungen können im Laufe der Zeit einen großen Unterschied machen. Hier sind einige Ideen, wie Sie mehr Schritte unternehmen können, um Ihre Ziele zu erreichen und sich darauf zu freuen, Fitness in Ihren Alltag zu integrieren.

Parken Sie weiter weg von Ihrem Ziel.

Besser noch, zu Fuß oder mit dem Fahrrad dorthin, wo Sie hin möchten.

Nehmen Sie die Treppe, wann immer es möglich ist.

Schließen Sie sich einer Wandergruppe an.

Geben Sie Ihrem Hund die wohlverdiente Bewegung.

Schlagen Sie Wandern als Aktivität vor, wenn Sie sich mit Freunden oder der Familie treffen.

FAQ

Q.Sind die Informationen zu verbrannten Kalorien auf meinem Schrittzähler korrekt?

ZU.Es ist wahrscheinlich keine genaue Darstellung der Kalorien, die Sie während des Tages verbrannt haben, da Schrittzähler die Intensitätsstufe nicht berücksichtigen und nicht aufzeichnen Pulsschlag , und verwenden Sie sehr begrenzte Informationen, um die Zahl zu berechnen.

Q.Wo soll ich meinen Schrittzähler tragen?

ZU.Je näher am Körper, desto besser. Überprüfen Sie die Anweisungen des Geräts auf Richtlinien. Egal wo Sie ihn positionieren, ein Schrittzähler sollte gut gesichert sein, um falsche Messwerte zu vermeiden.

Q.Kann ich meinen Schrittzähler in meine Tasche oder Handtasche stecken?

ZU.Es wird nicht empfohlen. Selbst wenn er über eine Technologie zur Erkennung von falschen Schritten verfügt, wird der Schrittzähler wahrscheinlich in Ihrer Tasche oder Tasche herumhüpfen und ungenaue Messwerte liefern. Es kann sogar sein, dass die tatsächlichen Schritte nicht aufgezeichnet werden. Es ist auch leicht, Ihren Schrittzähler zu vergessen, wenn er in Ihrer Handtasche oder Tasche ist.

Schrittzähler, die wir empfehlen

Die Besten der Besten: Fitbit Zip Wireless Activity Tracker

Unsere Stellungnahme:Ein Schrittzähler, der mühelos nützliche Funktionen und Wert vereint.

Was uns gefällt:Fitbit ist bekannt für seine hochwertigen Wearables und der Zip ist keine Ausnahme. Es ist komfortabel, einfach zu bedienen und synchronisiert drahtlos. Sie können mit diesem Tracker auch Ihre eigenen Schrittziele festlegen.

Was uns nicht gefällt:Teuer im Vergleich zu anderen Schrittzählern.

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis: Ozeri Tri-Mode-Aktivitäts-Tracker

Unsere Stellungnahme:Ein kostengünstiger Schrittzähler ohne Schnickschnack für den Benutzer, der Einfachheit sucht.

Was uns gefällt:Das Display ist groß und verfügt über eine gut lesbare Schriftart. Es ist auch in der Lage, falsche Schritte zu erkennen.

Was uns nicht gefällt:Es ist ein wenig sperrig.

Wahl 3: Omron Digitaler Taschenschrittzähler

Unsere Stellungnahme:Hinsichtlich Ausstattung und Preis eine Mittelklasse.

Was uns gefällt:Einfach herauszufinden und zu verwenden. Es kann schnellere Bewegungen erkennen und zügiges Gehen separat aufzeichnen.

Was uns nicht gefällt:Clip von schlechter Qualität könnte definitiv verbessert werden.

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