Egal, wie Sie Erfolg definieren, eine gute Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil des Puzzles

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Als Individuen mit unterschiedlichen Zielen interpretieren wir Erfolg unterschiedlich. Aber egal wer Sie sind, was Ihr Ziel ist und wie Sie Erfolg definieren, eines gilt: ein gesunder Körper und Geist ist unerlässlich, wenn Sie ein wirklich erfolgreiches Leben führen möchten.

Für Arman Sadeghi, einen Unternehmer und Schöpfer der Titanium Success Shred Trainingsprogramm und Inhaber von Grünes Elektronik-Recycling , gute Gesundheit bedeutet, die Fähigkeit und Energie zu haben, die Dinge zu tun, die er am meisten liebt.


„Als Vater von zwei kleinen Mädchen muss ich die Energie haben, mit ihnen Schritt zu halten. Außerdem brauche ich die Energie, um mit meiner Arbeit Schritt zu halten“, sagte er. „Ich finde, wenn ich schlecht esse, das Training auslasse, zu viel schlafe, zunehmen oder andere Dinge, die meine Energie verringern, kann ich nicht die Ergebnisse erzielen, die ich mir vom Leben erhoffe.“

Sadeghi coacht hochrangige Geschäftsleute, Unternehmer und Profisportler, und einer der ersten Schritte in seinem Ansatz, sagt er, besteht darin, ihre Ernährung und Trainingsroutinen zu verbessern.


„Ich ändere sofort ihre Ernährung und mache sie jeden Tag der Woche aktiv, damit ich ihre Energie tanken kann“, erklärte er. „Sobald ihre Energie zunimmt, wird alles andere viel einfacher.“



Sadeghi hat das bemerkt Gute Gesundheit geht über das Körperliche hinaus sowie.

„Psychologisch gesehen ist es schwer, voranzukommen und ein Gefühl der Erfüllung im Leben zu bewahren, wenn wir nicht so gesund sind, wie wir sein können.“

Aus diesem Grund ist es wichtig, um insgesamt gute Gesundheit und Erfolg im Leben zu erreichen achte auf deine psychische Gesundheit durch Gewohnheiten wie regelmäßiges soziales Engagement, ausreichend schlafen und Stressbewältigung .


„Stress ist das, was die meisten Menschen davon abhält, die gewünschten Ergebnisse im Leben zu erzielen“, sagte Sadeghi. „Leider verändert sich der menschliche Körper mit zunehmendem Stress, der Hormonspiegel ändert sich und der Erfolg wird viel schwieriger. Das erhöht dann natürlich den Stress noch weiter, also ist es ein unglücklicher Kreislauf, der sich selbst nährt.“

Aber für den Umgang mit Stress sind Bewegung und richtige Ernährung zwei Schlüsselkomponenten.

Sadeghi hat die Titanium-Erfolgsmethode als tägliches 25-minütiges Training entwickelt, damit selbst jemand, der so viel beschäftigt ist wie er selbst, regelmäßige körperliche Aktivität problemlos in seinen Zeitplan integrieren kann. Das Programm enthält auch einen Ernährungsleitfaden, der laut Sadeghi alle Lebensmittel in vier unterteilt einfach zu verstehen Kategorien.

„Damit die Leute genau wissen, was sie essen und was sie vermeiden sollten“, sagte er.


Sadeghis Fazit: Ohne gute Gesundheit fehlt unserem Körper die Energie und der Enthusiasmus, die er braucht, um die Dinge zu tun, die wir am meisten lieben. Und wie Bob Dylan so beredt einmal gesagt: „Ein Mann ist erfolgreich, wenn er morgens aufsteht und abends ins Bett geht und zwischendurch tut, was er will.“

Welchen Preis Sie auch immer im Blick haben, achten Sie also auf sich und Ihre Gesundheit, wenn Sie es ernst meinen, Ihre Ziele zu erreichen.

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