Aktuelle Studie untersucht den Zusammenhang zwischen Fitness und Gehirnfunktion

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So wie alternde Erwachsene Schritte unternehmen können, um ihren Körper zu schützen, können sie auch Maßnahmen ergreifen, um beschütze ihren Verstand . Das legen zumindest immer mehr Studien nahe, und eine kürzlich veröffentlichte Studie fügt hinzu, dass Bewegung eine der besten Strategien im Kampf gegen den kognitiven Verfall sein kann.

Die Studie, veröffentlicht in Grenzen der alternden Neurowissenschaften ,untersucht den Zusammenhang zwischen Fitness und einem alternden Gehirn etwas anders als die meisten anderen Studien.


„Wir wissen, dass die exekutive Funktion mit zunehmendem Alter abnimmt, daher haben wir herausgefunden, dass Sie mit einer höheren kardiorespiratorischen Fitness die Leistung der exekutiven Funktion im Verhalten sowie die exekutive funktionsbezogene Gehirnaktivierung verbessern können“, sagte Chelsea Wong, M.D./Ph.D. Student an der University of Illinois und Erstautor der Arbeit.

Das Forschungsteam des Beckman Institute for Advanced Science and Technology untersuchte Fitnessdaten und Gehirnscans von 128 Männern und Frauen im Alter von 59 bis 80 Jahren. Sie fanden einen Zusammenhang zwischen einer höheren kardiorespiratorischen Fitness und einer höheren exekutiven Funktion des Gehirns.


„Diese Forschung trägt zu unserem wachsenden Verständnis des Zusammenhangs zwischen körperlicher Aktivität und kognitiver und Gehirnfunktion bei – und legt nahe, dass wir unsere Gehirngesundheit verbessern können, indem wir unseren Lebensstil auch im Alter ändern“, sagte Art Kramer, Direktor des Beckman Institute und Professor für Psychologie und Neurowissenschaften in Illinois.



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