Sehen Sie erfrischt aus mit diesen hilfreichen Tipps

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Erhalten gute nachtruhe ist wichtig, aber wir alle hatten ein stressig Woche oder ein lustiger Urlaub, der zu schlechtem Schlaf und, noch schlimmer, zu schlechten Gesundheitsentscheidungen führte. Oft spiegelt unsere Haut unsere schlechten Routinen wider.

Dunkle Ringe unter den Augen sind ein klarer Indikator dafür, dass Sie sich nicht genug ausgeruht haben. Aber laut der Mayo Clinic können auch Allergien, ungeschützte Sonneneinstrahlung, Alterung, Ekzeme, Augenkratzen und sogar die gute alte Genetik diese lästigen dunklen Flecken verursachen.


Wenn Sie es satt haben, müde auszusehen, ziehen Sie diese Mittel in Betracht, um diese Augenringe zu beseitigen.

Kokosnussöl


Kokosöl enthält eine hohe Konzentration an kleinkettigen Fettsäuren. Diese Fettsäuren können helfen, Entzündungen zu reduzieren und die Durchblutung zu erhöhen, zwei der Ursachen für dunkle Augenringe. Bevor Sie zu Bett gehen, massieren Sie kaltgepresstes natives Kokosöl bei Raumtemperatur 30 Sekunden lang unter jedes Auge. Es kann einige Wochen dauern, bis Sie Ergebnisse sehen. Bonus: Kokosöl ist erschwinglich und leicht zu finden.



Gurken

Gurken sind nicht nur ein leckerer Snack, sondern auch eine perfekte Lösung für Augenringe. Gurken enthalten Vitamin K, ein fettlösliches, das die Durchblutung anregt und die Gerinnung reduziert. Gekühlte Scheiben, die auf die Augen gelegt werden, können das Blut zum Pumpen bringen und Rötungen beseitigen.

Kalte Milch


Milch enthält Milchsäure, eine Alpha-Hydroxysäure. Alpha-Hydroxysäuren wirken beim Auftragen auf die Haut als Peeling, glätten Falten, reinigen die Poren und stellen die Haut wieder her. Viele rezeptfreie Produkte enthalten Milchsäure, was Milch zu einer erschwinglichen und effizienten Lösung für Augenringe macht. Weiche zwei Wattebäusche in kalter Milch ein und lege sie unter deine Augen, um ein natürliches Heilmittel zu erhalten.

Tomaten

Tomaten enthalten Lycopin, ein Pigment, das dafür verantwortlich ist, ihnen die leuchtend rote Farbe zu verleihen, die wir gerne in Supermärkten sehen. Lycopin ist auch ein Antioxidans, das Entzündungen reduziert und die Blutgerinnung verhindert. Eine Studie kam sogar zu dem Schluss, dass Lycopin zum Schutz vor UV-Strahlung beiträgt, einer der Ursachen für Augenringe. Weiche ein paar Wattebäusche in Saft ein, der aus einer Tomate gepresst wurde, tupfe den Saft dann sanft unter deine Augen und lasse ihn einwirken, bevor du ihn abspülst.


Teebeutel

Tee ist vollgepackt mit Antioxidantien, die für den gesamten Körper von Vorteil sind, einschließlich dunkler Augenringe. Zwei Teebeutel in heißem Wasser einweichen und in den Kühlschrank stellen, bis sie leicht gekühlt sind. Lassen Sie überschüssiges Wasser aus den Beuteln ab und legen Sie sie über Ihre Augen.

Kartoffeln

Wenn Sie keine Gurken in Ihrem Kühlschrank haben, sind Kartoffeln ein großartiger Ersatz für die Behandlung von Augenringen. Kartoffeln enthalten Vitamin C, ein Antioxidans, das zur Behandlung bekannt ist Krebs , das Erkältung und Augenkrankheiten . Die Antioxidantien reparieren geschädigte Hautzellen und reduzieren die Melaninproduktion der Haut, eine der Ursachen für dunkle Flecken. Nachdem Sie die Haut von der Kartoffel abgezogen und gründlich gewaschen haben, schneiden Sie die Kartoffel in Scheiben und legen Sie eine über jedes Auge.


Zitronensaft

Vitamin C und Zitronensäure sind natürliche Hautaufheller und Zitronensaft ist vollgepackt mit beidem. In Kombination mit anderen Inhaltsstoffen wie ätherischen Ölen, Tomatensaft, Gurkensaft oder auch allein aufgetragen kann Zitronensaft Schwellungen und Entzündungen um die Augen reduzieren und dunkle Flecken unter den Augen aufhellen. Tragen Sie den Saft morgens und vor dem Schlafengehen mit Wattebällchen unter jedes Auge auf. Vermeiden Sie es jedoch, dem Auge zu nahe zu kommen, da Zitronensaft bei direktem Kontakt brennen kann.

Rosenwasser

Studien haben bewiesen, dass Rosenwasser ein entzündungshemmendes Produkt ist, das die Haut beruhigt, die Lebendigkeit wiederherstellt und Rötungen beseitigt. Wenn es zu Ihrer täglichen und nächtlichen Schönheitspflege hinzugefügt wird, kann es die Haut verbessern und Augenringe beseitigen. Rosenwasser kann in Ihrem örtlichen Schönheitsgeschäft gekauft oder zu Hause hergestellt werden, indem organische rosa Rosen in Wasser gekocht werden. Weichen Sie ein paar Make-up Wattepads in Rosenwasser ein, legen Sie sie direkt auf Ihre geschlossenen Augenlider und lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich.


Schlaf

Nicht die angemessene Anzahl von Stunden schlafen Jede Nacht kann schlimme Auswirkungen auf Geist und Körper haben, einschließlich der Haut. Müdigkeit ist eine der Hauptursachen für Augenringe. Wenn Sie also die zusätzliche Anstrengung unternehmen, die empfohlenen sieben bis neun Stunden pro Nacht zu schlafen, werden Sie und Ihre Haut sich erfrischt fühlen und aussehen. Tipp: Schlafen Sie auf dem Rücken und investieren Sie in einen Seidenkissenbezug. Raue Kissenbezüge reizen die Haut. Das Schlafen auf dem Rücken mit einem Seidenkissenbezug sorgt dafür, dass Ihre Haut geschützt bleibt und selbst wenn Sie nachts die Position wechseln, zahlt Ihr Gesicht nicht den Preis.

Sonnenschutz

Eine der Ursachen für Augenringe ist Sonneneinstrahlung. Die Sonne regt den Körper an, mehr Melanin zu produzieren, ein Pigment, das der Haut ihre Farbe verleiht. Sonnenexposition ohne ausreichenden Schutz kann zu einer Verdunkelung der Haut unter den Augen führen. Die Verwendung von Sonnencreme ist wichtig für Ihre Gesundheit im Sommer , und Hautprodukte mit SPF schützen Ihre Haut das ganze Jahr über.

Alkoholreduktion

Alkohol schwächt nicht nur das Immunsystem, sondern dehydriert auch den Körper. Deshalb führt eine Nacht in der Stadt meist zu roten, geschwollenen Augen und einem müden Blick am nächsten Morgen. Nach Angaben des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus ist moderates Trinken für Frauen nicht mehr als ein Getränk pro Tag und für Männer zwei Getränke pro Tag. Der Verzicht auf Alkohol kann Ihre Gesundheit verbessern und die Wahrscheinlichkeit verringern, mit dunklen Ringen aufzuwachen.

Orangensaft

Eine Orange enthält etwa 70 Milligramm Vitamin C. Ähnlich wie Kartoffeln kann ein frisch gepresstes Glas OJ eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen haben. Um Augenringe zu behandeln, tränken Sie zwei Wattebäusche in Orangensaft direkt aus einer Orange, drücken Sie überschüssige Tropfen aus und reiben Sie die Wattebällchen morgens und vor dem Schlafengehen unter den Augen. Vermeiden Sie es einfach, Tropfen direkt in Ihre Augen zu bekommen.

Vitamin-E-Öl

Vitamin E hat antioxidative Eigenschaften. Diese Antioxidantien tragen unter anderem dazu bei, die Gesundheit Ihres Blutes und Ihrer Haut zu erhalten. In der Sonne ohne Schutz vor UV-Licht zu hängen kann den Vitamin-E-Spiegel in der Haut senken, was Falten, trockene Haut und, Sie ahnen es schon, dunkle Augenringe bedeutet. Um die Haut mit Vitamin E zu versorgen, massieren Sie jeden Abend vor dem Zubettgehen ein paar Tropfen sanft unter die Augen.

Dunkle Schokolade

Hin und wieder ist es in Ordnung, sich Ihren Lieblingssnack zu gönnen. Zum Glück hilft der süße Leckerbissen für Liebhaber dunkler Schokolade auch dabei, dunkle Ringe loszuwerden. Dunkle Schokolade ist ein „Superfood“, das heißt, sie ist voller Nährstoffe. Ballaststoffe, Eisen, Magnesium, Kupfer, Mangan und viele Antioxidantien finden sich in einem Stück Schokolade. Kakao, der Hauptinhaltsstoff, regt die Durchblutung der Haut an und fördert die Feuchtigkeitsversorgung. Während Sie also dunkle Schokolade nicht direkt auf die Haut auftragen können, haben Sie jetzt eine andere Grund warum du es jeden Tag essen solltest .

Überschüssiges Salz vermeiden

Täglich eine kleine Menge Salz konsumieren ist für eine gesunde Ernährung notwendig . Aber ein übermäßiger Genuss von natriumreichen Snacks wie Popcorn und Pizza hat negative Auswirkungen auf den Körper. Zu viel Salz und zu wenig Wasser dehydrieren den Körper. Schränken Sie Ihre Ernährung ein, um die von der American Heart Association empfohlenen 1.500 bis 2.300 Milligramm Natrium pro Tag zu befolgen und bleiben Sie hydratisiert. Trockene Haut und Schwellungen sind nur einige der überraschende Anzeichen, dass du zu viel Salz isst .

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